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Schmerzende Gelenke machen nicht nur älteren Menschen zu schaffen - diese Beschwerden betreffen oft junge Menschen, die sich Verletzungen zugezogen haben oder an einer ihnen unbekannten rheumatischen Erkrankung leiden. Was außer Medikamenten hilft, die Schmerzen zu lindern?

Osteoartikulärer Schmerz ist meistens ein Symptom einer Krankheit - wie rheumatoider Arthritis oder ankylosierender Spondylitis. Die Patienten müssen dann ständig von einem Rheumatologen betreut werden, die von ihm empfohlenen Medikamente einnehmen und eine angemessene Rehabilitation erh alten. Manchmal beunruhigen Gelenkschmerzen jedoch Menschen, die völlig gesund sind – sie treten als Folge von Mikrotraumata, Überlastung oder als Folge von intensivem Sport auf.

Gelenkschmerzen sollten der Grund für einen Arztbesuch sein- insbesondere wenn sie mit einer Verletzung zusammenhängen, sie von anderen Beschwerden begleitet werden (z. B. Fieber, Schüttelfrost, Hautveränderungen, Probleme mit Bewegung, Gelenkschwellungen) oder nach einigen Tagen der Einnahme von Schmerzmitteln nicht verschwinden. Die vom Facharzt empfohlene Therapie kann durch Hausmittel unterstützt werden, die gut wirken, wenn die Schmerzen nicht zu stark sind. Welche davon sind es wert, verwendet zu werden?

Warme und k alte Umschläge

Dies ist das einfachste Hausmittel gegen Gelenkschmerzen.K alte Kompressen oder Duschen können verwendet werden, wenn die Schmerzen mit Schwellungen einhergehenEiswürfel in Folie gewickelt und zusätzlich in ein dünnes Tuch sind hilfreich, Sie können auch eine Gaze oder einen getränkten Mull auftragen k altes Wasser auf die wunde Stelle gekühlte Gelkompresse

Wenn es keinen entzündlichen Prozess im Gelenk gibt, können Sie warme Kompressen verwenden- Wärme fördert die Erweiterung der Blutgefäße, was die Durchblutung des Gewebes verbessert und Schmerzen lindert . Auf das schmerzende Gelenk kann eine warme, mit Wasser getränkte Mullkompresse, eine Wärmflasche oder eine in heißem Wasser erhitzte Gelkompresse aufgelegt werden.

Warme Heilbäder

Hitze erhöht die Elastizität der Kollagenfasern, was wiederum einer Steifheit der Sehnen vorbeugt. Bei Gelenkschmerzen lohnt es sich daher auch, warme Heilbäder zu nehmen.Die Wassertemperatur sollte 38 °C nicht überschreiten.Sie können ätherische Öle und Kampfer hinzufügen, die die therapeutische Wirkung verstärken, Schwefel ist in solchen Fällen ebenfalls wirksam, Wasser mit seinem Zusatz jedoch schon nicht sehr effektiv.es riecht gut. Das Bad sollte nicht länger als 20 Minuten dauern.

Wärmende Salben

Sie enth alten Stoffe, die wärmend wirken - z.B. Kampfer- und Eukalyptusöl. Nach dem Einmassieren in die Haut stellt sich ein Wärmegefühl ein - dies ist der Effekt der Erweiterung der Blutgefäße und der Verbesserung der Durchblutung.

Solche Präparate enth alten oft auch Schmerzmittel, sowie Capsaicin, das die Sekretion der sog Substanz P (ein in Nervenenden angesammeltes Peptidhormon, das unter anderem für die Vasodilatation verantwortlich ist) -dank ihr lindern sie effektiv leichte Schmerzen.

Meerrettich-Honig-Zwiebel-Weisskraut-Wraps

Das ist typisch Omas, aber ein überraschend wirksames Hausmittel gegen Gelenkschmerzen. Gemahlener Meerrettich kombiniert mit geriebenen Zwiebeln und Honig ist eine Schatzkammer entzündungshemmender Substanzen – wie die Befürworter solcher Omas Methoden behaupten, reicht die zubereitete Mischung (sie muss dickflüssig sein, damit sie nicht von der Haut abläuft) aus, um die Wunde zu bedecken Gelenk und umwickeln Sie es einige Stunden lang mit einem Verband(aber wenn die Haut zu brennen beginnt, nehmen Sie ihn sofort ab und spülen Sie ihn mit Wasser ab, um die Reizung zu lindern.)

Ein Wickel aus Weißkohlblättern hat eine ähnliche Wirkung - Sie müssen sie zerdrücken, um die Säfte freizusetzen, einen feuchten auf die wunde Stelle auftragen, mit einem Verband umwickeln und einige Stunden einwirken lassen.

Lebertran trinken

Wenn dich deine Gelenkschmerzen nicht allzu sehr, aber regelmäßig belasten, solltest du auch Fischöl trinken. Der regelmäßige Verzehr dieses Fettes reduziert Gelenkschmerzen, da die darin enth altenen Substanzen die Prozesse der Knorpeldegeneration verzögern und die natürlichen Mechanismen seiner Regeneration stärken.

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Kategorie:

Anatomie