Mit dem Menstruationskalender können Sie den Menstruationszyklus verfolgen - er zeigt genau das Datum der nächsten Menstruation, die fruchtbaren Tage und den Eisprung an. Überprüfen Sie, wie der Menstruationskalender funktioniert!

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  1. Menstruationskalender und Menstruationszyklus
  2. Menstruationskalender: Wie funktioniert er?

Der Menstruationskalenderist eine Art Taschenrechner, der am häufigsten von Frauen verwendet wird, die schwanger werden möchten. Zu dieser Zeit achten Frauen besonders darauf, ihren Menstruationszyklus zu beobachten. Der Menstruationskalender wird jedoch für jede Frau nützlich sein, die überprüfen möchte, wie ihr Körper funktioniert und wann sie mit der nächsten Menstruation rechnen kann.

Menstruationskalender und Menstruationszyklus

Der wichtigste Wert, auf dessen Grundlage der Menstruationskalender berechnet, ist die Länge des Menstruationszyklus - im Durchschnitt dauert er 21 bis 35 Tage und meistens - genau 28.

Während dieser Zeit gibt eine Frau eine reife Eizelle aus den Eierstöcken ab, die durch den Eileiter - für etwa 3-4 Tage - in die Gebärmutter gelangt. Währenddessen wächst die Gebärmutterschleimhaut voller Nährstoffe und verdickt sich - alles, um das befruchtete Ei aufzunehmen.

Wenn die Zelle jedoch nicht befruchtet, löst sich dieselbe Membran ab, was zu Menstruationsblutungen führt.

Das Ei ist 20 Mal so groß wie das Spermium und kann mit bloßem Auge gesehen werden.

Der erste Tag des Zyklus und das erste Datum, das in den Menstruationskalender eingetragen wird, ist der erste Tag der Menstruation. An diesem und an den folgenden Tagen – vom 1. bis zum 5. – entwickelt sich der Graaf-Follikel, in dem sich die Eizellen befinden.

Zu Beginn des Zyklus fühlt sich eine Frau viel besser als am Ende des Zyklus - sie wird nicht von Beschwerden wie Schwellungen der Beine, Reizbarkeit der Brust und einem Abfall des Progesteron- und Östrogenspiegels geplagt. Andererseits kann die Menstruation häufig begleitet sein: Bauchschmerzen, Müdigkeit, Schwäche.

Die Zeit zwischen dem 6. und 13. Zyklustag ist für viele Frauen die beste Zeit im Menstruationskalender. Beschwerden, die die Menstruation und die Tage davor begleiten, verschwinden. Auch der Östrogenspiegel steigt, wodurch die Frau besser aussieht: Akne verschwindet, das Haar glänzt. Es war dann - für vier Tagevor dem Eisprung - die Frau hat fruchtbare Tage

Eine Frau produziert im Laufe ihres Lebens ungefähr 500 Eizellen, und ein Mann produziert ungefähr 525 Milliarden Spermien.

14. Der Tag des Zyklus ist der Tag des Eisprungs. Dies ist, wenn der Follikel mit dem Ei darin platzt. Es ist auch die beste Zeit, um schwanger zu werden, auch weil dies der Tag ist, an dem eine Frau am meisten Sex haben möchte und ihr allgemeines Wohlbefinden sehr gut ist.

Zwischen dem 15. und 17. Zyklustag hat die Frau noch fruchtbare Tage und eine Befruchtung ist möglich. Am 20. Tag des Menstruationszyklus ist der Östrogenspiegel im Körper hoch und die Produktion von Progesteron beginnt, wodurch die Gebärmutterschleimhaut das befruchtete Ei aufnehmen kann. Eine Frau fühlt sich jedoch schwerer als sonst, weil ihr Körper mehr Wasser speichert als an anderen Tagen.

Wenn keine Befruchtung stattfindet, sinkt der Östrogen- und Progesteronspiegel im Körper zwischen dem 21. und 28. Zyklustag. Bald wieder Menstruation. Eine Frau kann die Symptome der nahenden Menstruation erkennen: Bauchschmerzen, Reizbarkeit der Brust, Verstopfung, Blähungen, erhöhte Körpertemperatur (bis etwa 37 °C), manche Frauen haben auch PMS – prämenstruelles Syndrom.

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Menstruationsrechner

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Wichtig

Der Menstruationskalender funktioniert sowohl bei Frauen, die eine Schwangerschaft planen, als auch bei Frauen, die ihre Fruchtbarkeit kontrollieren möchten, aber es sei daran erinnert, dass er nicht als Verhütungsmethode behandelt werden kann, insbesondere bei Frauen mit unregelmäßigen Menstruationszyklen . Auch die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus kann unter anderem gestört sein. Ernährungsumstellung, Lebensstil, Stresssituationen, Reisen, Wechsel der Klimazone

Menstruationskalender: Wie funktioniert er?

Mit dem Menstruationskalender können Sie den Tag jeder folgenden Periode und die fruchtbaren Tage sowie die Konstanten Ihres Zyklus genau erkennen.

Der Menstruationskalender ist sehr einfach - geben Sie einfach das Datum Ihrer letzten Menstruation (Tag, Monat, Jahr), die durchschnittliche Menstruationsdauer (von 1 bis 10 Tagen) und die Länge des Menstruationszyklus (von 21 bis 35). Tage) und der Rechner berechnet, wann Sie Ihre nächste Periode, Ihren Eisprung und Ihre fruchtbaren Tage haben.

Der Menstruationskalender informiert die Frau übersichtlich über den Verlauf ihres Menstruationszyklus. Das Ausrufezeichen markiert den Tag des Eisprungs im Menstruationskalender, die Kreise zeigen die fruchtbaren Tage an und die konkreten Tage im Monat sind rosa gefärbt – die Tage der Periode.

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