Hoodia ist eine in Südafrika beheimatete Pflanze mit appetitzügelnden Eigenschaften. Afrikanische Jäger verwenden es, wenn es ihnen in der Wüste an Nahrung mangelt. Vor kurzem tauchte Hoodia auf dem Markt der Nahrungsergänzungsmittel auf und wird als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen. Hilft Hoodia wirklich beim Abnehmen?

Hoodia gordoniiist eine Pflanze, die zu den Sukkulenten gehört, d.h. Wüstenpflanzen, die an ein Leben unter schwierigen Bedingungen ohne Wasser angepasst sind. Sie wächst im Raum Südafrika. Die Menschen dort glauben, dass das Kauen des Pflanzenfleisches den Appetit unterdrückt, also verwenden sie es traditionell während ihres Aufenth alts in der Wüste, wenn der Zugang zu Nahrung begrenzt ist.

Die besonderen Eigenschaften von Hoodia wurden von der pharmazeutischen Industrie bemerkt und bald begann die Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln mit Pflanzenextrakten. Präparate mit Hoodia sollen laut ihren Herstellern ein wirksames Schlankheitsmittel sein.

Wie viel Wahrheit steckt in Werbeslogans und können Sie mit Hoodia auf eine schnelle Gewichtsabnahme zählen?

Hoodia - Aktion

Die Wirkung von Hoodia auf den Appetit wurde erstmals in den 1930er Jahren während einer Studie über die Kultur des San-Volkes in der Kalahari-Wüste beobachtet. In den 1970er Jahren isolierten Wissenschaftler aus Südafrika aus der Pflanze eine Substanz, von der sie glauben, dass sie für die Unterdrückung des Appetits verantwortlich ist – P57. Sein Zweck ist es, dem Gehirn „auszutricksen“, dass der Magen voll ist und somit das Hungergefühl auszuh alten. Es ist erwähnenswert, dass die wissenschaftliche Forschung nur eine bestimmte Sorte von Hoodia - Hoodia gordonii - betraf, und es ist diese Sukkulentenart, die ein Bestandteil der meisten Schlankheitspräparate ist.

Hoodia - Auswirkungen der Anwendung

Obwohl Hoodia in vielen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme enth alten ist, hat keine der früheren wissenschaftlichen Studien bestätigt, dass diese Pflanze den Appetit beim Menschen unterdrückt. Die bahnbrechende Forschung wurde 2011 im renommiertenAmerican Journal of Clinical Nutritionveröffentlicht. Die Wissenschaftler wählten 49 übergewichtige Frauen für das Experiment aus, denen sie 15 Tage lang Hoodia Gordonii-Extrakt oder ein Placebo verabreichten. Die Teilnehmer konnten so viel essen, wie sie wollten, und ihre Mahlzeiten waren die gleichen.

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass in beiden Gruppen, sowohl bei denen, die das Placebo als auch die Hoodia Gordonii einnahmen, die Kalorienzufuhr auf dem gleichen Niveau war. Nicht aufgenommenauch deutliche Gewichtsveränderungen bei den befragten Frauen. Wissenschaftler haben eine Reihe von Nebenwirkungen beobachtet, die durch die Verwendung von Hoodia Gordonii verursacht wurden. Teilnehmer, die den Pflanzenextrakt einnahmen, hatten erhöhte Herzfrequenz, Blutdruck, Bilirubin und alkalische Phosphatasespiegel im Blut. Einige entwickelten Übelkeit, Erbrechen und Hautallergien.

Hoodia - hilft es beim Abnehmen?

Ein wissenschaftliches Experiment aus dem Jahr 2011 zeigte, dass Hoodia den Appetit und die Gewichtsabnahme nicht signifikant beeinflusst, aber Nebenwirkungen verursachen kann. Keines der Pflanzenextrakt-Ergänzungen wurde von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) zugelassen. Auch die möglichen Nebenwirkungen, die sich aus der Langzeitanwendung von Hoodia ergeben, wurden nicht gründlich verstanden. Die Tatsache, dass einer der größten Lebensmittelkonzerne der Welt die Produktion seiner Hoodia-Schlankheitspräparate nach 4 Jahren eingestellt hat, sagt viel aus. Zur Begründung äußerte das Unternehmen Zweifel an der Sicherheit und Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln mit dieser Pflanze.

Hoodia - Vorsicht vor gefährlichen Fälschungen

Trotz wissenschaftlicher Untersuchungen, die der Wirksamkeit von Hoodia widersprechen, findet man in Foren und Blogs begeisterte Einträge von Leuten, denen es angeblich gelungen ist, dank dieser Pflanze abzunehmen. Es ist keine individuelle Angelegenheit, ob anonyme Konten glaubwürdig sind oder nicht. Allerdings sollte bedacht werden, dass viele auf dem Markt erhältliche Spezifika, die sich als Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen mit Hoodia anpreisen, minimale Mengen dieses Inh altsstoffs oder gar keinen Inh alt enth alten. Diese Pflanze steht unter Naturschutz und ihre Erlangung erfordert viele Genehmigungen, weswegen Hersteller oft auf billigere Ersatzstoffe zurückgreifen.

Außerdem gibt es keine Top-down-Standards, die die Herstellung und den Verkauf dieser Art von Präparaten regeln. Nicht selten kommt es vor, dass illegal hergestellte pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel mit gefährlichen Stoffen belastet sind – sie können zum Beispiel Schwermetalle oder giftige Füllstoffe enth alten. Dies gilt auch für Hoodia-Ergänzungen. Aus Sicherheitsgründen ist es besser, Produkte von namhaften Unternehmen auszuwählen und im Fachhandel zu kaufen als über das Internet.

Sie sollten auch an Kontraindikationen denken. Hoodia-Ergänzungen sollten nicht von Menschen mit Diabetes, Herzkrankheiten und Bluthochdruck, Blutgerinnungsproblemen, Anorexie, Bulimie und anderen Essstörungen eingenommen werden.

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