Von Beginn der 4. Klasse der Grundschule bis Mitte der 1. Klasse der Mittelschule wurde ich von meiner ganzen Klasse gehasst. Verspottete mich darüber, welche Kleidung ich hatte, was ich sagte, was ich tat, und manchmal ohne Grund, wahrscheinlich zum Spaß. Ich wollte nicht zur Schule gehen. Als ich reinkam, dachte ich schon daran, da rauszukommen, weil ich wusste, dass es gleich losgehen würde. Auch zu Hause hatte ich keine Ruhe. Mehrmals täglich erhielt ich auf der Social-Networking-Site Nachrichten wie "Du bist niemand … im Allgemeinen alle und alles ist besser als du", "Es tut mir leid für deine Mutter, dass sie dich geboren hat, sie bereut es jetzt wahrscheinlich …". Ab dem zweiten Jahr der Mittelschule passte alles zusammen. In der dritten Klasse fing ich an zu hungern, ich hasste meinen Körper, ich konnte mich nicht mehr ansehen. Ich bin fast aus dem Hungerstreik heraus, ich bin in der 1. Klasse der High School, aber manchmal kommt es zurück. Auch in der 3. Klasse fing ich an, mich zu schneiden. Ich fing an, kontrolliert zu werden, ich ging zu Gesprächen mit der Schullehrerin, die ich liebe, und ich gehe bis heute zu ihr. Es war besser, aber jetzt ist es wieder da. Hunger, Schnitt, Selbstmordgedanken tauchten auf, ich habe den Eindruck, dass ich unnötig bin, alle haben die Schnauze voll von mir, alle reden hinter ihrem Rücken, sie warten nur darauf, dass ich für immer von dieser Welt verschwinde, und es wäre eine gute Idee, einfach gib ihnen eine Pause, geh für immer. Ich habe nicht mehr die Kraft, gegen diese Gedanken anzukämpfen, ich kann nicht mehr damit fertig werden, ich tue immer so, als wäre es großartig. Gestern hatte ich eine große Schnittwunde am Handgelenk, ich war an die Wand gekuschelt und konnte es nicht ertragen. Ich möchte in einer Woche zu meiner Mittelschullehrerin gehen und ihr das alles erzählen. Ich rede sehr gerne mit ihr, aber ich habe Angst, dass meine Mutter alles erfährt, wie es früher war (sie hat nur vom Fasten erfahren). Ich ging zu einem Psychologen, aber ich hörte auf, weil ich ihn nicht mochte und es mir nicht half. Aber wenn ich zur Schulberaterin gegangen wäre, hätte ich ihr das nicht sagen können. Ich weiß das, weil ich schon vor ein paar Tagen durchgeknallt war. Bitte helfen Sie. Was soll ich mit all dem machen?

Aus dem, was du geschrieben hast, habe ich verstanden, dass du vor ein paar Jahren psychischen Missbrauch durch deine Altersgenossen erlebt hast. Die Junior High School ist der Beginn der Pubertät, viele Menschen haben in dieser Zeit Verh altensstörungen und es wird manchmal gesagt, dass die Junior High School aus einem bestimmten Grund ein "Dschungel" ist. In dieser Zeit beginnen die Menschen zu differenzieren, sie sind kritisch, intolerant und sogar grausam. Sie ändern ihr Aussehen, ihre Vorlieben und WegeVerh alten, haben einen eigenen Moralkodex, der von den angenommenen Standards abweichen kann. Ich glaube, Sie haben damals eine solche Situation erlebt. Es war ein sehr schwieriges Jahr für Sie, und der Stress, den Sie erlebt haben, muss weitaus größer gewesen sein als Ihre Fähigkeit, damit umzugehen. Eine solche Situation ist objektiv sehr schwierig, auch für einen Erwachsenen, sie übersteigt oft unsere Überlebensfähigkeit und ist besonders schwierig für ein sensibles 13-jähriges Mädchen.

Ich bewundere dich dafür, dass du damals damit umgegangen bist, und ich frage mich, was dir damals geholfen hat, all diese Strapazen zu überstehen, und wie du es jetzt wieder nutzen kannst. Was passiert ist, war so intensiv, dass es wahrscheinlich beeinflusst, wie du dich gerade fühlst, wie du über dich selbst denkst und was mit dir passiert. Die Symptome, über die Sie schreiben – weil es sich wahrscheinlich um frühere übermäßige Belastungen handelt – sind jetzt auch so intensiv, weil Sie noch reifen, und dies die Zeit ist, in der wir sehr sensibel sind für das, was um uns herum ist, was mit uns passiert , und alles, was wir erleben, ist intensiver als im Erwachsenen alter. Dies sollte alles stumm sein, in Zukunft einfacher sein.

Du fragst mich: was tun? Den ersten Schritt haben Sie bereits getan, indem Sie zu einem bewährten und freundlichen Erzieher gehen, und setzen Sie ihn unbedingt fort. Ich bin sicher, dass das Teilen dessen, was Sie erleben, Ergebnisse bringen wird. Jetzt ist es wichtig, uns Erwachsene in die Hilfe einzubeziehen. Ich möchte an dieser Stelle noch einmal betonen, dass dies ein sehr guter, reifer und weiser Schritt ist. Sie schreiben nicht viel über Ihre Eltern, es lohnt sich, sie einzubeziehen, damit sie Ihre Verbündeten bei der Bewältigung der Probleme des Lebens sein und Ihnen helfen können, die richtige Fachhilfe zu finden. Wir Erwachsenen sind jetzt dafür verantwortlich, angemessene Hilfe zu leisten. Wenn der Psychologe, bei dem Sie gearbeitet haben, nicht zu Ihnen passte, lohnt es sich, einen anderen Psychologen oder Psychiater (Facharzt für Kinder und Jugendliche) zu suchen. Denken Sie daran, dass Sie ihm eine Chance und ein wenig Zeit geben müssen, die Wirkung erfordert mindestens ein paar Treffen. Ihr Brief zeigt, dass Sie eine kluge, aufschlussreiche, reife Person sind, die sich bewusst ist, was Sie durchmachen, teilen Sie es und nutzen Sie die professionelle Hilfe und Unterstützung von freundlichen Menschen in Ihrer Umgebung. Ich weiß, dass es schlechtere und bessere Tage geben wird und Veränderungen nicht einfach oder schnell kommen werden, aber ich glaube, dass sich Ihr Engagement, sich selbst zu helfen, und das Engagement anderer auszahlen wird.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Dominika Ambroziewicz-Wnuk

Psychologe, Trainer für Persönlichkeitsentwicklung

Seit 20 Jahren arbeitet sie mit Teenagern, jungen Erwachsenen und ihren Betreuern. Unterstützt Menschen, dieErfahrungen mit Schul- und Beziehungsschwierigkeiten, Adoleszenzstörungen und Eltern im Teenager alter www.centrum-busola.pl

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Psychologie