Wie schnell vor Silvester abnehmen? Alles, was Sie tun müssen, ist eine der schnellen Schlankheits- und Reinigungsdiäten auszuprobieren. Dank ihnen können Sie in wenigen Tagen sogar 3-4 kg abnehmen, was ungefähr so ​​​​viel ist, wie manche Menschen normalerweise während des festlichen Festmahls zunehmen. Wir beraten, wie Sie vor Silvester schnell und effektiv abnehmen können. Wähle die richtige Diät für dich!

Wie kann man vor Silvester schnell abnehmen ? Es reicht aus, eine der vorgeschlagenenDiäten auszuprobieren.Sie werden erlauben, sogar 3-4 kg in ein paar Tagen zu verlieren. Denken Sie daran, dass sie nicht länger als eine Woche verwendet werden können! Andernfalls kann der Organismus geschwächt werden.

Wie kann man vor Silvester schnell abnehmen?

Kräuterdiät

In einer Kräuterdiät spielen Kräuter, die Fett verbrennen, wie Yerba Mate, und harntreibende Kräuter, die den Körper von giftstoffen reinigen, wie Brennnessel, die Hauptrolle.

Der Abnehmprozess wird auch durch verdauungsregulierende Kräuter wie Oregano und appetitzügelnde Kräuter wie Flohsamen unterstützt. Dank ihnen müssen Sie den Speiseplan nicht restriktiv einschränken, damit die Diät die erwarteten Ergebnisse bringt.

Apfeldiät

Äpfel sind eine reiche Quelle an Pektin - Ballaststoffen, die, wenn sie im Magen aufquellen, ein langes Sättigungsgefühl vermitteln und den Anfällen von Wolfshunger vorbeugen.

Ebenso wichtig ist, dass Ballaststoffe eine effektive Waffe im Kampf um einen flachen Bauch sind. Dadurch werden Sie schnell unansehnliche F alten los und betonen die Taille. Ballaststoffe unterstützen die Darmperist altik und verhindern das Anhaften von Speiseresten.

Multi-Gemüse-Diät

Wenn Ihr Speiseplan für ein paar Tage von Gemüse dominiert wird: roh, gedünstet oder in wenig Wasser, dazu Gemüsesuppen und Gemüsesäfte, werden Sie sicherlich schnell ein paar Kilos verlieren

Gemüse zeichnet sich durch einen niedrigen Energiewert aus und ist zudem eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, die die gleichen Eigenschaften wie Pektin haben.

Pflaumendiät

Um schnell ein paar Kilo abzunehmen, einfach abends die getrockneten Pflaumen im Glas (ca. 10 Stück) mit kochendem Wasser übergießen und über Nacht beiseite stellen. Dann morgens auf nüchternen Magen Wasser trinken und Pflaumen essen. Dann wieder 10 Pflaumen mit kochendem Wasser übergießen und bis zum Abend beiseite stellen. Wasser und Pflaumen werden vorher gegessenschlafen.

Pflaumen beschleunigen den Gewichtsverlust, weil sie die Verdauung regulieren und Verstopfung vorbeugen. Während der Schlankheitskur sollte der Speiseplan von Gemüse und Obst, magerem Fleisch oder Fisch und fermentierten Milchprodukten dominiert werden.

Saftdiät

Während der Saftdiät zwischen den kalorienarmen Mahlzeiten frisch gepresste Fruchtsäfte oder Gemüsesäfte trinken

Greifen Sie morgens am besten zu Fruchtsäften, am besten Apfel oder Grapefruit, die den Stoffwechsel ankurbeln. Sauerkrautsaft auf nüchternen Magen zu trinken, kann ebenfalls spektakuläre Effekte bringen.

Am Abend ist es besser, Gemüsesäfte mit weniger Kalorien zu wählen, deren Geschmack mit Gewürzen, die die Fettverbrennung beschleunigen, wie z.B. Chili oder Ingwer, aufgewertet werden kann. Von diesem Saft sollten Sie täglich etwa 1 Liter trinken.

Kefir-Diät

Kefir, der die Grundlage dieser Schlankheitskur bildet, regt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern unterstützt auch die Darmperist altik, was sich positiv auf die Fettverbrennung auswirkt und den Körper von giftstoffen und anderen unnötigen Stoffwechselprodukten reinigt

Wichtig

Die vorgeschlagenen Diäten sind nur für gesunde Menschen bestimmt! Daher lohnt es sich, vor der Anwendung einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren. Es ist wichtig zu wissen, dass die Kontraindikationen für die Verwendung von schnellen Diäten unter anderem sind: Erkrankungen des Kreislaufsystems, des Verdauungssystems oder Diabetes.

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