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Du suchst ständig etwas - in einem Stapel Papiere auf deinem Schreibtisch, in deiner Handtasche. Sie haben eine Menge unerledigter Geschäfte. Manchmal haben Sie das Gefühl, Ihr eigenes Leben nicht mehr im Griff zu haben. Wie geht man damit um?

Wahrscheinlich bevorzugst du den Begriff "künstlerische Störung" gegenüber dem, was dich umgibt. Aber es ist besser, die Dinge beim Namen zu nennen. Es ist einDurcheinanderdas dich in deinem Alltag stört. Wenn Sie mal wieder zu spät zur Arbeit kommen, weil Sie keine Strumpfhose finden konnten, ist es an der Zeit, das Chaos zu kontrollieren, bevor es Sie überwältigt.

Das Leben in Unordnung ist nicht nur die Spezialität der Faulen. Ordnung zu h alten ist eine Fähigkeit - man muss sie lernen und mögen.

Ursachen des Durcheinanders

Es stellt sich heraus, dass jeder vierte Erwachsene nicht gut darin ist, Ordnung zu h alten. Es lohnt sich zu erkennen, wo die Ursache des Problems liegt:

  • Angespanntes LebenStändiger Zeitmangel, Angst um Familie und Gesundheit machen selbst Kleinigkeiten schwer kontrollierbar. Perfektionisten werden oft chaotisch. Der Versuch, zu viele Aufgaben auf einmal anzugehen - und zwar am besten - endet im Chaos.
  • Übertriebene SentimentalitätWir alle mögen Erinnerungen und Erinnerungsstücke, aber einige davon besonders stark. Es gilt hauptsächlich für Frauen: In diesem T-Shirt ging Staś zum ersten Mal in den Kindergarten, diese Tasse ist von einem Freund, den Sie seit 10 Jahren nicht mehr gesehen haben. Bedauern, wegwerfen und die Dinge kommen an. Der Glaube, dass „alles nützlich sein kann“. Wann und an wen ist nicht bekannt, aber für alle Fälle stopfen wir den alten Wasserkocher in die Ecke des Küchenschranks, denn … vielleicht braucht jemand ein Grundstück.
  • Zosia Samosia seinund deine Liebsten daran gewöhnen, dass du alles am besten und schnellsten alleine schaffst. Kleine Kinder verstehen das Wort „Aufräumen“ nicht wirklich, Teenager sehen das Durcheinander nicht, und der Ehemann, der aufräumt, wird ein noch größeres Durcheinander anrichten. Wenn du dich bisher um alle gekümmert hast, haben dich deine Hausaufgaben vielleicht überfordert.
  • Zurückh altung beim AufräumenVielleicht sind Sie in einer pedantischen Familie aufgewachsen. Die Eltern entschieden, was man wo hinstellt, sie prüften, ob die Dinge in den Schränken nach ihren Vorstellungen angeordnet waren. Oder Sie wurden von Ihren Reinigungsaufgaben entbunden. Jetzt, als Erwachsener, versuchen Sie, den Raum um sich herum selbst zu organisieren, nicht immer mit Erfolg. Oder vielleicht, indem du pervers tust, was dir früher nicht erlaubt war - du machst ein Chaos.
  • Tendenz zum Sammeln in der KindheitVielleicht sammelst du, weil deine Eltern es getan haben. Sie brachten alles, was sie kaufen konnten, nach Hause, weil die Regale leer waren. Sammeln ist auch ein Syndrom der Erinnerung an die eigene Armut oder die Bereitschaft, den eigenen Besitz an Nachkommen und Enkel weiterzugeben.
  • Leben in einer Beziehung mit einem dominanten Partner.Wenn er "immer Recht" hat, impliziert er oft, dass du ihm viel schuldest, einen gemeinsamen Raum, den du eingerichtet hast " sein" Geld und nach seinen Wünschen ein Fremder für Sie sein. Du zögerst, es zu ändern und zu verschönern.
  • Keine Versöhnung mit dem PassierenWir beh alten die Souvenirs des gemeinsamen Tages - ein Ticket für die Sopot-Pier, eine kaputte Zorka-Kamera, alte Kleider, wir hoffen, einen Teil davon zu retten Vergangenheit.
Wissenswert

Syllogomanie oder Versammlung

Es gibt Menschen, die im Laufe der Jahre viele Gegenstände in ihrem Haus angesammelt haben und sich von nichts ohne Bedauern trennen können. Wenn sich ein Haus in eine Höhle verwandelt, kann sein Besitzer an einer Krankheit leiden, die als pathologisches Horten bezeichnet wird. Bisher wurde behauptet, dass es vor allem Rentner betrifft und eine Art der Problembewältigung ist: das Gefühl der Einsamkeit oder die Angst vor einer sich verändernden Realität. Die Picking-Gewohnheit betrifft jedoch zunehmend junge Menschen. Ärzte betrachten Syllogomanie als Geisteskrankheit.

Unordnung verhindern

Ungeachtet der Ursache steht Unordnung im Leben im Weg. Versuche ihm auszuweichen. Organisieren Sie den Raum um Sie herum. In Geschäften finden Sie Kisten und Behälter, die die Dinge enth alten, die Sie wirklich brauchen. Achten Sie darauf, sie zu beschreiben, um alles schnell zu finden. Jedes neue Ding ist ein neuer Mieter. Sie müssen einen Platz für sie im Schlafzimmer, im Kleiderschrank oder in der Handtasche einplanen.

Willst du dir einen neuen Brotbehälter kaufen, weil der alte schon hässlich ist und nicht mehr richtig schließt? Überlegen Sie, was Sie mit seinem Vorgänger machen werden. Lerne zu spenden und Geschenke zu machen. Anstatt zu denken: „Das wird mir irgendwann mal nützlich sein“, überlegst du besser, ob du damit jemandem eine Freude machen kannst. Vielleicht begeistert die Bluse, aus der Sie vor 5 Jahren „herausgewachsen“ sind, Ihre Freundin?

Wie Putzen

Verantwortlichkeiten teilen. Während Sie viele Dinge besser machen werden, machen Sie eine Liste der Dinge, die die Kinder und der Ehemann bewältigen können. Wenn jeder von ihnen etwas tut, was nur wenige Minuten dauert, gewinnen Sie bis zu einer Stunde, um sich auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren. Verwenden Sie die Regel der kleinen Schritte. Wenn Sie mehr Reinigung benötigen, teilen Sie die Aufgabe in mehrere kleinere auf: Kleiderschrank, Fensterbänke, Kühlschrank.

Geben Sie das Wort "Inventar" in Ihr Wörterbuch ein. Legen Sie es einmal im Monat in die MitteZimmer, eine Kiste oder eine große Tüte mit der Entscheidung, sie zu füllen. Sie werden sicherlich so viele unnötige Dinge und Müll finden. Bestimmen Sie einen Platz für Ihr kleines Durcheinander in Ihrem Zimmer oder Firmenschreibtisch. H alten Sie den Rest in perfekter Ordnung. Nach einiger Zeit werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie auch dort Ordnung schaffen wollen.

So macht Putzen Spaß. Musik hören, Fernseher anschauen.

Übertreibung ist schlecht

Extreme sind in keinem Lebensbereich gut. Wenn Sie bemerken, dass Putzen zu Ihrer Obsession geworden ist, Sie sich an einem schief aufgehängten Tuch und jedem Fussel auf dem Teppich stören und Sie Ihre Familie vernachlässigen, auf Vergnügen und Ruhe verzichten, ist das ein Signal, dass es nicht das Beste ist. Versuchen Sie, darüber nachzudenken und mit Ihren Lieben darüber zu sprechen, was Sie traurig oder irritierend macht. Vielleicht laufen Sie vor Problemen beim Aufräumen davon. Ordnung soll das Leben erleichtern, nicht verkomplizieren.

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7 Gründe gegen Unordnung zu kämpfen

Ihre Umgebung beeinflusst stark Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden. Was sind die Auswirkungen von Unordnung in der unmittelbaren Umgebung?

1) Es beschäftigt und überfordert die Sinne, insbesondere das Sehvermögen. Es zwingt das Gehirn, härter zu arbeiten und zu versuchen, Wichtiges von Unwichtigem zu trennen. Dadurch ermüdet man schneller und die zu erledigenden Aufgaben erscheinen schwieriger und nehmen mehr Zeit in Anspruch.

2) Es lenkt Sie von wichtigen Dingen ab, die nichts mit dem Putzen zu tun haben. Wenn Sie jeden Tag mit einem Kalender in der Hand planen und trotzdem mit etwas zu spät kommen, etwas verschieben oder etwas schlampig machen, liegt es nicht unbedingt am Übermaß an Aktivitäten. Vielleicht brauchen Sie lange, um etwas zu suchen, z. B. Schlüssel, das erforderliche Zertifikat usw. Denken Sie daran, wie oft Sie alles aus Ihrer Handtasche schütten mussten, um die Autoschlüssel zu finden. Wie viele kostbare Minuten hat es gedauert und wie viele Nerven es gekostet hat.

3) Macht es schwieriger, sich zu entspannen, sowohl körperlich als auch geistig. Du schläfst mit dem Gefühl ein, etwas zu tun zu haben. Auch ein Wochenende auf einem Grundstück entspannt Sie nicht, weil Sie mit der Aussicht leben, nach Hause zurückzukehren und sich der Unordnung zu stellen.

6) Verursacht Scham und Schuldgefühle. Beim Ertönen der Türklingel schließen Sie panisch alle Räume, um die Unordnung zu verbergen. Wie oft haben Sie gesagt: „Entschuldigen Sie dieses Durcheinander, aber …“? Sie vermissen Treffen mit Freunden und haben gleichzeitig Angst, dass einer von ihnen ohne Vorwarnung vorbeikommen könnte. Du lädst selten Gäste ein, weil du weißt, dass du Fliesen schrubbst und Dinge in Schränke stopfst, anstatt nur einen Kuchen zu backen.

7) Bricht Beziehungen zu geliebten Menschen ab. Die Forschung zeigt, dass in Beziehungen zwischen Partnern die häufigste Ursache für Streit das Problem der Unordnung ist. Dies gilt für beide LayoutsPartnerschaften und Eltern-Kind-Beziehungen

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Kategorie:

Psychologie