Schlaflosigkeit ist eine Krankheit, die durch einen unbelüfteten Raum oder eine zu hohe Temperatur darin verursacht werden kann. Die häufigsten Ursachen für Schlafprobleme sind jedoch gesundheitliche Probleme, z.B. Sodbrennen, Nachtapnoe, rheumatische Erkrankungen, Atemwegs- und Verdauungserkrankungen oder eine Schilddrüsenüberfunktion. Finden Sie heraus, welche Krankheiten Schlaflosigkeit verursachen können.
Schlaflosigkeitkann verschiedeneGründe haben .Schlafproblemekönnen zB durch einen ungelüfteten Raum verursacht werden, in dem es stickig und die Lufttemperatur zu hoch ist. Auch ein unbequemes Bett, Geräusche hinter der Wand oder Schnarchgeräusche können zu Schlafproblemen beitragen. Die häufigsten Ursachen für Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen, zu frühes Aufwachen oder schlechte Schlafqualität (die nicht erholsam ist) sind jedoch verschiedene, oft sehr schwerwiegende Krankheiten.
Schlaflosigkeit - Ursachen. Herzinsuffizienz
Eine der schwerwiegendsten Ursachen von Schlaflosigkeit ist die linksventrikuläre Herzinsuffizienz. Dann kann der Patient nicht schlafen, weil das Herz das in der Lunge angesammelte Blut nicht mehr pumpen kann. Der Patient ist kurzatmig und muss sich aufsetzen, wodurch er wach wird.
Schlaflosigkeit - Ursachen. Bluthochdruck
Wenn Blutgefäße mit Plaque überwuchert werden, kann das Blut nicht frei durch sie fließen. Dann kommen Kopfschmerzen und Schwindel, manchmal Atemnot und Schlafstörungen. Bei manchen Menschen kann der nächtliche Druck zu hoch sein, was sich u. a. dadurch bemerkbar machen kann Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen, zu frühes Aufwachen oder schlechter Schlaf.
Schlaflosigkeit - Ursachen. Asthma
Schlafstörungen können auch chronische Lungenerkrankungen wie Asthma verursachen. Bei dieser Krankheit treten Atemnotanfälle am häufigsten nachts auf. Obstruktive Lungenerkrankungen sind auch mit reduziertem Nachtschlaf und reduziertem Nachtschlaf insgesamt verbunden.
Schlaflosigkeit - Ursachen. Hyperthyreose
Erhöhte Schilddrüsenhormonspiegel, die im Zuge einer Schilddrüsenüberfunktion beobachtet werden, können unter anderem dazu beitragen Angst oder schneller Herzschlag, was zu Schlaflosigkeit führen kann.
Schlaflosigkeit - Ursachen. Sodbrennen
Dieses unangenehme Leiden kann Sie mehrmals pro Nacht aufwecken, wodurch Sie sich schlechter fühlen. Es wirkt sich auf die Lebensqualität ausund der Zustand des gesamten Organismus.
Haben Sie Sodbrennen und möchten schlafen? Trinken Sie nicht viel Flüssigkeit vor dem Schlafengehen
Das ist das Brennen hinter dem Brustbein. Es beginnt in der Magengegend und radius über die Brust bis zum Hals, was zu saurem Rückfluss in die Speiseröhre führt und die Speiseröhre reizt. Wenn Sie sich hinlegen, ist das Schlucken schwierig und Ihre Symptome verschlimmern sich. Der Kranke weckt einen starken Husten und ein Würgegefühl. Wenn der Schlafmangel durch Sodbrennen verursacht wird, muss die Ursache der Erkrankung ermittelt werden. Gelegentliches Sodbrennen ist eine Erkrankung, die durch einen ungesunden Lebensstil oder schlechte Angewohnheiten verursacht wird.
Schlaflosigkeit - Ursachen. Restless-Legs-Syndrom
Es wird geschätzt, dass rund 10 Prozent Die Gesellschaft schläft nicht gut, weil sie am Restless-Legs-Syndrom (RLS) leidet. Dies sind unwillkürliche Bewegungen der Beine selbst. Wissenschaftler haben untersucht, dass es etwa 50 von ihnen pro Stunde sein können (Rekordh alter haben bis zu 800 Beinbewegungen pro Stunde registriert). RLS-Betroffene beschreiben ihre Erfahrungen als Ameisen, die unter der Haut herumlaufen, Würmer, die zwischen Muskeln kriechen, und Blut, das durch die Adern sprudelt. Aus unbekannten Gründen verstärken sich diese Symptome in Ruhe, d.h. direkt im Schlaf. Es ist nicht genau bekannt, was diese Krankheit verursacht. Eine der Thesen bezieht sich auf die Genetik – offenbar reicht es aus, ein defektes Gen von einem der Elternteile zu erben. der Patienten treten die Symptome des RLS bereits in der Kindheit auf. Die Krankheit verschlimmert sich mit zunehmendem Alter. Auch bestimmte Krankheiten (z. B. Diabetes, Urämie, Eisenmangelanämie), bestimmte Medikamente (z. B. Antiemetika, Antiepileptika, Antiallergika) können die Symptome dieser Krankheit auslösen oder verschlimmern.
Leider wurde bisher noch kein Medikament erfunden, das die Beine beruhigt und Ihnen endlich einen erholsamen Schlaf ermöglicht. Manche Menschen finden es hilfreich, spät ins Bett zu gehen (um 2-3 Uhr morgens), andere verwenden warme oder k alte Kompressen auf den Waden und wieder andere beispielsweise Yoga. Ärzte verschreiben unter anderem Medikamente wirken auf die sog das Dopaminsystem (ein Neurotransmitter im Gehirn, den Wissenschaftler zu niedrig mit den Symptomen von RLS in Verbindung bringen), Muskelrelaxanzien oder Schlaftabletten. Leider ist keine dieser Therapien frei von Nebenwirkungen.
WichtigSchlaflosigkeit während der Schwangerschaft und vor der Geburt
Es gibt viele Gründe für Schlaflosigkeit während der Schwangerschaft - Beinkrämpfe treten auf, die Gebärmutter drückt auf das Zwerchfell, das Baby gibt keine Ruhe, und die werdende Mutter muss sehr oft nachts aufstehen, um auf die Toilette zu gehen. In einer solchen Situation sollte eine Schwangere vor dem Zubettgehen Entspannungsübungen machen, ein Bad mit ein paar Tropfen Lavendelöl nehmen und das Schlafzimmer lüften.
Schlaflosigkeit - Ursachen. Wechseljahre
Studien zeigen, dass Östrogene den REM-Schlaf verlängern. Daher können postmenopausale Frauen Probleme mit dem Schlaf haben. In diesem Fall ist die Hormonersatztherapie eine wirksame Methode zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit.
Schlaflosigkeit - Ursachen. Stress
Das Leben unter ständigem Stress, in einem Zustand ständiger Angst oder das Durchmachen eines starken emotionalen Schocks kann ebenfalls zu Ihren Einschlafproblemen beitragen. Im Laufe des Tages treten dann Symptome wie Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme, verminderte Motivation oder ein Gefühl extremer Erschöpfung auf.
Schlaflosigkeit - Ursachen. Geisteskrankheit
Schlafprobleme sind auch ein häufiges Symptom von psychischen Erkrankungen, inkl. bipolare Störung, Neurose oder Schizophrenie. Menschen, die unter Depressionen leiden, sind besonders von Schlaflosigkeit oder zu frühem Aufwachen betroffen. Schlafstörungen treten auch im Rahmen von Erkrankungen auf, die das Gegenteil von depressiven Syndromen oder Angststörungen sind, z.B. dem manischen Syndrom. Patienten, die mit dieser Krankheit zu kämpfen haben, sind übererregt, was ihnen das Einschlafen erschwert.
Schlaflosigkeit - Ursachen. Drogen und Stimulanzien
Einige Medikamente wie Antidepressiva, Glukokortikosteroide und orale Kontrazeptiva können ebenfalls zu Schlafstörungen beitragen. Medikamente, die den Appetit unterdrücken, können ebenfalls Schlaflosigkeit verursachen. Menschen, die ihre Beruhigungsmittel plötzlich absetzen oder überdosieren, können ebenfalls Probleme beim Einschlafen haben.
Darüber hinaus kann die Ursache für Schlaflosigkeit das Trinken von viel Kaffee und starkem Tee, Yerba Mate oder Energydrinks sein - insbesondere vor dem Schlafengehen.
Über den Autor
Monika MajewskaFachjournalistin für Gesundheitsthemen, insbesondere in den Bereichen Medizin, Gesundheitsschutz und gesunde Ernährung. Autor von Nachrichten, Ratgebern, Experteninterviews und Berichten. Teilnehmerin der größten polnischen nationalen Ärztekonferenz „Polnische Frau in Europa“, organisiert vom Verband „Journalisten für Gesundheit“, sowie von Fachworkshops und Seminaren für Journalisten, organisiert vom Verband.