✅ GRAŻYNA TORBICKA: Ich suche immer nach guten Seiten

Grażyna Torbicka hält sich nicht an Diäten, quält sich nicht im Fitnessstudio und widmet der Schönheitspflege wenig Zeit. Was ist das Geheimnis von Grażyna Torbicka? Das Geheimnis ihres guten Aussehens und ihrer Gesundheit ist eine positive Einstellung zum Leben.

- Ein Rezept für die Jugend? - WunderGrażyna Torbicka . - Ich habe nur eine Antwort - Optimismus. Nichts anderes beeinflusst unser Wohlbefinden, als die guten Seiten jedes Problems zu finden. Es ist schwierig, aber es ist wirklich möglich. Es hilft mir. Ich will hier natürlich nicht sagen, dass ich ein unverbesserlicher Optimist bin, aber ich suche immer das Positive im Leben. Ich habe eine freundliche Einstellung zur Welt und suche das Beste im Menschen. Ich glaube, dass wir von Natur aus gut sind und dass jeder Abschnitt unseres Lebens faszinierend sein kann. Diese Lebensphilosophie habe ich von meiner Mutter und meinem Vater geerbt. Außerdem habe ich einen Ehemann, einen Arzt, und ich weiß, wie viele Menschen mit solch einem echten, ernsthaften Leiden zu kämpfen haben. Wenn alsoGesundheitgut für uns ist, dann sind andere Dinge wirklich nicht wichtig.

Grażyna Torbicka: lange Spaziergänge und die gleiche Creme

Ich schulde meinem Vater noch etwas - eine schlanke Figur. Ich musste mich nie zu sehr um sie kümmern. Muss ich jetzt auch nicht. Das bedeutet, dass ich leider selten Sport treibe, obwohl ich es regelmäßig tun sollte, unabhängig von meiner Körperform. Ich setze mir keine mörderischen Trainingsziele, ich war noch nie in einem Fitnessclub. Was natürlich nicht heißt, dass ich nicht denke, dass Sie dorthin gehen sollten. Vorerst reichen mir lange Familienspaziergänge oder solche mit meinem Hündchen. Im Winter fahre ich natürlich Ski, im Sommer - wenn sich die Gelegenheit ergibt - schwimme ich, aber weder programmatisch noch wettkampfmäßig, um meinen Körper unbedingt schlank zu h alten. Ich habe auch keine spezielle Kosmetik, die auf wundersame Weise verjüngt. Ich benutze seit Jahren die gleiche Creme - Nivea Soft - und fühle mich damit wohl.

Ich mag gutes Essen. Früher habe ich nicht darüber nachgedacht, was und wie ich esse. Jetzt ein bisschen mehr, aber nur in den Aspekten, die ich bereits erwähnt habe: Gesundheit und… Geschmack. Ich habe nie eine spezielle Diät befolgt, ich erkenne sie nicht an. Abgesehen von dem, das man am ehesten als mediterran bezeichnen kann. Viel Obst und noch mehr Gemüse – das ist mein Geheimnis. Da ich mir aber bewusst bin, dass es in den folgenden Lebensabschnitten immer schwieriger wird, ein angemessenes Gewicht zu h alten, versuche ich mich rational zu ernähren. Ich bewerbe mich nichtauf einem Teller mit winzigen Mengen, aber ich esse nicht zu viel.

Grażyna Torbicka: genieße das Leben, schmecke es …

Viele Frauen öffnen im Stress den Kühlschrank - zum Glück gehöre ich nicht dazu. Mein Magen spannt sich an, wenn ich nervös werde. Süssigkeit? Sie sind auch kein Heilmittel für meine Sorgen. Ich benutze sie nicht sehr oft, weil ich sie einfach nicht mag. Es sei denn, es ist mein geliebtes Schokoladeneis! Tatsache ist, dass ich aufgrund meines Jobs die Kontrolle über mein Gewicht habe. Ich esse eine halbe Portion Nachtisch, nicht drei. Natürlich gibt es kleinere Ausnahmen von dieser Regel. Spätes Abendessen mit meinem Mann, bestehend aus köstlicher italienischer Paste und gutem Wein? Natürlich! Ich kann mir mein Leben ohne sie nicht vorstellen. Ich versuche nur, sie nicht jeden Abend kommen zu lassen. Jedenfalls würden sie dann aufhören, so festlich zu sein. Und das ist der Optimismus, von dem ich sprach: Ein Mann sollte sich mit all den kleinen Freuden versorgen, die er will. Genieße das Leben, schmecke es in jeder Hinsicht …

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