Dieses Jahr gehört definitiv Katarzyna Kowalik. Im Mai gewann sie die Europameisterschaft und belegte kürzlich den 5. Platz bei den Bikini-Fitness-Weltmeisterschaften in Spanien.
Katarzyna Kowalik, die aus Tarnowskie Góry stammt, beweist, dass nichts unmöglich ist. Bei der WM präsentierte die 47-Jährige stolz einen Körper, um den viele junge Mädchen beneiden können. Ihr Alter und ihr Krebs hinderten sie nicht daran, ihre Träume wahr werden zu lassen.
"Ich wollte das wirklich machen. Zeigen Sie mir, was ich kann und zeigen Sie, dass das Alter nur eine Zahl ist. Jetzt weiß ich, dass diese ganze Reise meinen Charakter verändert hat und ich bin froh, dass ich nicht gegangen bin "- sagt der Spieler.
Katarzyna Kowalik hat nach einer schweren Krebserkrankung vor 10 Jahren mit dem Sport begonnen. Nach dem langen Kampf um ihre Gesundheit war sie körperlich schwach, aber sie beschloss, keinen Moment ihres Lebens zu verschwenden. So begann ihr Abenteuer mit dem Sport, das sie bis zu den Weltmeisterschaften führte. Sie hat zwei Jahre gearbeitet, um ihr jetziges Aussehen zu erreichen.
"Die gesamte Vorbereitungszeit war mit hartem Training und einer sehr strengen Diät verbunden, aber ich habe keine einzige Trainingseinheit ausgelassen. Ich habe keine Ernährungsfehler gemacht, obwohl die Anfänge schwierig waren. Ich erinnere mich, dass ich sogar geträumt habe, dass ich köstliche süße Köstlichkeiten esse oder dass ich so hungrig bin, dass ich nicht schlafen kann "- erinnert sich Katarzyna Kowalik.
Dies ist nicht der erste Erfolg des Konkurrenten. Katarzyna Kowalik ist die aktuelle europäische Veteranin im Bikini-Fitness. Er hat auch Medaillen im Kraftdreikampf und im Bankdrücken.
Bikini-Fitness - das ist eine Kategorie von Körpersportarten für Frauen. Von den Spielern verlangt es eine eiserne Disziplin sowohl in Bezug auf eine strenge Diät als auch ein hartes, regelmäßiges Training. Das Ergebnis der Vorbereitungen ist die Präsentation einer geformten Figur, die subtil und feminin sein sollte. Sportlerinnen sind viel weniger muskulös als im Bodybuilding.
Die Juroren bewerten eine Reihe von Elementen, wie z Skelettknochenproportionen, Muskelsichtbarkeit, geringer Körperfettanteil und Bewegungsanmut.
Katarzyna Kowalik ist Absolventin der Medizinischen Fakultät und der Warschauer Sportakademie. Seit 2014 führt er Personal Trainings durch. Er ist spezialisiertim Krafttraining, weil sie sich seiner Meinung nach positiv auf die Gesundheit auswirken und zudem das Aussehen von Menschen jeden Alters verbessern. Ihre ältesten Kunden sind über 70! Die zweite Leidenschaft neben dem Sport ist die Diätetik. Sie hat eine spezielle Ausbildung in Ernährung und Nahrungsergänzung in Sport und Freizeit absolviert.