Leinsamenaufguss ist ein Getränk, das Ihre tägliche Ernährung bereichert. Die einzigartigen Eigenschaften von Leinsamen sind bekannt. Diese winzigen Leinsamen haben viele gesundheitliche und ernährungsphysiologische Eigenschaften, die sowohl roh als auch gekocht gegessen werden können. Es lohnt sich, auf einen Leinsamenaufguss zu setzen. Testen Sie, wie einfach es ist, Leinsamen zum Trinken zuzubereiten!
Leinsamenaufgusserfreut sich immer größerer Beliebtheit, vor allem bei Menschen, die eine strenge Diät einh alten und auf eine gesunde Lebensweise achten. Diese unscheinbaren Samen sind eine wertvolle Quelle vieler Nährstoffe, die sich positiv auf unseren Körper auswirken.
Es stellt sich heraus, dass regelmäßiges Trinken von Leinsamen den Stoffwechsel beschleunigt. Es enthält auch Substanzen, die freie Radikale neutralisieren und so die Entstehung von Tumorerkrankungen hemmen. Durch den Geh alt an Vitamin E verbessert der Leinsamenaufguss auch das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln. Zusätzlich dieses natürliche Getränk:
- regt die Darmperist altik an
- verbessert Gedächtnis und Konzentration
- pflegt und festigt die Haut
- beeinflusst den Aufbau von Muskelmasse
Leinsamenaufguss ist nicht nur ein Getränk für alle, die eine strenge Diät einh alten, sondern für alle ohne Ausnahme. Es wird sicherlich den Speiseplan bereichern, aber auch eine Gewohnheit für gesunde Ernährung entwickeln.
Welche Eigenschaften hat der Leinsamenaufguss?
Wie wir bereits erwähnt haben, gilt der Leinsamenaufguss als eine Schatzkammer an Vitaminen und Nährstoffen für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Der Leinsamen enthält:
- Ballaststoffe
- Vitamin E
- mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren
- Proteinverbindungen
- Lezithin
- Magnesium
- Bügeleisen
Wie bereite ich einen Aufguss aus Leinsamen zu?
Es dauert buchstäblich tagsüber eine Weile, um einen Aufguss aus Leinsamen herzustellen. Leinsamen kann man eigentlich überall kaufen. Es ist in natürlicher Form (ganze Samen) und gemahlen erhältlich.
Wir beraten Sie Schritt für Schritt, wie Sie dieses Getränk zubereiten!
- Zwei Teelöffel gemahlene Leinsamen in die Tasse geben
- Dann warmes Wasser aufgießen
- Etwa 15 Minuten ruhen lassen
- DanachNach Ablauf der Zeit ist der Leinsamenaufguss trinkfertig.
Das Getränk kann zweimal täglich getrunken werden - am besten morgens und abends. Zugegeben, es hat einen charakteristischen Geschmack, der vielleicht nicht jedem schmeckt. Aber was bringt keine Gesundheit!
