Ola Żelazo - Experte bei wformie24.pl. Fitness-, Bodybuilding- und Pilates-Trainer, unter den zehn besten Personal Trainern in Polen.

Speziell für wformie24.pl hat Ola Żelazo einige Minuten lange Videotrainings und Lehrfotos mit Übungen vorbereitet. Auf der Website finden Sie auch Artikel und Leitfäden für Ola, die Ihnen erklären, wie Sie trainieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Aleksandra Żelazo - Silhouette

Ola ist ein erfahrener Trainer und begeistert sich für körperliche Aktivität. Sie ist Absolventin der Universität Warschau. An der polnischen Sportakademie absolvierte sie eine Ausbildung zur Bewegungstrainerin im Bereich Bodybuilding, Fitness und Pilates.

Er weiß, dass sich ein guter Trainer weiterentwickeln muss, deshalb nimmt er aktiv an zahlreichen Trainings, Fitness-Marathons und Laufveranst altungen teil.

Er ist immer up to date mit neuen Bewegungs- und Aktivitätsformen. Teilgenommen u.a im Kettlebell-Training, sichere Aktivität für werdende Mütter, Stretching, Pilates, Rollen- und Magic Circle-Übungen, Gymstick-Muskeltraining, funktionelles Training, Yoga-Workout, TRX, Ernährung und andere. Neue Schulungen sind bereits in Sicht, die sukzessive umgesetzt werden.

Ola Żelazo - moderner Damentrainer

- Ich probiere gerne neue Trainingsmethoden aus - betont Ola. - Sport hat mich von klein auf begleitet. Wann immer sich eine Gelegenheit ergab, habe ich mich in verschiedenen Disziplinen versucht.

Dieses Merkmal zeichnet Ola bis heute aus. Seit sie Trainerin ist, verfolgt sie Fitnesstrends und testet mit großer Freude neue Workouts und Geräte im Fitnessstudio. Sie ist immer auf dem neuesten Stand und passt die Übungen daher problemlos an die Bedürfnisse moderner Frauen an. - Ich versuche verschiedene Bewegungsformen zu zeigen, damit jeder etwas für sich finden kann. Ich gehe davon aus, dass nur das, was uns glücklich macht und die beabsichtigten Ergebnisse bringt, in unseren Alltag eindringen, zu einem Hobby und einer Leidenschaft werden kann. Sonst finden wir immer viele Ausreden, um vor dem Computer oder Fernseher zu bleiben - betont Ola.

Warum bin ich Personal Trainer geworden?

Sie sagt, sie sei mutig, aber als sie nach der Geburt ihrer Kinder zum ersten Mal den Trainingsraum betrat, fühlte sie sich verloren. Sie war nicht ganz in der Lage, sich an diesem Ort zu finden. Sie begann mit den Übungen, die sie kannte – Radfahrenstationäre und mehrere Aerobic-Maschinen. Es war genug, um sie daran zu erinnern, wie wichtig körperliche Aktivität für sie war. Sie beschloss, mit einem Personal Trainer zu trainieren. Sie fand einen tollen Spezialisten, bei dem sie ihr Wissen rund um Fitness und gesunde Ernährung vertiefen konnte. - Er hat mir geholfen, und jetzt helfe ich anderen.

Ich ermutige Sie, gemeinsam zu trainieren, was Sie zu Hause, bei einem Spaziergang im Park, auf dem Grundstück … tun können - ermutigt Ola.

Bring dich mit Ola Żelazo in Form!

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