Läuft 2025, April

Am Samstag, 18. November, um 7.00 Uhr fand der vierte, morgendliche Lauf für das Herz im Planty Park statt, der Teil des Kongresses Präventive Kardiologie 2022 war.…

Wformie24.pl wurde bei der 4. Ausgabe der Volksabstimmung über die Champ Awards, die von der Sportmarketingagentur ABK Sport in Zusammenarbeit mit ...…

Läuferkultur ist ein Konzept, das jedem bekannt sein sollte, der mit dem Laufen ein Abenteuer beginnen möchte. Wieso den? Denn die Laufgemeinschaft schätzt ...…

Es gibt nicht viele Kontraindikationen für das Laufen, daher ist diese Disziplin heute eine der beliebtesten Formen der körperlichen Aktivität. Laufen verbessert die Durchblutung, verbrennt viel ...…

Am vergangenen Wochenende fanden auf den Halden des Bergwerks KWK Sośnica in Gliwice die letzten beiden Ausgaben der Runmageddon-Reihe der Saison 2015. Am 24. Oktober kamen über 1500 Schüler ...…

Winterlauftrainings sorgen für gute Form in der Frühjahrs- und Sommersaison und Wohlbefinden bei winterlichem Kälte- und Grauwetter. Sie werden auch eine großartige Gymnastik für ...…

Am Samstag (3. Oktober) fand in Myślenice ein Extremlauf durch die Hindernisse Runmageddon Classic Beskidy statt. Sein Gewinner, Michał Jagieło, brauchte ...…

Am 14. April findet der 5. Schmalspurlauf auf der Strecke Karczew, Otwock, Józefów statt. In diesem Jahr steht die Veranst altung unter dem Motto:…

Wir laden Sie ein, am kostenlosen Lauftraining für Frauen teilzunehmen Frauenlauf & Mehr in 5 Bezirken von Warschau.…

Was solltest du im Winter trainieren, um deine Effizienz zu verbessern und dich auf das Laufen in der Saison vorzubereiten? Eine gute Alternative ist das Cardio-Training, das sowohl bei ...…

Der Lauf SGH 2022 ist die fünfte Auflage der Wohltätigkeitsinitiative der Studentenselbstverw altung der Wirtschaftshochschule Warschau. Wie jedes Jahr laden wir alle Interessierten ein ...…

Am Samstag, den 7. April fand in Wisła der Lauf für das neue Leben statt. Dies ist eine Veranst altung, die die polnische Transplantologie unterstützt. 62 Staffeln starteten beim Nordic-Walking-Marsch ...…

12. Lauf für neues Leben in Wisła ist ein großartiges Treffen von Menschen nach einer Transplantation sowie Stars der Theater-, Film-, Musik- und Kabarettszene, Journalisten und Sportler ...…

Dies ist die 9. Saison, in der Damen an kostenlosen Trainingseinheiten teilnehmen können, die unter der Aufsicht eines qualifizierten Trainers durchgeführt werden und einmal pro Woche organisiert werden ...…

Der 8. Vegan Run findet am 20. Mai statt - es ist der letzte Moment, sich anzumelden! Auf die Läufer wartet eine wunderschöne Strecke an der Weichsel, die mit Längen von 2,5 bis 21 km eine der ...…

Das Intervalltraining beim Laufen ist für alle gedacht, insbesondere für Frauen, die mit unnötigen Kilos zu kämpfen haben, da es Ihnen ermöglicht, in kurzer Zeit Spa zu machen ...…

Beim Laufen geht es nicht immer ums Gewinnen. Dies wird durch die Teilnahme an 10 Laufveranst altungen bestätigt, die den Teilnehmern nicht nur die Möglichkeit bieten, sich sportlich ...…

Sehen Sie sich den Fotobericht vom Debüt des wformie24.pl-Teams auf der Runmageddon-Rekrut-Route an. Wir hoffen, dass Sie beim Betrachten der Fotos die Atmosphäre von Gefährten spüren ...…

Für den Herbststart ins Gewinnspiel haben wir eine tolle Idee für euch! Hier kommt CrossRun Paprocany, das einzige und einzigartige Sportereignis in Tychy ...…

Die diesjährige Ausgabe ist in vielerlei Hinsicht einzigartig. Der Westliche Warschauer Kreis konzentriert sich in der Rolle des Organisators auf die Erinnerung an die Figur von Janusz Kusociński, j ...…

Der 10-km-Lauf erfordert sowohl Fitness als auch Schnelligkeitsvorbereitung. Daher sollte der Trainingsplan für die „Zehner“ nicht nur lange Zifferblätter beinh alten ……

Ein Trainingsplan für einen 5-km-Lauf sollte nicht nur lange Läufe beinh alten, sondern auch Intervalle und Tempi. Diese umfassende Vorbereitung ermöglicht es Ihnen, ...…

Plogging ist eine Mode für ökologisches Laufen, die Anfang 2022 in unser Land kam. Plogging kam aus den skandinavischen Ländern, und jetzt verbreitet es sich ...…

Am 24. August 2014 fand die größte Sportveranst altung des Westlichen Warschauer Bezirks statt, nämlich der 4. Halbmarathon Janusz Kusociński PWZ. Viertes e ...…

Marathon? Triathlon? Metzgerei? Blut, Schweiß und Tränen? Nichts könnte falscher sein - zum ersten Mal in Polen wird es ein einzigartiges beleuchtetes Rennen geben, bei dem Sie nicht zählen ...…

Tut uns das Laufen mit einer Erkältung weh? Muss eine laufende Nase ein Grund sein, das Lauftraining im Winter aufzugeben? Erst wenn sich schwerere Symptome entwickeln, ...…

Bald steht die 6. Ausgabe des SGH Run an - eine tolle Gelegenheit, seine Freizeit aktiv zu gest alten und vor allem etwas Gutes zu tun, denn das Event ...…

Höhere Drehzahl, niedrigere Temperatur, weniger Bewegung, völlige Freiheit und ein völlig anderes ästhetisches Erlebnis. Laufen in der Nacht hat viele Vorteile. Bevor wir uns auf den Weg machen, in ...…

Im Jahr 2022 stellte adidas in Zusammenarbeit mit der Parley Foundation 1 Million US-Dollar zur Verfügung, die während der Run For The Oceans-Kampagne gesammelt wurden, um junge Menschen auszubilden. Wirf dieses Jahr ...…

Am 12. Mai 2022 können wir zum fünften Mal am Wrocław Academic Run teilnehmen, der im Park Grabiszyński stattfindet. Das Ziel ist wie jedes Jahr ...…