ENTSCHULDIGUNG ist eines der klügeren Wörter, die Menschen verwenden, wenn sie miteinander umgehen. Es ermöglicht Ihnen, den Schaden mit wenig Aufwand zu beheben, verhindert weitere Konflikte und schafft Vertrauen bei anderen Menschen. Es ist auch ein Symptom der Reife. Wie kann man sich entschuldigen, um sich zu entschuldigen?

Eine Entschuldigungist ein Ausdruck der Reue dafür, etwas Schlechtes getan, verletzt oder jemanden verletzt zu haben. Wenn wir im Bus versehentlich jemandem auf den Fuß treten, sagen wir „sorry“.

Die meist entschuldigende Person nimmt die Entschuldigung an und verzeiht die Unannehmlichkeiten. So ist das Problem gelöst und beide Parteien bleiben trotz des unangenehmen Ereignisses in guter Beziehung und guter Laune. Leider kann sich nicht jeder entschuldigen und nicht alle Entschuldigungen werden akzeptiert.

Mich zwingen, sich zu entschuldigen, ohne Erfolg

Jola, eine Patientin der psychologischen Praxis, sagte, dass das Wort Entschuldigung jahrelang nicht durch ihre Kehle gehen konnte. „Weil meine Eltern mich einmal dazu gebracht haben, mich bei meiner Großmutter zu entschuldigen. Sie war wirklich unfair zu mir, also sagte ich zu ihr "Du dumme Frau", ich war ein Kind … Aber mein Vater hörte es und er wurde wütend.

Ich erinnere mich an diese Situation: All diese erwachsenen Menschen - Vater, Mutter und Großvater - stehen über mir und starren mich stirnrunzelnd an, und meine Großmutter steht vor mir. Ich musste zu ihr gehen, mich bei ihr entschuldigen und ihre Hand küssen. Es war schrecklich, schrecklich unfair und irgendwie gedemütigt. Bis heute, wenn ich mich daran erinnere, ist mir zum Weinen zumute … "

Jola wurde gezwungen, sich gegen ihren Willen zu entschuldigen und ihr wurde auf diese Weise jahrelang das widerliche Wort Es tut mir leid eingetrichtert. Mit Reue und Vergebung hat ein solcher Unterwerfungsakt allerdings wenig zu tun.

Wann entschuldigen?

Eine Entschuldigung zu erzwingen ist normalerweise ein Ausdruck dafür, dass man nicht versteht, was eine Entschuldigung bedeuten sollte. Einer meiner Freunde hat mir kürzlich ein gutes Beispiel genannt. Ihre Tochter im Kindergarten macht keinen Ärger. Wenn jedoch jemand zu Hause etwas gegen sie tut, sagt sie: "Sie müssen sich sofort bei mir entschuldigen." Zu erklären, dass Sie sich bei jemandem entschuldigen, wenn Sie ihn verletzen, hilft nicht, und nicht, dass die Mutter dem Kind sagt, dass es seine Zähne putzen soll.

Dieses Mädchen versteht wahrscheinlich das Wort Entschuldigung nicht. Sie glaubt, dass, wenn sie welche fühlteEntschuldigung, jemand muss sich bei ihr dafür entschuldigen. In der Zwischenzeit sollte die Entschuldigung ein Ausdruck der Empathie und des Bedauerns sein, dass die andere Seite versehentlich verletzt wurde. Eine solche Entschuldigung aktiviert alle wohltuenden Wirkungen dieser Handlung: Vergebung, Glaube an den guten Willen der anderen Partei, ein Gefühl der Nähe und sogar Freundschaft. Damit eine Entschuldigung jedoch so wirkungsvoll sein kann, müssen Sie lernen, sich zu entschuldigen.

Wie sagt manvergib mir

Damit die Entschuldigung nützlich ist, muss die andere Partei jedoch wissen, dass sie aufrichtig ist, dass der Täter es wirklich bereut und dass er nicht die Absicht hat, dieses Verh alten zu wiederholen.

So können Sie es Schritt für Schritt erreichen:

  • Machen Sie deutlich, dass Sie wissen, dass es dem anderen leid tut: „Ich weiß, dass es Ihnen leid tut, ich sehe, dass es Ihnen unangenehm ist.“
  • Sagen Sie, Sie wollten diese Unannehmlichkeiten nicht verursachen: "Ich hatte nicht erwartet, dass mein Verh alten Sie so sehr verletzen würde." l Erklären Sie, warum Sie so gehandelt haben, damit sich die andere Partei davon überzeugen kann, dass Sie keine bösen Absichten hatten.
  • Füge hinzu, dass du es nicht zulassen würdest, wenn du von dieser Unannehmlichkeit wüsstest: "Wenn ich wüsste, dass es dir so weh tun würde, würde ich es nicht tun …"
  • Entschuldigung: "Deshalb tut es mir leid, sei nicht böse …". Wenn Sie sehen, dass die Entschuldigung nicht angenommen wurde, fragen Sie, was Sie sonst noch tun können: „Was kann ich tun, damit Sie nicht wütend werden (damit Sie es nicht bereuen, es wieder in Ordnung zu bringen …“).

Wann sollte man sich nicht entschuldigen?

  • Entschuldige dich nicht, wenn du denkst, dass du nichts falsch gemacht hast. Erklären Sie, warum eine Entschuldigung hier nicht angebracht wäre. Du kannst jedoch sagen, dass dir der Schmerz der anderen Person leid tut.
  • Entschuldige dich nicht unter Zwang. Das ist unaufrichtig. l Entschuldigen Sie sich nicht wütend. Es funktioniert nicht.
  • Entschuldige dich nicht bei der distanzierten Person, um den Konflikt zu beenden. Das wird es nicht beenden.

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Kategorie:

Psychologie