Hunger und Appetit auf zwei verschiedene Zustände. Hunger alarmiert den Körper, dass ihm die Nährstoffe ausgehen. Appetit ist der anh altende Gedanke, dass Sie etwas essen möchten. Und Hunger und Appetit ...…

Es gibt überraschend viele Möglichkeiten, mühelos Fett zu verbrennen. Um Fett ohne Bewegung zu verbrennen, müssen Sie Ihren Stoffwechsel mit Ihrer Ernährung ankurbeln, Sport treiben ...…

Wie viele Kalorien verbrennen wir bei verschiedenen Aktivitäten? Sogar 1000 - so viel verlieren wir beim Treppensteigen für eine Stunde. Solch eine intensive körperliche Anstrengung ist genug ...…

Du fragst dich, wie du Bauchgewicht verlieren kannst? Ernährung und Bewegung funktionieren nicht? Vielleicht machen Sie täglich einfache Fehler, die zu Fettablagerungen in ...…

Modeling-Training besteht aus leichten Kraftübungen, die Sie ganz einfach zu Hause durchführen können. Übungen formen die gesamte Figur: Oberschenkel, Po, Bauch, Arme und ...…

Übungen für Achsel- und Rückenf alten müssen auf aerobem und anaerobem Training basieren. Um hartnäckiges Fett an den Achseln und am Rücken loszuwerden, sollten Sie ...…

Die Diät vor Silvester lässt Sie den hervorstehenden Bauch loswerden, der nach dem Weihnachtsfest auftauchte. Bis Silvester haben Sie die Möglichkeit, noch abzunehmen, indem Sie ...…

Reduktion ist ein Thema, das Auszubildenden noch viele Schwierigkeiten bereitet. Eine richtig durchgeführte Fettreduktion sollte Ihrer Gesundheit nicht schaden ...…

Die Kopenhagener Diät ist eine sehr restriktive, anspruchsvolle und kalorienarme Diät. Dies ist ein Weg, um schnell Übergewicht zu verlieren. Um jedoch genießen zu können ...…

Suppenessen fördert die Gesundheit und den Erh alt einer gesunden Figur, weshalb die Suppendiät eine Sensation ist. Es ermöglicht Ihnen, bis zu 9 kg in einer Woche zu verlieren. S ...…

Die Kopenhagener Diät ist eine Diät, deren Regeln sehr streng sind, daher wird ihre Verwendung nicht für jeden empfohlen, wobei vor möglichen Folgen gewarnt wird ...…

Die Kopenhagener Diät ist eine Schlankheitsdiät, die darin besteht, genau 13 Tage lang ein vorgegebenes Menü zu verwenden. Überprüfen Sie, wie der Speiseplan bei einer Diät aussieht ...…

Warum verspüren manche Menschen fast gar keinen Hunger, während andere ständig großen Appetit haben? Es wird durch einen komplizierten Mechanismus des Hunger- und Sättigungsgefühls bestimmt, in ...…

Capsaicin, der für den würzigen Geschmack von Chilischoten verantwortliche Stoff, ist vor allem als Inh altsstoff von Gewürzen und Schlankheitspillen bekannt. Kapsai ...…

Fettgewebe spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper. Es schützt innere Organe vor mechanischen Verletzungen. Außerdem ist es ein Energiespeicher und schützt ...…

Fettgewebe wird mit Übergewicht, unansehnlichem Aussehen und dem Risiko vieler Krankheiten in Verbindung gebracht. Wussten Sie jedoch, dass Körperfett unterteilt werden kann in ...…

Überlegen Sie, ob Ihr Übergewicht eine Folge davon ist, dass Sie unter ständigem Stress leben. Stress wird von einer erhöhten Produktion von Noradrenalin begleitet, einem Hormon, das ...…

Der richtige Gewichtsverlust ist ein mehrstufiger Prozess, der sich über die Zeit erstreckt. Hier sind die 10 Gebote, um Gewicht zu verlieren und eine effektive Schlankheitsdiät zu führen.…

Die meisten Menschen assoziieren Fitnessstudio und Gewichtheben mit dem Aufbau von Muskelmasse. Aus diesem Grund vermeiden Läufer, Radfahrer das Feuer von Übungen mit zusätzlichen Gewichten ...…

Ich glaube nicht, dass irgendjemand davon überzeugt werden muss, dass die Gewichtskontrolle am einfachsten ist, wenn wir Bewegung mit Ernährung und richtig ausgewählter Nahrungsergänzung kombinieren. Manchmal isst er ...…

Fetter Donnerstag nicht nur in Diäten wirft Dilemmata auf. Weil Sie einen Donut essen würden, und keinen, aber was ist mit den Kalorien? Glücklicherweise würdest du am Fetten Donnerstag zunehmen ...…

Fetter Donnerstag in der Light-Version? Dies ist möglich, wenn Sie das Rezept für kalorienarme Donuts verwenden. Ausprobieren lohnt sich, auch wenn Abnehmen nicht dein Plan ist ...…

Effektives Abnehmen ist eine wahre Kunst. Die meisten von uns haben viele Diäten durchgemacht und versucht, Gewicht zu verlieren. Auch wenn dank Konsumbeschränkung ...…

Wie kann man nach 40 abnehmen? Abnehmen für Frauen ab 40? Wenn Sie nach solchen Slogans suchen, bedeutet das, dass Sie etwas gegen Ihr Gewicht tun möchten. Sehen Sie, wie man ...…

Training zur Fettreduktion, also Schlankheitstraining, sollte sorgfältig geplant werden - sowohl die Häufigkeit des Trainings als auch dessen ...…

Du denkst Seilspringen macht nur Kindern Spaß? Nichts könnte falscher sein! Prüfen Sie, welche Wunder durch regelmäßiges Seilspringen erreicht werden können - systematisch ...…

Wie hoch ist Ihr täglicher Kalorienbedarf? Der Kalorienbedarf hängt nicht nur mit der Arbeit und dem Lebensstil zusammen, also überprüfen Sie mit was.…

Die Omega-Diät besteht aus dem Verzehr gesunder Omega-3-Fettsäuren, die unter anderem in enth alten sind in Fisch, einigen Ölen, grünem Gemüse und Geflügel. T ...…

Die verarbeitete Diät ist eine Schlankheitskur, bei der alle Arten von hausgemachten Konserven dominieren, einschließlich der süßesten, wie Marmeladen, Konserven oder Butter ...…

Ist eine kohlenhydratarme Diät zum Abnehmen effektiv? Nach einigen Ernährungskonzepten ist der Hauptgrund für die Gewichtszunahme ein Überschuss an Kohlenhydraten. Opt-out ...…