Burned ist eines der umstrittensten Elemente des Fußballspiels. Nicht nur die Zuschauer doppeln und versuchen, den verbrannten Mann zu entdecken und zu fangen. Für die Richter ...…

Rollschuhlaufen ist eine der gesündesten und unterh altsamsten Sportarten. Es stärkt die Muskeln der Beine und des Gesäßes, beschleunigt die Fettverbrennung, verbessert ...…

Wo fange ich an, Skateboard zu lernen? Vom Kauf eines Skateboards! Und dann musst du nur viel trainieren und an gebeugte Beine denken (weil es einfacher ist, ...…

Fußball ist derzeit der beliebteste Mannschaftssport der Welt. Jeder Junge träumt davon, in Zukunft für eines der großen Teams zu spielen und ...…

Wir assoziieren das Frisbee-Spiel mit Sommerruhe, Entspannung und freiem Werfen einer Plastikscheibe, meistens in einer Gruppe von zwei oder mehr Personen. Urozmaican ...…

Scooter für Erwachsene werden immer beliebter. Sie werden von Eltern mit Kindern, Jugendlichen und sogar Firmenangestellten gefahren, die mit Rollern ins Büro fahren ...…

Es gibt über 100 Outdoor-Fitnessstudios in Warschau. Wir präsentieren eine Liste von Outdoor-Fitness-Standorten, die in die folgenden Bezirke unterteilt sind: Bemowo, Bielany, Białołęk ...…

Schnorcheln ist die einfachste (und billigste) Art, die Unterwasserwelt zu beobachten. Alles, was Sie tun müssen, um loszulegen, ist eine ABC-Tauchausrüstung zu kaufen, d. H. Maske, Schnorchel und Flossen. Maske ...…

Longboard ist ein modernes Skateboard, das entwickelt wurde, um sich in der Stadt fortzubewegen und komplexe Tricks und Entwicklungen auszuführen. Ich frage mich, wie Sie ...…

Squash ist ein Spiel, mit dem Sie müde werden, ein Meer von Kalorien verbrennen und gleichzeitig viel Spaß im Wettkampf haben. Die Squash-Regeln sind nicht kompliziert, sie ...…

Nordic-Walking-Übungen für Einsteiger sollen den motorischen Apparat auf das richtige Gehen mit Stöcken vorbereiten. Sie lehren die richtige Handarbeit und das Putten ...…

Nordic Walking ist eine Technik des Gehens mit Stöcken, die folgende Vorteile hat: Kondition verbessern, Wirbelsäule und Gelenke entlasten und Kalorien verlieren. Obwohl die nordische Technik ...…

Reiten ist ein einzigartiger Sport, weil er unabhängig vom Alter ausgeübt werden kann. Was Sie vor der ersten Reitstunde wissen sollten und wie Sie sich darauf vorbereiten, wenn ...…

Trekking ist Wandern, das je nach gewählter Route ganz unterschiedliche Ausprägungen hat. Die beliebteste Art des Trekkings ist das Wandern ...…

Risikoreiche Sportarten sind nicht jedermanns Sache. Aber manche Menschen können ohne Adrenalin einfach nicht leben. Folgendes können sie tun.…

Welche Schlittschuhe kaufen? Die Antwort auf diese Frage hängt in erster Linie davon ab, welches Können und welchen Fahrstil wir bevorzugen. Unter den vielen Arten von Schlittschuhen können Sie ...…

Viele Skater fragen sich, ob sie ein Ticket für das Fahren auf einer Fahrradstraße bekommen können. Ist die Benutzung des Inline-Radweges erlaubt? Leider n ...…

Der Elektroroller wird immer beliebter. Das liegt sicher an den zahlreichen Stellen, an denen man einen Scooter mieten kann von ...…

Sind Sie es leid, auf der Couch zu sitzen? Sie möchten loslegen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Ganz einfach - spazieren gehen! Erfahren Sie mehr über die Vorteile des Gehens und ...…

Abnehmen auf Rollschuhen ist eine der besten Ideen, um unnötige Kilos loszuwerden und die Figur zu verbessern. Regelmäßiges Rollschuhlaufen garantiert eine schlanke ...…

Fußball ist immer ein heißes Thema - schließlich ist es der beliebteste Sport der Welt! Fußball ist wie wohl keine andere Sportart reich an vielen ...…

Es kommt selten vor, dass ein Spiel stattfindet, in dem kein Spieler ein gelbes oder rotes Feld erhält. Der Druck der vollen Tribünen stellt die Spieler mehr als einmal vor fa ...…

Vor einigen Jahren gab es Nordic Walking in Polen kaum und wurde von vielen sogar belächelt. Heute trifft man in jedem ...…

Die Auswirkungen von Nordic Walking sind nicht nur Gewichtsverlust und Muskelstärkung. Auch das Gehen mit Stöcken wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus - es hilft Krankheiten vorzubeugen ...…

Das Erlernen des Inline-Skatings kann einfach sein und zahlt sich schnell aus, solange Sie ein paar technische Tipps lernen. Für Anfänger ...…

Suchen Sie eine Idee für einen Aktivurlaub in der Stadt? Hier ein Überblick über 10 Urlaubssportarten, mit denen Sie Ihre Freizeit interessant gest alten und für eine schlanke Figur sorgen. ...…

Crossminton (Speed-Badminton) ist eine Sportart, die keine teure Ausrüstung und kein intensives Training erfordert. Du kannst überall spielen - am Strand, im Park, im Garten ...…

Street Workout ist eine immer beliebter werdende Form der körperlichen Aktivität, bei der städtische Gebäudeelemente zum Trainieren verwendet werden. Sie müssen nichts bezahlen für ...…

Jeder, der schon einmal versucht hat, auf ein Reittier zu steigen, weiß, dass Reiten eine der besten Möglichkeiten ist, mit der Natur in Kontakt zu kommen. Die beste Zeit zum Starten ...…

Dehnübungen nach dem Nordic Walking lockern und sauerstoffreich die Muskulatur und beschleunigen so deren Regeneration. Dadurch wird das Risiko verringert, dass das Kind ...…