Die ersten Symptome einer Grippe sind ein Gefühl des Zusammenbruchs, Schmerzen in Muskeln, Knochen und Gelenken. Wie kann man den Körper schnell im Kampf gegen Viren unterstützen, um nicht an einer Grippe zu erkranken oder zumindest ihren Verlauf abzumildern? Überprüfen Sie auch, was Sie nicht tun sollten, wenn Sie die Grippe haben.

Hast du Angst, dass dich diesmal die Grippe erwischt? Wenn Sie wissen, was dieersten Grippesymptomesind und diese von den Symptomen einer Erkältung unterscheiden können, haben Sie die Chance, schnell genug zu reagieren, um die schädlichen Auswirkungen des Grippevirus weiter zu reduzieren dein Körper. Denken Sie auch daran, dass eine Möglichkeit zur Vorbeugung der Grippe die Impfung ist. Jedes Jahr werden immer mehr Menschen geimpft. Viele Betriebe organisieren solche Impfungen für ihre Mitarbeiter. Sie müssen sich nur bewerben.

Beginn der Grippe - was tun?

Sobald Sie das Gefühl haben, dassdie Grippehat, sollten Sie einige Grundregeln beachten. Das Signal zum Handeln isterste Grippesymptome :

  • Gefühl von Knochenbruch
  • Muskelschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Schmerzen beim Bewegen der Augäpfel
  • sich gebrochen fühlen.

Dies ist der letzte Moment, um den von Viren befallenen Körper zu stärken. Duschen Sie zuallererst heiß - so warm wie möglich - und beenden Sie es, indem Sie sich mit dem kältesten Wasser übergießen - Sie werden winzige Blutgefäße zur Arbeit anregen und das Immunsystem zum Arbeiten mobilisieren.

Nehmen Sie sich möglichst 1-2 Tage frei, ernähren Sie sich gesund und leicht und denken Sie daran, viel zu trinken - am besten Wasser. Alle selbstgemachten, traditionellen Heilmittel sind willkommen, denn bei Erkältung oder Grippe wirken Antibiotika nicht. Stimulieren Sie den Körper nicht mit zusätzlichem Kaffee und verzichten Sie auf Alkohol. Das Ausruhen und Aufwärmen Ihres Körpers hilft Ihrem Immunsystem, die Krankheit schneller zu bekämpfen.

Hast du die Grippe? Seien Sie vorsichtig mit Medikamenten und nehmen Sie kein Aspirin!

Ein häufiger Fehler von Menschen mitersten Grippesymptomenist die Einnahme von Antipyretika und Schmerzmitteln, wenn es noch keine Indikation gibt oder wenn es dazu kommt war nur ein leichter Temperaturanstieg. Dies schwächt den Körper nur und macht ihn unfähig, sich endgültig gegen Virenangriffe zu wehren.

Denken Sie daran, wenn Sie schnell wieder in Form kommen wollen, senken Sie das Fieber erst ab 39 Grad Celsius.

Wenn überhauptWenn Sie an Grippe erkranken und beginnen, sich selbst zu behandeln, befolgen Sie das Dosierungsschema. Wissenschaftler warnen vor einer übermäßigen Anwendung von Aspirin, da Acetylsalicylsäure in Kombination mit den Wirkungen desInfluenzavirusnachteilige Nebenwirkungen haben kann (z. B. das Virus die Lunge angreifen lässt). Erwachsene sollten Aspirin mit Vorsicht einnehmen, und Kindern und Jugendlichen sollten im Falle einer Grippe nicht einmal Spuren von Acetylsalicylsäure verabreicht werden, da diese eine gefährliche Krankheit – das Reye-Syndrom – verursachen können.

Verschreibungspflichtige antivirale Medikamente (wie Tamiflu) sind im Anfangsstadium der Influenza-Entwicklung wirksam. Sie sollten sie so bald wie möglich einnehmen, innerhalb von 2 Tagen nach den ersten Grippesymptomen. In der Praxis werden sie vor allem bei Menschen eingesetzt, die ein hohes Risiko für einen schweren Krankheitsverlauf und schwerwiegende Komplikationen haben, z.B. bei chronischen Lungenerkrankungen.

Es lohnt sich jedoch, sich eine wärmende Salbe zum Einreiben und Inhalieren auf Basis natürlicher Aromaöle zu besorgen. Es kann sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern (ab 3 Jahren) verwendet werden. Diese Salbe ist großartig bei Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Neuralgien. Besonders sinnvoll ist die Anwendung beiersten Symptomengrippalen Infekten, Erkältungen und Erfrierungen.

Heilmittel für die Grippe. Honig, Knoblauch und Probiotika helfen bei der Bekämpfung der Grippe. Grippe natürlich behandeln?

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Alkohol und die ersten Grippesymptome

Einige raten dazu, sich bei einer Grippe mit starkem Alkohol zu "desinfizieren", z.B. in Form eines wärmenden Tees "mit dem Strom".

Es ist erwiesen, dass das beliebte Vitamin C keine schützende Rolle spielt, wenn sich eine Infektion entwickelt. Andererseits verringert die regelmäßige Einnahme das Risiko einer Erkältung, insbesondere bei Menschen, die trainieren oder schwere körperliche Arbeit verrichten.

Die Stärkung der Immunität durch Alkohol ist ein Mythos - das Trinken von hundert Wodka schwächt den Körper nur unnötig und verringert die Aktivität der weißen Blutkörperchen. Alkohol, ja, vernichtet Grippeviren, aber … äußerlich angewendet zur Desinfektion von Händen oder Alltagsgegenständen, um die wir uns während der Grippesaison kümmern sollten. Häufiges und gründliches Händewaschen ist eine derMöglichkeiten, Grippe vorzubeugen .

Es lohnt sich auch, Behandlungen zu Hause zu verwenden. Milch mit Butter und Honig, Zwiebelsirup und Knoblauch, kombiniert mit Entspannung und Erwärmung des Körpers, hilft Ihnen, die Grippe zu überwinden.

Was jeder von uns wissen sollteüber die Grippe? Diese Frage beantwortet unser Experte Arkadiusz Miller, Internist der Gruppe Lux Med.

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Infektionskrankheiten