Depressive Verstimmung ist ein Zustand, den jeder Mensch im Laufe seines Lebens erlebt. Dafür gibt es unterschiedliche Gründe – schwierige Lebenssituationen können für den Stimmungstief verantwortlich sein, manchmal taucht dieser Zustand auf … theoretisch aus dem Nichts. Ist depressive Verstimmung immer mit Depression verbunden? Was tun, wenn es auftritt: Welche Möglichkeiten gibt es, eine depressive Stimmung zu verbessern?

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  1. Depressive Verstimmung: verursacht
  2. Gedrückte Stimmung und Depression
  3. Depressive Stimmung: Symptome
  4. Depressive Stimmung: Diagnose
  5. Depressive Stimmung: Möglichkeiten

Depressive Verstimmungist die häufigste Stimmungsabweichung. Stimmung kann sehr unterschiedlich definiert werden. Es wird manchmal einfach als ein Geisteszustand bezeichnet, der bei einer Person lange anhält. Viel populärer ist jedoch die Definition von Stimmung, wo sie definiert wird als die emotionale Färbung verschiedener Erfahrungen, die eine bestimmte Person über einen längeren Zeitraum erlebt, die aber auch von ihrem Umfeld beobachtet werden kann.

Die Stimmung kann normal sein - dann wird sie als euthymisch oder gar beschrieben. Es gibt jedoch eine Reihe verschiedener affektiver Störungen - es können unter anderem sein: erhöht, sondern auch nur abgesenkt.

Depressive Verstimmung: verursacht

Wie eingangs erwähnt wurde, ist depressive Verstimmung kein seltenes Phänomen - tatsächlich erlebt höchstwahrscheinlich jeder Mensch in seinem Leben mindestens einmal diesen Zustand. Dies liegt daran, dass die Ursachen für schlechte Laune normalerweise verschiedene Ereignisse sind, die jedem von uns passieren können – Beispiele sind:

  • Schwierigkeiten in der Beziehung mit deinem Partner (z.B. häufiger Streit mit ihm oder ihn beim Fremdgehen oder bei der Trennung erwischen)
  • Probleme mit Kindern (z. B. Schwänzen oder Schulabbruch)
  • berufliche Probleme (z. B. schlechte Arbeitsergebnisse, Arbeitsplatzverlust)
  • Tod eines geliebten Menschen
  • Ruhestand
  • Wohnungswechsel
  • Wechsel des Arbeitsplatzes oder der Schule (letzteres ist eine häufige Ursache für schlechte Laune bei Kindern und Jugendlichen)

Oben sind nur einige Beispiele für Situationen aufgeführt, die möglicherweise auftretenmit depressiver Stimmung in Verbindung gebracht werden.

Die Wahrheit ist jedoch, dass eine viel größere Anzahl von Ereignissen für einen Stimmungsabfall verantwortlich sein können - es ist unmöglich, sie alle zu nennen, weil sie genau wie eine Person überhaupt nicht betroffen sein werden die Tatsache, dass das Projekt, an dem sie seit mehreren Monaten arbeitet, überhaupt nicht funktioniert hat, sodass eine andere Person möglicherweise so besorgt darüber ist, dass sie eine depressive Stimmung verspürt.

Gedrückte Stimmung und Depression

Ein Stimmungstief wird manchmal durch Ereignisse des gewöhnlichen Lebens verursacht, aber nicht nur - verschiedene Störungen und psychische Erkrankungen können auch für das Auftreten verantwortlich sein.

Gedrückte Stimmung wird am häufigsten mit Depressionen in Verbindung gebracht, aber hier muss eines deutlich betont werden: So wie es im Verlauf einer Depression zu Stimmungsstörungen kommt, bedeutet ein Stimmungsabfall definitiv nicht immer, dass der Patient depressiv geworden ist Störungen.

Um eine Depression erkennen zu können, muss der Patient neben affektiven Störungen auch andere Symptome dieser psychischen Störung haben, wie zum Beispiel:

  • Anhedonie
  • Sinnverlust und Hilflosigkeit
  • Appetitstörungen
  • Schlafstörung

Bei der Diagnose einer Depression ist auch die Dauer einer depressiven Verstimmung wichtig - zu den Kriterien für die Erkennung dieser Person gehört die Tatsache, dass ein Stimmungsabfall und andere Symptome im Zusammenhang mit einer Depression mindestens zwei Wochen andauern sollten

Depression ist jedoch nicht die einzige psychiatrische Entität, bei der die Stimmung niedergedrückt sein kann. Andere Probleme, die eine solche Unregelmäßigkeit verursachen können, sind:

  • Bipolare Störung
  • Dysthymie
  • Zyklothymie
  • schizoaffektive Störung
  • Schizophrenie

Ein Stimmungstief kann auch bei Zuständen nach dem Entzug von dauerhaft psychoaktiven Substanzen (wie Alkohol oder Drogen) oder Drogen (z. B. Benzodiazepinen) auftreten.

Eine erhöhte Häufigkeit depressiver Verstimmungen wird auch bei Patienten festgestellt, die an einer der ausgeprägten Persönlichkeitsstörungen leiden.

Depressive Stimmung: Symptome

Eine Person in einer depressiven Stimmung fühlt sich einfach schlechter - er hat viel weniger Lust, irgendwelche Aktivitäten zu unternehmen, er sieht alles in schwarzen Farben. Im Zusammenhang mit diesem Problem stehen jedoch normalerweise spezifische Beschwerden, daher können die Symptome einer depressiven Stimmung in Betracht gezogen werden:

  • Angstgefühle
  • Traurigkeit
  • besorgniserregend
  • Gefühl chronischer Müdigkeit
  • Senkung des Selbstwertgefühls und des Selbstwertgefühls
  • frustriert
  • Reizbarkeit

Die Dauer einer depressiven Stimmung kann sehr unterschiedlich sein - bei manchen Menschen vergehen schlimmere Momente sehr schnell und ihre Stimmung wird in kurzer Zeit ausgeglichen, während bei anderen die depressive Stimmung viel länger anhält, für ein Dutzend oder mehr also Tage und manchmal sogar ein paar Wochen, und dann ist es auf jeden Fall von Vorteil, zu einem Spezialisten zu gehen und sich beraten zu lassen.

Depressive Stimmung: Diagnose

Ein Patient, der lange Zeit mit niedergeschlagener Stimmung zu kämpfen hat, sollte einen Psychiater aufsuchen. Er zögert oft, es kann für die Familie eines solchen Menschen schwierig sein, ihn davon zu überzeugen, diesen Spezialisten aufzusuchen, aber im Allgemeinen lohnt es sich, solche Anstrengungen zu unternehmen: Eine depressive Stimmung kann verbessert werden, aber zuerst ist es notwendig finden Sie heraus, was genau für das Auftreten verantwortlich ist.

Um der Ursache des Problems auf den Grund zu gehen, wird eine psychiatrische Untersuchung durchgeführt – dabei wird mitunter nach möglichen depressiven Symptomen, aber auch nach Symptomen verschiedener anderer Erkrankungen, die mit einem Tropfen einhergehen können, gefragt in Stimmung (wir sprechen von der oben erwähnten Schizophrenie oder bipolaren affektiven Störung).

Allerdings sollte nicht nur auf den psychischen Zustand, sondern auch auf den allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten geachtet werden. Manchmal stellt sich heraus, dass die Ursache für den Stimmungsabfall keine psychische Störung ist, sondern das Problem im Zusammenhang mit einer somatischen Erkrankung aufgetreten ist.

Als Beispiel seien hier chronische Erkrankungen - wie Diabetes oder Schilddrüsenunterfunktion - genannt, bei denen es insbesondere bei unzureichender Behandlung oder vollständigem Abbruch der notwendigen Therapie zu einer depressiven Verstimmung kommen kann.

Manchmal stellt sich sogar heraus, dass die entsprechende Behandlung verschiedener somatischer Erkrankungen die affektiven Störungen des Patienten vollständig verschwinden lässt.

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Depressive Stimmung: Möglichkeiten

Du kannst gegen eine schlechte Laune ankämpfen, aber die Methoden, mit denen du diesen Kampf bekämpfen kannst, hängen in erster Linie davon ab, woher das Problem kommt. Denn wenn Stimmungstiefs mit schwierigen Ereignissen des Alltags einhergehen – z.B. Beziehungsproblemen oder Schwierigkeiten im Job – können sie wirklich helfen.prosaische Aktivitäten. Körperliche Aktivität, Gehen oder Gespräche mit einem geliebten Menschen können Ihnen definitiv helfen, mit der Menge an Gedanken fertig zu werden.

Eine depressive Verstimmung, die im Zusammenhang mit einer psychischen Störung entstanden ist, erfordert jedoch eine andere Herangehensweise. Wenn dieser Zustand zum Beispiel aus depressiven Störungen resultiert, kann der Patient eine Psychotherapie benötigen, aber oft auch eine medikamentöse Therapie, die auf der Verwendung von Antidepressiva basiert.

Ähnlich verhält es sich bei Schizophrenie oder Bipolarer Störung, bei der man die depressive Verstimmung entweder mit Hilfe von Psychotherapeuten oder mit dem Einsatz geeigneter Psychopharmaka (z.B. bei der Behandlung der Bipolaren Störung sog stimmungsstabilisierende Medikamente).

Über den AutorBogen. Tomasz NeckiAbsolvent der Medizinischen Fakultät der Medizinischen Universität Poznań. Ein Bewunderer des polnischen Meeres (am liebsten schlendert er mit Kopfhörern in den Ohren an seinen Ufern entlang), Katzen und Büchern. Bei der Arbeit mit Patienten konzentriert er sich darauf, ihnen immer zuzuhören und sich so viel Zeit zu nehmen, wie sie brauchen.

Kategorie:

Psychiatrie