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Lösungsfokussierte Therapie (TSR) ist eine therapeutische Richtung, die darin besteht, ein Ziel (das Lösen einer schwierigen Situation) zu erreichen, indem der Klient seine Möglichkeiten und Stärken sucht und bewusst macht. In der lösungsfokussierten Therapie wird vermieden, in die Vergangenheit zurückzukehren, wobei die meiste Aufmerksamkeit auf die Gegenwart und die Zukunft gerichtet ist.

TSR - Solution Focused Short Therapy - SFBT - ist eine Definition einer der Methoden des therapeutischen Ansatzes. TSR in Polen wird seit den 1990er Jahren verwendet und wird von Jahr zu Jahr beliebter.

Deshalb sieht man immer häufiger unter dem Namen eines Facharztes die Signatur: „TSR-Therapeut“ oder „arbeitet lösungsorientiert“. Was ist TSR? Wann lohnt es sich, die Unterstützung eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen, der in diesem Trend arbeitet, und warum wird dieser Ansatz immer beliebter?

Annahmen für die Lösungsfokussierte Therapie (TSR)

Lösungsfokussierte Therapie (TSR) basiert auf Techniken zur Unterstützung von Veränderungen, geht jedoch nicht von einer bestimmten Strategie und Handlungsabfolge aus – der Therapeut analysiert und beschreibt das berichtete Problem nicht, und die endgültige Wirkung der Therapie nicht die Lösung des Problems selbst, sondern die Entwicklung des besten, optimalen Auswegs aus einer gegebenen Situation. Welche Probleme in welcher Reihenfolge gelöst werden, entscheidet der Therapieteilnehmer (von den Therapeuten oft einfach „der Klient“ genannt).

Sie unterscheidet sich von anderen TSR-Methoden darin, dass der Therapeut nicht die Rolle eines Experten spielt, der dem Klienten Tipps zur Lösung der belastenden Probleme gibt, und nicht Ziele setzt, die der Behandelte erreichen soll, um sie zu erreichen um mit Schwierigkeiten fertig zu werden, von denen sie berichtete, dass sie vollständig verschwunden waren oder an Schwere abnahmen. TSR stellt keine Diagnose, zerlegt das Problem nicht in Primfaktoren und die Vergangenheit des Kunden wird nur gelegentlich wiedergegeben. Während der Therapie werden die Fragen: "Wie soll es sein?", "Warum ist es nicht so?" Dies geschieht durch die Fokussierung auf das „Hier und Jetzt“ und auf die ZukunftTeilnehmer der Therapie. Man kehrt in die Vergangenheit zurück, um nur die Momente zu finden, in denen das betreffende Problem noch nicht existierte, etwas kleiner war oder der Klient es zumindest in geringem Maße bewältigen konnte. Dann versuchen Sie, die positiven Zustände und Gefühle aus dieser Zeit zu benennen. Der Glaube, dass Veränderungen unvermeidlich sind, und die Erkenntnis, dass nichts im Leben ewig währt, soll nach den Annahmen der TSR-Therapie dem Klienten die Gewissheit geben, dass es einen Moment gegeben haben muss, in dem das Problem nicht existierte, wenn alles seinen Anfang in der Zeit hat . An dieser Stelle besteht die Aufgabe des Therapeuten darin, Ressourcen, Fähigkeiten, Veranlagungen oder wirksame Handlungsstrategien einer Person zu extrahieren. All dies, um die Entwicklung einer Strategie zum Erreichen der erwarteten Zukunft zu erleichtern.

Die Suche nach Momenten im Leben, in denen unerwünschte Symptome weniger oder gar nicht vorhanden waren, und die Stärkung der Mechanismen, die der Klient zu diesem Zeitpunkt verwendet hat, ermöglicht es Ihnen, therapeutische Erfolge zu erzielen.

Der TSR-Ansatz kommt der humanistischen Strömung im Sinne Milton Eriksons am nächsten, schöpft aber auch weitgehend aus den Wirkungen der systemischen Psychotherapie. Die lösungsorientierte Therapiemethode wurde Ende der 1970er Jahre in den USA von Steve de Shazer entwickelt.

Trotz ihrer spezifischen Rolle bleibt der Therapeut ein Experte in der Therapie, d. h. in der Art und Weise, wie das Gespräch geführt wird und welche therapeutischen Techniken angewendet werden. Sie unterstützt den Therapierenden dabei, das Ziel zu erreichen und den optimalen Weg zu erarbeiten, der am geeignetsten ist, um das Therapieziel zu erreichen. Deshalb vermeidet der Therapeut eine Diagnose im herkömmlichen Sinne. Während des Prozesses basiert es auf der Perspektive und Wahrnehmung des Teilnehmers. Die Aufgabe eines Spezialisten ist es, seine Welt und seine Arbeitsweise zu verstehen. Während der Therapie versucht er möglichst viele Informationen von der Person zu bekommen, die ihn der Lösung des Problems näher bringen können.

Der Therapeut konzentriert sich auf Methoden und Verh altensweisen, die aus der Perspektive des Klienten eine positive Wirkung haben, bringt im Gespräch heraus, was ihm hilft, versucht festzustellen, welche Strategien bisher die Lösung anderer Probleme konstruktiv beeinflusst haben

Wissenswert

Die Philosophie der Lösungsfokussierten Therapie basiert auf folgenden Aussagen: Wenn etwas nicht kaputt ist, repariere es nicht. Wenn es funktioniert, mach mehr davon. Wenn etwas nicht funktioniert, tun Sie es nicht noch einmal. Etwas anderes tun.

Der Schlüssel zum TSR-Ansatz ist die einfache Zusammenarbeit mit dem Kunden.

Auf wen sich die Therapie konzentrierteLösungen (TSR)?

Lösungsfokussierte Therapie wird in vielen Bereichen der psychologischen Unterstützung erfolgreich praktiziert. Immer mehr Zentren und Institutionen, die sich mit Therapie und allgemein verstandener psychischer Gesundheit befassen, schätzen die Wirksamkeit der Methode. Erwägen Sie eine Therapie, einschließlich eines lösungsorientierten Ansatzes, wenn Sie Folgendes erleben:

  • Probleme im Bereich der psychischen Gesundheit,
  • Sucht oder Co-Abhängigkeit,
  • Sie erleben oder üben Gew alt aus,
  • Sie haben eine schwierige Situation erlebt, z.B. Verlust eines geliebten Menschen, Unfall, Arbeitsplatzverlust, Beziehungskrise, etc.,
  • Schwierigkeiten in der Beziehung zu Ihrer Familie oder Ihrem Partner,
  • Erziehungsschwierigkeiten usw.
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TSR als Kurzzeittherapie

Kein Therapeut kann beim Erstgespräch verlässlich sagen, wie lange die Therapie dauern wird. Ob es 5, 15 oder 50 Sitzungen werden, hängt maßgeblich von der Schwierigkeit ab, mit der sich der Kunde gemeldet hat, und seinen aktuellen Ressourcen. Das Wort „kurzfristig“ in Bezug auf TSR bedeutet, dass die Arbeit so schnell wie möglich durchgeführt wird, also sobald der Teilnehmer in der Lage ist, auf das gewünschte Ergebnis hinzuarbeiten. Es kommt vor, dass einige Kunden mehrere Sitzungen benötigen, um die notwendige Lösung zu erarbeiten, manchmal sogar ein Jahr. Es ist eine individuelle Angelegenheit.

Lösungsorientierte Therapie nicht für jedermann

Es ist nicht zu leugnen, dass Anhänger traditionellerer Trends oft mit den Hauptannahmen von TSR argumentieren, die es vermeiden, den Kunden zu etikettieren. Die Arbeitsweise hängt in der Regel nicht von einer früheren Diagnose ab, sondern von den individuellen Ressourcen des Teilnehmers und wie stark er diese im Moment einsetzen kann. Die Diagnose als solche wird nicht im Sinne von Werkzeugen gesehen, im Gegenteil – sie wird als unnötig erachtet. Der Therapeut folgt nicht einer möglichen Diagnose, sondern dem, was der Klient für ihn in einem bestimmten Moment für am wichtigsten hält.

Der Klient spielt im therapeutischen Prozess eine besondere Rolle. Die TSR-Methode geht davon aus, dass er über alle Ressourcen verfügt, um den besten Weg zur Bewältigung einer Schwierigkeit zu finden. Er oder sie legt Ziele und Arbeitsbereiche fest und bewertet die Wirksamkeit der ergriffenen Maßnahmen. Charakteristisch für diese therapeutische Richtung ist die vollständige Akzeptanz der Perspektive des Teilnehmers und die gleichzeitige Annahme, dass er ein Experte in seinem Fall ist und der Therapeut nur ein Werkzeug ist, das dazu dient, ein für ihn wichtiges Ziel zu erreichen. Der Kunde konstruiertLösung basierend auf eigenen Ressourcen und effektiven Erfahrungen.

Es sei daran erinnert, dass die lösungsorientierte Therapie (TSR) nicht das einzige Allheilmittel ist, sondern nur eine der Möglichkeiten, an der Verbesserung der Lebensqualität zu arbeiten und mit verschiedenen Arten von Schwierigkeiten umzugehen. Wenn Sie eine Therapie in Betracht ziehen, ermutige ich Sie, die Strömung kennenzulernen, in der ein bestimmter Spezialist arbeitet, damit die Wahl der Person, der wir unser Vertrauen anvertrauen, eine bewusste Entscheidung ist.

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Kategorie:

Psychologie