Das Gehirn einer Liebe funktioniert wie Kokain. Wir spüren die Symptome eines euphorischen Rausches, wir haben Zwangsgedanken und eine verzerrte Sicht auf die Welt. Und was passiert, wenn die Liebe endet?

Und das sind alles typische Suchtsymptome! Harmlos, wenn wir zurück lieben. Aber wenn ein geliebter Mensch uns verlässt? Die glücklichenEndorphineweichen Cortisol - dem Stresshormon.DopaminundSerotoninSpiegel im Gehirn sinken schnell. Die verlassene Person entwickelt Symptome des Verlangens nach Drogen: Depression, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Reizbarkeit und Weinanfälle. Das Leben hat keinen Sinn. Darüber hinaus blockiert Cortisol die Produktion von Antikörpern und öffnet den Weg für Viren. Deshalb ca. 70 Prozent. verlassene Menschen beginnen zu erkranken (sie entwickeln Infektionen, leiden an Magenbeschwerden, klagen über Herzklopfen). Wie findet man sich nach so etwas wieder? Erlaube dir vor allem, traurig zu sein! Es braucht Zeit, Reue zu empfinden. Die Erfahrung zeigt jedoch, je früher Sie zum normalen Leben zurückkehren, desto besser.

Du musst es tun

Um mir selbst zu helfen:

  • Sich zu Aktivitäten zwingen, z.B. ins Kino gehen, Freunde treffen, sich für einen Kurs anmelden.
  • Beginnen Sie regelmäßig mit dem Training.
  • Bewegung erhöht den Dopamin- und Serotoninspiegel.
  • Anstatt zu wiederholen "wie unglücklich ich bin", suchen Sie sich einen fröhlicheren Spruch und … blicken Sie fröhlich in die Zukunft!
monatlich "Zdrowie"

Kategorie:

Psychologie