Vorsorgeuntersuchungen sollten der erste Punkt der Neujahrsvorsätze sein. Geben Sie den neuen Kalender ein, um einen Termin für grundlegende Vorsorgeuntersuchungen zu vereinbaren.

Vorsorgeuntersuchungen ist Ihre Krankenversicherung. Dank ihnen überwachen Sie den Zustand Ihres Körpers und können frühzeitig handeln, wenn etwas von der Norm abweicht. Vorsorgeuntersuchungen ermöglichen die frühzeitige Erkennung von Krankheiten und auch nur ungünstiger Verläufe.

Vorsorgeuntersuchungen - 20 plus

  • Wenn Sie längere Zeit keine grundlegenden Vorsorgeuntersuchungen gemacht haben, dazu gehören: Blutbild und Biochemie sowie allgemeine Urinuntersuchungen - tun Sie es.
  • Besuchen Sie einen Gynäkologen, lassen Sie sich eine Zytologie und einen transvaginalen Ultraschall der Fortpflanzungsorgane machen, fragen Sie nach einer Brustuntersuchung.
  • Jeden Monat, zwischen dem 4. und 9. Tag deines Zyklus, führe deine eigene Brustuntersuchung durch.
  • Vereinbaren Sie einen Kontrolltermin beim Zahnarzt. Fragen Sie, ob Sie Plaque nicht von Ihren Zähnen entfernen müssen.

Vorsorgeuntersuchungen - 30 plus

  • Allgemeine Vorsorgeuntersuchungen: Blutbild, Blutchemie und ein allgemeiner Urintest sollten mindestens alle fünf Jahre durchgeführt werden, also prüfen Sie, wann Sie diese zuletzt hatten, und tragen Sie sie in Ihren Kalender ein. Stellen Sie sicher, dass Sie für Blutuntersuchungen ein Lipidogramm (Cholesterin- und Triglycerid- und Cholesterinfraktionswerte) erstellen. Du denkst gar nicht, wie früh Arteriosklerose jetzt beginnt!
  • Vereinbaren Sie einen Kontrollbesuch beim Gynäkologen, planen Sie eine Zytologie und einen transvaginalen Ultraschall. Blutdruck messen lassen.
  • Hast du schon einen Brust-Ultraschall gemacht? Wenn nicht, tun Sie dies bitte in diesem Prozess. Wenn Sie 36 Jahre alt werden, machen Sie Ihre erste Mammographie. Eine systematische Brustuntersuchung ist entscheidend für Ihre Gesundheit.
  • Termin beim Zahnarzt vereinbaren
  • Wann hast du das letzte Mal deine Sehkraft überprüfen lassen? Wenn vor mehr als 5 Jahren, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Augenarzt. Sie müssen die Sehschärfe kontrollieren, den Augenhintergrund und den Augeninnendruck untersuchen (Glaukomprophylaxe).
  • Denken Sie daran, Ihre Brüste jeden Monat selbst zu untersuchen.

Vorsorgeuntersuchungen - 40 plus

  • Grundlegende Vorsorgeuntersuchungen - Blutbild, Blutzucker und allgemeine Urinuntersuchungen sollten jährlich durchgeführt werden.
  • Lipidogramm (Cholesterin,Cholesterinfraktionen und Triglyceride) - einmal alle zwei Jahre, aber wenn es in Ihrer Familie Fälle von Atherosklerose und koronarer Herzkrankheit gibt - einmal jährlich.
  • Haben Sie Ihre Schilddrüsenhormone getestet - wenn nicht, tun Sie es dieses Jahr. Ab dem 40. Lebensjahr sollten Sie Ihre Schilddrüsenhormonwerte mindestens alle 10 Jahre kontrollieren lassen.
  • Besuch beim Gynäkologen planen (Zytologie, transvaginaler Ultraschall der Geschlechtsorgane, Blutdruckmessung und Brustuntersuchung) Termin beim Zahnarzt vereinbaren
  • Wenn Sie im letzten Jahr keinen Sehtest gemacht haben - vereinbaren Sie einen Termin beim Augenarzt (Sehschärfekontrolle, Fundusuntersuchung und Augeninnendruckmessung).
  • Hast du schon ein Elektrokardiogramm gemacht? Ab dem 40. Lebensjahr mindestens alle 5 Jahre.
  • Denken Sie daran, Ihre Brüste einmal im Monat selbst zu untersuchen.

Vorsorgeuntersuchungen - 50 plus

  • Allgemeine Vorsorgeuntersuchungen (großes Blutbild und Biochemie mit Lipidprofil) und allgemeine Urinanalyse sollten jedes Jahr durchgeführt werden, also melden Sie sich für die Untersuchung an. Bitten Sie den Arzt, eine Verordnung für den Schilddrüsenhormonspiegel in die Bluttestüberweisung zu schreiben - Sie sollten dies auch jedes Jahr tun.
  • Planen Sie auch ein Elektrokardiogramm und eine Mammographie.
  • Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Augenarzt und einem Zahnarzt.
  • Haben Sie schon eine Densitometrie (Knochendichtemessung) gemacht? Wenn nicht, ist es an der Zeit, sie beim ersten Mal zu machen.

Kategorie:

Forschung