Überempfindlichkeit der Zähne ist ein äußerst lästiges Leiden, besonders im Sommer, wenn wir gerne zu Eis und k alten Limonaden greifen. Wie geht man mit Zahnempfindlichkeit um? Welche Hausmittel sind in diesem Fall am effektivsten?
Zahnempfindlichkeitkann eine Folge von Zahnstein sein, der unter die Zähne drückt, die Hälse freilegt und die Schmerzempfindlichkeit erhöht. Auch das Zahnfleisch bildet sich mit zunehmendem Alter durch zu harte Bürsten und scheuernde Zahnpasten zurück. Karies und Bruxismus (Zähneknirschen) sind auch fürÜberempfindlichkeitverantwortlich. Ungeschützte Zähne reagieren mit stechenden Schmerzen auf plötzliche Temperaturänderungen, die durch den Verzehr von Eis und das Trinken heißer und k alter Getränke verursacht werden. Der Schmerz kann mehrere Tage anh alten.
Eine weitere Ursache für Zahnempfindlichkeit ist schwacher Zahnschmelz. Der Zahn besteht aus Dentin mit reich innervierter Pulpa im Inneren. Von der Pulpa durch das Dentin zum Zahnschmelz verlaufen Tausende von Tubuli, die mit Gewebsflüssigkeit gefüllt sind und Nervenfasern enth alten. Bei schwachem oder beschädigtem Zahnschmelz sind die Kanälchen offen und leiten Schmerzen weiter, und die freiliegenden Zahnhälse sind besonders schmerzempfindlich – sie sind ohne Zahnfleischschutz und mit einer leicht mineralisierten Schmelzschicht überzogen.
Hausmittel gegen überempfindliche Zähne
- Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit, zumindest morgens und vor dem Schlafengehen. Denken Sie daran, dass das Bürsten in horizontaler Richtung das Zahnfleisch schädigt und dazu beiträgt, die Zahnhälse freizulegen. Putzen Sie sie daher mit schwungvollen Bewegungen in Richtung vom Zahnfleisch zur Zahnkrone. Putzen Sie Ihre Zähne nicht unmittelbar nach dem Verzehr von Zitrusfrüchten oder dem Trinken von kohlensäureh altigen Getränken oder sauren Säften, da diese dann ihre Schutzschicht verlieren und das Zähneputzen den Zahnschmelz abtragen kann – warten Sie also etwa eine Stunde oder spülen Sie Ihren Mund zuerst mit Wasser oder einem Fluorid aus spülen
- k alte Getränke durch einen Strohhalm trinken;
- heiße und k alte Speisen vermeiden;
- Produkte aus dem Speiseplan entfernen, die den Säuregeh alt des Speichels erhöhen und den Zahnschmelz demineralisieren - Zitrusfrüchte, Fleisch, Pickles, kohlensäureh altige Getränke, Süßigkeiten;
- Verwenden Sie eine Zahnpasta mit einem geringen Abriebgrad - ca. 30 RDA (Abrasion Index), der einen übermäßigen Abrieb des Dentins beim Zähneputzen verhindert. ObAuf der Verpackung ist kein Indikator angegeben, reiben Sie einfach etwas Paste zwischen Ihren Fingern. Wenn Sie Partikel darin spüren, ändern Sie es zu einem milderen. Am besten wählen Sie jedoch eine Zahnpasta, die speziell für überempfindliche Zähne entwickelt wurde – es kann auch eine aufhellende Zahnpasta sein – denn dann können Sie sicher sein, dass sie Fluorverbindungen enthält, die den Zahnschmelz stärken und versiegeln, mikroskopisch kleine Zahnkanälchen versiegeln und die Dentinüberempfindlichkeit deutlich reduzieren
- Verwenden Sie Mundspülungen, um Ihren Zahnschmelz vor Säuren zu schützen. Sie sind umso effektiver, weil sie jeden Winkel erreichen. Bei regelmäßiger Anwendung sorgen sie für frischen Atem;
- Wechseln Sie die Zahnbürste zu einer weichen und verwenden Sie sie sanft - drücken Sie nicht zu stark auf die Oberfläche der Zähne, da Sie das Zahnfleisch verletzen und den Zahnschmelz beschädigen können. Verwenden Sie außerdem Zahnseide, um alle Zahnzwischenräume gründlich zu reinigen, und verwenden Sie abschließend eine Mundspülung, um die Empfindlichkeit zu reduzieren.
Wichtig! Die Entfernung von Zahnstein in der Zahnarztpraxis trägt dazu bei, die Symptome überempfindlicher Zähne zu lindern. Ein Spezialist kann die freigelegten Wurzelpartien auch mit einer fluoridh altigen und versiegelnden Flüssigkeit bestreichen, die die Zähne stärkt und die Kanälchen verschließt und so vor Schmerzen schützt.
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