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Stresssymptome, langanh altend oder sehr intensiv, können die Gesundheit und den Zustand des gesamten Körpers beeinträchtigen. Das Leben in ständiger nervöser Anspannung verursacht ernsthafte Beschwerden, die sich manchmal erst verschlimmern, nachdem die Stresssituation vorbei ist. Herzinfarkt, Atherosklerose, Diabetes, Fettleibigkeit, Alopezie – das sind einige der unerwünschten Symptome von Dauerstress.

Chronisches Stresssymptom: Kopfschmerzen und chronische Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind das Ergebnis übermäßiger und anh altender Anspannung und Muskelkontraktion, die durch Adrenalin und Stimulation des Nervensystems ausgelöst werden. Der pulsierende Schmerz in den Schläfen tritt bereits in Stresssituationen auf und nimmt langsam zu und erfasst den ganzen Kopf.

Die Patienten haben das Gefühl, einen Reifen um den Kopf zu ziehen. Dies kann von einem steifen Nacken (Nacken), Photophobie und Lärmempfindlichkeit begleitet sein. Spannungsschmerzen sind in der Regel nicht zu stark. Es dauert wenige Minuten und wiederholt sich mehrmals am Tag, oder es dauert Wochen. Dann haben wir den Eindruck, dass unsere Kopfhaut oder Haare schmerzen. Chronische Schmerzen dauern Monate und Jahre an. Dann verstärkt der geringste Stress einen schwachen Kopfschmerz.

Chronisches Stresssymptom: Herz- und Kreislauferkrankungen

Unter dem Einfluss von Cortisol und Adrenalin steigt der Tonus der sympathischen und parasympathischen Fasern und beeinflusst die Arbeit des Herzens und der peripheren Blutgefäße. Die Stimulation der sympathischen Fasern beschleunigt den Herzschlag bis zu 3-mal, während die parasympathischen ihn verlangsamen. Dies führt zu Herzrasen, Herzrhythmusstörungen (hierzu trägt auch ein durch Stress gestörter Magnesiumstoffwechsel bei) bis hin zum Herzstillstand. Stresshormone sind auch für die Erhöhung des Spiegels eines Entzündungsmarkers verantwortlich, nämlich des C-reaktiven Proteins (CRP), das Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördert, von der Bildung atherosklerotischer Plaques bis hin zum Herzinfarkt.

Hohe Cortisol-, Adrenalin- und Aldosteronspiegel (dieses Hormon stört den Wasser- und Elektrolythaush alt) fördern Bluthochdruck, der zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Cortisol erhöht den Triglyceridspiegel und senkt das gute Cholesterin (HDL), was zu einer Ansammlung von Cholesterin und anderen Fetten in den Gefäßwänden in Form von Plaque führt. Schließlich verengt sich das Gefäß so sehr, dass das Blut das Herz nicht erreichen kann. Blutstau in den Venen (aufgrund erhöhter Gerinnung)führt zu Gefäßschäden und zur Bildung von Blutgerinnseln, die den Blutfluss behindern und zu Verstopfungen führen.

Chronisches Stresssymptom: Verdauungsprobleme

Durch emotionale Anspannung ist das vegetative Nervensystem gestört. Es sendet Befehle, die das Funktionieren des Verdauungssystems stören, obwohl es richtig gebaut ist und seine Funktion richtig erfüllt, d.h. Verdauung und Resorption normal sind. Knurren und Schmerzen in verschiedenen Teilen des Unterleibs, Blähungen, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung können Anzeichen eines Reizdarmsyndroms (Störung des Stuhlgangs) sein. Sodbrennen (Refluxkrankheit) wiederum ist oft das Ergebnis abnormaler Muskelkontraktionen in der Speiseröhre oder im Magen.

Chronisches Stresssymptom: Zwölffingerdarm- und Magengeschwüre

Hohe Adrenalinspiegel belasten die Schleimhäute dieser Organe, behindern die Blutversorgung und beeinträchtigen die Regeneration der Epithelzellen, wodurch deren Empfindlichkeit gegenüber Salzsäure erhöht wird. All dies führt zu einer Schwächung der epithelialen Immunität und Mukositis, Erosionen oder der Entwicklung von Magengeschwüren. Es ist sogar von Stressgeschwüren die Rede, die unter dem Einfluss starker Anspannung über Nacht auftreten können.

Chronisches Stresssymptom: Hautprobleme

Manchmal sind es rote Flecken im Gesicht und Dekolleté, manchmal Nesselsucht. Auch Stress fördert die Entstehung und verschlimmert die Symptome der Rosacea. Alle Hautveränderungen sind das Ergebnis eines hormonellen Gefäßspiels. Androgene Stresshormone helfen der Haut nicht.

Chronisches Stresssymptom: Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind die Folge von Muskelverspannungen und Überlastungen, die unter Adrenalineinfluss steinhart werden. Im Moment der Gefahr verstecken wir unseren Kopf in unseren Armen und neigen ihn zurück. Die Hals- und Brustwirbel beugen sich. Um die richtige H altung beizubeh alten, müssen andere Muskeln arbeiten. Dies verursacht normalerweise Schmerzen im Hals- oder Lendenbereich.

Lernen Sie natürliche und einfache Wege kennen, um Stress abzubauen

Chronisches Stresssymptom: Mykose des Intimbereichs

Die Entstehung einer Mykose wird durch die Verringerung der körpereigenen Abwehrkräfte und gleichzeitig durch den Überschuss an androgenen Hormonen begünstigt. Dies führt zur Störung der natürlichen Bakterienflora der Schleimhaut weiblicher Organe und zur Vermehrung pathogener Bakterien.

Chronisches Stresssymptom: Haarausfall

Überschüssige androgene Hormone verursachen bei Frauen oft Haarausfall und Alopecia areata. Starker Stress kann über Nacht zu Haarausfall beitragen.

Chronisches Stresssymptom: Engegefühl im Hals

Das Würgegefühl, Schluckbeschwerden, das Gefühl eines Kloßes im Hals - treten nicht nur in Stresssituationen auf, sondern auch dann, wenn die Ursachen der Nervosität längst verschwunden sind. Sie sind das Ergebnis von Muskelverspannungen im Rachen und Kehlkopf.

Chronisches Stresssymptom: Diabetes

Störungen in der Arbeit von Neuronen, die das Körpergewicht regulieren, und hohe Adrenalin-, Cortisol- und Wachstumshormonspiegel, die für den Anstieg des Blutzuckerspiegels und die Beeinträchtigung seiner Verwendung durch Körperzellen verantwortlich sind, tragen zur Entwicklung einer Insulinresistenz bei und Diabetes Typ 2.

Chronisches Stresssymptom: Zyklusstörungen, Unfruchtbarkeit

Dies ist auf die gestörte Arbeit des Hypothalamus-"Generators" zurückzuführen, der Hormone produziert, die den Monatszyklus steuern, d.h. die Hypophyse dazu anregen, tropische Hormone auszuschütten, die wiederum die Arbeit der Eierstöcke beeinflussen, die Östrogen und Progesteron produzieren - je nach Zyklusphase in verschiedenen Konzentrationen

Es gibt ein hormonelles Spiel, wodurch die Menstruation seltener und häufiger wird. Darüber hinaus produziert die Hypophyse als Folge von Stress Prolaktin, ein Hormon, das während der Schwangerschaft und Stillzeit auf natürliche Weise ausgeschüttet wird, um den Eisprung zu hemmen. Dann ist mit dem Gleichgewicht der anderen Geschlechtshormone eine Befruchtung unmöglich.

Chronisches Stresssymptom: Fettleibigkeit

Bei chronischem Stress erhöht sich die Menge des nur im Gehirn wirkenden NPY-Hormons, das für die Speicherung von Fett in den Zellen verantwortlich ist. Zusammen mit Cortisol lösen sie Fettleibigkeit aus, die sog Bauch, und das nicht nur wegen des größeren Appetits. Das Fettgewebe um den Bauch herum hat die Cortisol-empfindlichsten Rezeptoren, die Fettzellen „öffnen“ und es ihnen ermöglichen, Brennstoff anzusammeln. In Stresssituationen nimmt die Produktion von Leptin ab – ein im Fettgewebe produziertes Hormon, das eine gegenteilige Wirkung zu NPY hat (ein Sättigungsgefühl vermittelt), weshalb wir an Gewicht zunehmen.

Chronisches Stresssymptom: Osteoporose

Überschüssiges Cortisol beeinträchtigt den Calciumstoffwechsel und dessen Einlagerung in die Knochen. Darüber hinaus erhöht es die Ausscheidung des Minerals durch die Nieren. All dies kann eine Krankheit hervorrufen oder verschlimmern.

So wirkt Stress auf den Körper!

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Kategorie:

Psychologie