Trotz des relativ hohen Preises erfreut sich das E-Bike immer größerer Beliebtheit. Es ist nicht nur ein modisches Gadget – es kann zur Rehabilitation, Aktivierung von Senioren, Menschen mit Übergewicht und zur Unterstützung von Diabetikern verwendet werden. Aber es kann in manchen Situationen auch gefährlich werden.
Sie sind nicht billig - sie kosten von ein paar bis zu mehreren tausend Zloty. Es stellt sich jedoch heraus, dass dies eine große Investition in die Gesundheit ist. Diabetologen, Orthopäden und Traumatologen sehen Elektrofahrräder als Hilfsmittel zur Rehabilitation und Verbesserung der Fitness. Radfahren ist ein aerobes Training, das für das Kreislaufsystem und die Lunge äußerst vorteilhaft ist, den Cholesterinspiegel reguliert und die Glukoseaufnahme verbessert. Es erfordert Anstrengung, belastet aber gleichzeitig die Gelenke nicht und ist daher ideal für Menschen mit Gelenkerkrankungen, nach Verletzungen und zur Bekämpfung von Übergewicht. Oft sind es ältere Menschen, chronisch Kranke, die sich in einer etwas schlechteren körperlichen Verfassung befinden – für sie ist ein Fahrrad mit Unterstützung eine ideale Lösung, denn dank ihr scheint eine Fahrt oder gar eine längere Radtour nicht so zu sein eine große Herausforderung. Ein Elektrofahrrad hilft Ihnen, den Hügel zu überwinden, es erleichtert es, gegen den Wind zu treten und Ihr Ziel zu erreichen, wenn Sie die Kraft verlieren.
Motiviert zur Aktivität
Die elektrische Fahrradunterstützung, die Fitnessdefizite ausgleicht, kann daher die Aktivität fördern und den Wiedereinstieg ins Training für ältere Menschen nach Verletzungen und orthopädischen Operationen erleichtern, auch wenn sie aufgrund ihres Alters und ihrer Beschwerden nicht regelmäßig trainiert haben. Das Fahren mit einem Elektrofahrrad wird Patienten mit Typ-2-Diabetes von Diabetologen empfohlen, da diese Art des Trainings nicht nur hilft, Kalorien zu verbrennen, sondern auch die Aufnahme von Glukose aus dem Blut verbessert und eine Insulinresistenz im Gewebe verhindert. Diabetologen weisen jedoch darauf hin, dass Personen, die bisher keinen Sport getrieben haben, vor Beginn des Trainings ihren behandelnden Arzt konsultieren sollten.
Unfallrisiko
Bei all seinen Vorteilen erfordert ein Elektrofahrrad jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen, da es das Unfallrisiko erhöht. Ältere, weniger fitte Menschen können Probleme haben, das Fahrzeug zu kontrollieren, wenn sie mit Servolenkung eine höhere Geschwindigkeit entwickeln. Bei einem Sturz ist der Kopf besonders anfällig für Verletzungen, daher ist das Fahren mit Helm ein absolutes Muss. Auch die Anschaffung von Knie- und Radsportschonern lohnt sichHandschuhe.
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