Ginseng ist ein Kraut, dessen gesundheitsfördernde Eigenschaften in der traditionellen fernöstlichen Medizin seit über 4.000 Jahren verwendet werden. Ginseng ist dort als Allheilmittel für fast alle Beschwerden bekannt. Es ist sicherlich spezifisch für Potenz, Gedächtnis und ein starkes Herz, wie moderne Forscher bewiesen haben. Allerdings kann nicht jeder davon erfahren. Es gibt eine lange Liste von Kontraindikationen für die Verwendung von Ginseng.

Gesundheitliche Vorteile von Ginseng

Ginsengverdankt seine gesundheitlichen Eigenschaften dem Inh alt vieler einzigartigerWirkstoffe(es gibt etwa 200 davon), die nicht gefunden werden können in jeder anderen Pflanze. Der wichtigste Wirkstoff in der Ginsengwurzel ist der sogenannteGinsenoside . Sie wirken, indem sie die Fähigkeit des Hämoglobins erhöhen, Sauerstoff zu binden, und so die Organe besser mit Sauerstoff versorgen. Infolgedessen steigt die Energiemenge und die körperliche und geistige Belastbarkeit des Körpers.

Ginsenoside stimulieren auch das Immunsystem - sie erhöhen die Widerstandskraft gegen Infektionen und beschleunigen die Erholungsphase. Außerdem enth alten Ginsengwurzeln unter anderem :

  • Zucker,
  • Vitamine,
  • Mineralien,
  • Spurenelemente,

die sich auch positiv auf den menschlichen Körper auswirken.Wir empfehlen: Ginseng-Aufguss - was hilft?

Arten von Ginseng

Es gibt mehrereArtenGinseng:

  • Chinesisch- auch bekannt als Ginseng, auch bekannt als Ginseng oder Omelett (Panax Ginseng C.A. Meyer), kommt in den Bergwäldern Ostasiens vor;
  • Koreanisch(koreanischer Panax-Ginseng), auch bekannt als roter Ginseng, der auch in den Bergwäldern Ostasiens vorkommt;
  • Amerikanisch(Panax quinquefolius) wächst in den östlichen und zentralen Teilen der USA und Kanadas;
  • Sibirischer(Eleutherococcus senticosus);
  • Japanisch(Panax japonicum) kommt in Japan, Indien und Südchina vor

Ginseng für ein starkes Herz und Diabetes

Ginseng regt die Arbeit des Herzens an, senkt den Cholesterinspiegel im Blut, erhöht den HDL-Anteil des Cholesterins (also das „gute“ Cholesterin),wirktgerinnungshemmendundsenkt den Blutzuckerim Blut, was - nach Ansicht einiger Autoren - ein Argument für die Verwendung von Ginsengpräparaten als Zusatz in der Behandlung ist von Diabetes. Durch die Beeinflussung der Nebenniere könnten Präparate aus diesem Material als Faktor zur Regulierung der Insulinproduktion wichtig sein.

Ginseng für die Potenz

Ginseng erhöht die Libido von Männern und Frauen und hilft auch bei erektiler Dysfunktion. Die in Ginseng enth altenen Ginsenoside erhöhen die Freisetzung von Stickstoffmonoxid im Körper, was zur Entspannung der Blutgefäße beiträgt und einen erhöhten Blutfluss zum Penis bewirkt. Laut Wissenschaftlern des Asian Medical Center in Seoul verbesserte die Wurzel dieser Pflanze die Erektion um ca. 60 Prozent. Männer mit ED, die an ihrem Experiment teilnahmen. Eine solche Wirkung wird jedoch nur vonKoreanischer roter Ginsenggezeigt - stellen die Forscher fest.

Ginseng gegen Müdigkeit

Ginseng wird in Perioden mit reduzierter Immunität, Menschen, die durch übermäßige Arbeit, Krankheiten, Rekonvaleszenten nach Operationen und Auszehrungskrankheiten sowie älteren Menschen erschöpft sind, empfohlen. Regelmäßig angewendetenergetisiert , steigert geistige und körperliche Leistungsfähigkeit sowie Stressresistenz. Es verzögert den Alterungsprozess des Körpers, lindert die Symptome der Menopause und der Andropause, wodurch Sie bis ins hohe Alter aktiv bleiben können. Darüber hinaus verbessert es die Funktion des Immunsystems.

Ginseng für Sportler

Untersuchungen zeigen, dass Ginsengextrakt den Sauerstoffverbrauch in den Körperzellen fördert, was den Blutspiegel vonMilchsäuresenkt. Milchsäure ist für das Auftreten von Muskelschmerzen verantwortlich. Es erscheint im Blut während intensiver körperlicher Betätigung, wenn der verfügbare Sauerstoff zu gering ist, um den Bedarf der Zellen zu decken. Bei Sportlern, die regelmäßig Ginseng konsumierten, war der Milchsäurespiegel doppelt so niedrig.

Ginseng auswendig

In Ginseng enth altene GinsenosideVerbesserung des GedächtnissesundLernfähigkeitundKonzentrationbeide bei Menschen mit Gedächtnisstörungen sowie bei Menschen ohne solche Probleme. Daher wird es bei verminderter geistiger Leistungsfähigkeit und Konzentrationsschwäche empfohlen.

Wichtig

Ginseng - Dosierung. Nebenwirkungen von Ginseng

Ginseng hat eine wohltuende Wirkung, wenn es in der richtigen Dosis und über einen bestimmten Zeitraum eingenommen wird. Eine übermäßige Verwendung von Ginseng-Präparaten kann jedoch zu den sogenannten führenGinseng-Syndromo. Es erscheint:

  • schläfrig,
  • mit SchmerzenKöpfe,
  • Übelkeit,
  • Bluthochdruck,
  • Durchfall,
  • Hautläsionen

Die Tagesdosis (morgens eingenommen) der getrockneten Wurzel sollte0,5-2,0 gbetragen. Die Behandlung sollte2 Monate nicht überschreiten. Nach der chinesischen Medizin können junge und gesunde Menschen die Behandlung zweimal im Jahr anwenden -im Frühling und im Herbst .

Bei manchen Menschen kann jedoch sogar die Einnahme von Ginsengpräparaten in therapeutischen Dosen manchmal Durchfall, Erbrechen, Schlaflosigkeit, selten östrogene Wirkungen bei postmenopausalen Frauen und Brustspannen verursachen. Suchen Sie nach Auftreten dieser Symptome einen Arzt auf, reduzieren Sie die Dosierung oder setzen Sie das ginsengh altige Präparat ab.

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Autor: Time S.A

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Ginseng - Kontraindikationen

  1. Menschen mit Bluthochdruck oder Herzerkrankungen, die ginsengh altige Präparate einnehmen möchten, sollten sich vorher mitArztberaten lassen, da dieses Kraut den Blutdruck erhöhen kann.
  2. Ginseng hat eine gerinnungshemmende Wirkung, daher sollte es nicht von Personen eingenommen werden, die an Hämophilie und anderen Blutgerinnungsstörungen leiden.
  3. Sie sollten Ginsengpräparate nicht abends einnehmen, da sie Schlaflosigkeit verursachen können.
  4. Ginseng senkt den Blutzuckerspiegel und wird daher nicht für Personen empfohlen, die zu Hypoglykämie neigen.
  5. Es sollte nicht an Kinder, schwangere Frauen und stillende Mütter verabreicht werden, da die Sicherheit der Verwendung von Ginsengpräparaten bei schwangeren Frauen sowie das Eindringen von Wirkstoffen des Ginsengs in die Milch einer stillenden Mutter und deren Auswirkungen am Körper des Kindes wurden bisher nicht festgestellt.
  6. Ginseng darf nicht zusammen mitWarfarin(einem Arzneimittel zur Vorbeugung und Behandlung von tiefer Venenthrombose und Lungenembolie) eingenommen werden.
  7. Ginseng sollte nicht bei fieberhafter Erkrankung oder Entzündungssymptomen angewendet werden.
  8. Ginseng sollte nicht zusammen mit anderen Kräutern eingenommen werden, die den Körper, insbesondere die Wirbelsäule, stimulieren.
  9. Bei der Einnahme von Ginseng sollten Sie dasKaffeetrinken einschränken .

Kategorie:

Gesundheit