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Der beste Weg, sich auf den Beginn einer Chemotherapie vorzubereiten, besteht darin, alle notwendigen Informationen zu sammeln, die Ihnen bei der Planung und Organisation helfen. Der vor der Therapie erlebte Stress ist zum Teil darauf zurückzuführen, dass der Behandlungsverlauf eine große Unbekannte ist. Hier finden Sie praktische Ratschläge zur Vorbereitung auf eine Chemotherapie aus dem Buch "Chemotherapie. Ein Leitfaden für einen Patienten und seine Familie" von Judith McKay und Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).
Vorbereitungen vor Chemotherapie
Die optimale Vorbereitung auf eine Chemotherapie besteht hauptsächlich aus: Beschaffung der notwendigen Informationen, guter Organisation und eigener Bereitschaft. Sie ermöglichen es Ihnen, Stress sowie Zeit- und Energieverlust in der späteren Zeit zu vermeiden.
Notwendige Informationen vor Beginn der Chemotherapie:
• Versuchen Sie, den Gesamtplan und Zeitplan der Behandlungsschritte zu verstehen. Den Gesamtplan stimmen Sie mit dem behandelnden Arzt ab. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie viele Chemotherapieschritte vorgesehen sind (sofern festgelegt), wie oft die Schritte sein werden und wie lange jeder Schritt dauern wird. Informieren Sie sich auch, ob zwischen den Phasen Laboruntersuchungen oder zusätzliche Arztbesuche notwendig sind. Dies erleichtert es Ihnen, geeignete Zeiten auszuwählen und notwendige Termine zu vereinbaren.
• Versuchen Sie, Ihre Versicherungsbedingungen zu verstehen. Ihr behandelnder Arzt wird Ihnen die notwendigen Informationen geben oder vorschlagen, wo Sie diese finden können. Sie müssen festlegen, welche Kosten vom Versicherer übernommen werden (Behandlungskosten, Untersuchungen, Facharztbesuche etc.) und welche Sie selbst tragen müssen.
• Informieren Sie sich über die Lösungsvorschläge Ihres Arbeitgebers. Fragen Sie Ihren Chef, ob Sie zum Beispiel Teilzeit, Heimarbeit, reduzierte Verantwortung, flexible Arbeitszeiten in Betracht ziehen würden. Finden Sie auch heraus, ob es möglich ist, Sie im Unternehmen an einen anderen Ort zu versetzen, wo das Risiko, sich bei einem Ihrer Kollegen anzustecken, geringer ist.
• Lernen Sie die Vergütungslösungen bei verminderter Arbeitsfähigkeit kennen. Sie können dieses Thema in einem Gespräch mit einem Mitarbeiter der Personalabteilung oder mit einem Gewerkschaftsvertreter ansprechen. Werden Sie Ihre Arbeitsbedingungen trotz Ihrer vorübergehenden Abwesenheit beibeh alten? Wer wird Sie bekommenersetzen? Mit welchem Nutzen können Sie rechnen, ab wann und wie lange? Denken Sie bei der Beantragung von Arbeitslosengeld daran, dass Sie Ihre volle Kraft erst nach einigen Wochen (oder mehr) wiedererlangen. Berücksichtigen Sie dies bei der Festlegung, wann Sie wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren sollen. Es ist besser, einen späteren Termin anzugeben und früher wiederzukommen - wenn Sie sich natürlich gut genug fühlen.
Gute Organisation
• Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie dem Arzt und dem Pflegepersonal stellen können. Besprechungen mit dem behandelnden Arzt können stressig sein, sie werden gehetzt und dann ist es schwierig, sich daran zu erinnern, alle Fragen zu stellen. Tragen Sie also ein Notizbuch, damit Sie keine Fragen verpassen, die zwischen den Arztterminen auftauchen. Organisieren Sie vor dem nächsten Besuch den Fragenkatalog so, dass das Gespräch reibungslos abläuft. Wenn Sie während Ihres Arztbesuchs jemanden dabei haben, kann diese Person Ihrer Liste weitere Fragen hinzufügen, bestimmte Informationen notieren und Ihnen dann helfen, sich daran zu erinnern.
• Legen Sie einen Ordner oder Aktenkoffer auf alles, was mit Chemotherapie zu tun hat. Legen Sie alle Papiere hinein, die Sie immer wieder erh alten. Ein Ordner mit entsprechender Aufteilung erleichtert das Auffinden aktuell wichtiger Dokumente sowie die Vorbereitung auf spätere Arztbesuche.
• Vereinbaren Sie, an wen Sie sich um Hilfe oder Unterstützung wenden können (Familie und Freunde). Sobald Sie herausgefunden haben, welche Hilfe Sie benötigen, sprechen Sie mit Ihrer unmittelbaren Familie und Ihren Freunden, um zu erfahren, auf wen Sie sich verlassen können. Versuchen Sie gleichzeitig, die Verfügbarkeit und Fähigkeiten einzelner Personen realistisch einzuschätzen. Seien Sie genau, was Sie erwarten. Transport zur und von der Klinik? Ihnen während der nächsten Therapiephasen Gesellschaft leisten? Kinderbetreuung? Einkaufsvorteile? Mahlzeiten zubereiten?
• Fangen Sie an, Tagebuch oder Tagebuch zu schreiben. Einige Patienten finden, dass das Führen eines Tagebuchs oder Tagebuchs es einfacher macht, den Überblick darüber zu beh alten, wie Sie sich fühlen, neue Nachrichten aufzuzeichnen und hilfreiche Buchtitel und Website-Adressen zu sammeln. Manche Menschen glauben, dass das Niederschreiben ihrer Gefühle die Psyche entlastet. Darüber hinaus erleichtert es die Selbstbeobachtung und baut Stress ab. Einige führen eine Art Tagebuch, schreiben Briefe oder E-Mails an geliebte Menschen und beschreiben ihre Erfahrungen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, beh alten Sie Kopien der Briefe für sich. Es wird Ihr Tagebuch sein – eine Dokumentation von allem, was Ihnen während Ihrer Behandlung widerfahren ist.
Selbstbereitschaft
Bevor Ihre Chemotherapie beginnt, gibt es viele verschiedene Dinge, die Sie tun können, damit Sie während Ihrer Behandlung am Ball bleiben. Hier sind einige Vorschläge.
• Besuchen Sie den Zahnarzt. Vereinbaren Sie einen Termin, um Zahnstein entfernen und fertig zu werdennotwendige zahnärztliche Eingriffe. Einige Chemotherapeutika verringern die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen und die Blutgerinnung. Natürlich können die Zähne unerwartet ihren Tribut fordern, aber während der Chemotherapie sollten Situationen vermieden werden, die eine ernsthaftere orale Operation erfordern würden, die Sie einer Infektion oder Blutung aussetzen könnte.
• Aufstocken. Kaufen Sie Lebensmittel, Säfte und alles andere, was Sie für ein paar Tage nach der ersten Phase der Chemotherapie benötigen. Sie werden wahrscheinlich den Vorschlag hören, viel Flüssigkeit zu trinken und leicht verdauliche Lebensmittel zu essen. Also decken Sie sich mit Getränken und Essen ein. H alten Sie auch ein Thermometer, eine weiche Zahnbürste, Backpulver, Papiertücher und Sonnencreme bereit. Nach Ihrer ersten Chemotherapiesitzung werden Sie ein besseres Verständnis für Essen, Trinken und andere nützliche Dinge haben.
• Vorab getroffene Vereinbarungen bestätigen. Stellen Sie sicher, dass Sie jemand abholt oder Sie zur ersten Phase der Chemotherapie begleitet. Einige Medikamente verursachen Schläfrigkeit, und dann ist es nicht ratsam, alleine zu fahren und zu reisen.
• Kopfbedeckung kaufen. Wenn Haarausfall (oder dünner werdendes Haar) eine der Nebenwirkungen der Chemotherapie ist, die Sie sich unterziehen, sollten Sie sich darauf vorbereiten. Viele Menschen kürzen ihre Haare vor der ersten Behandlungsstufe. Wenn Sie vorhaben, eine Perücke zu tragen, wählen Sie sie im Voraus aus, d. h. bevor Sie Ihr Haar verlieren, um diejenige zu finden, die Ihrer aktuellen Frisur in Farbe oder Stil am nächsten kommt. Neben der Perücke lohnt es sich, weitere Kopfbedeckungen zu besorgen, etwa eine Mütze oder einen Schal.
• Profitieren Sie von Vorträgen und Kursen. Informieren Sie sich über Selbsthilfegruppen und Arten von Aktivitäten in Ihrer Nähe. Die American Oncology Association organisiert eine Reihe von Kursen "Kümmern Sie sich um Ihr Aussehen und fühlen Sie sich besser", in denen Spezialisten auf dem Gebiet der Kosmetologie dem Patienten kreatives Make-up beibringen und bei der Auswahl einer Mütze, eines Schals oder einer Perücke helfen. Sie können auch an Treffen mit Krebsernährungswissenschaftlern teilnehmen, bei denen Sie erfahren, wie eine richtige Ernährung vor, während und nach einer Chemotherapie aussehen sollte.
• Erstellen Sie einen Zeitplan für Ihre Chemotherapiebehandlung. Bei bestimmten Arten der Chemotherapie muss der Patient viele Stunden in der Klinik bleiben. In dieser Zeit können Sie zum Beispiel ein Nickerchen machen, fernsehen, lesen, Kreuzworträtsel lösen, Musik hören oder stricken. In Begleitung können Sie Karten, Scrabble oder andere Spiele spielen.
• Lösen Sie Ihre Rezepte ein. Es ist möglich, dass Ihr Arzt Ihnen einige Hausmittel verschreibt, wie Medikamente gegen Übelkeit oder Durchfall oder ein Antibiotikum.Bitten Sie darum, dass Rezepte vor Beginn der Therapie ausgestellt werden, um sie früher abzuschließen. Nehmen Sie diese Medikamente zu Ihrer Chemotherapiesitzung mit, damit die Krankenschwester die Packungsbeilagen überprüfen kann. Einige Medikamente sind nicht sofort verfügbar, daher ist es eine gute Idee, alles im Voraus bereit zu haben.
• Bereite das Haus vor. Erledigen Sie die wichtigsten Hausarbeiten vor der Chemotherapiesitzung, da Sie danach möglicherweise nicht mehr die Kraft dazu haben. Waschen Sie die Wäsche und reinigen Sie Ihr Zuhause gründlich, um das Infektionsrisiko zu verringern. Kaufen und kochen Sie das Essen und frieren Sie es dann ein. Sauberkeit und Ordnung im Haus und die angesammelten Vorräte sorgen dafür, dass Sie sich wohler fühlen.
• Am Abend vor der Chemotherapie. Sofern Ihr Arzt Ihnen keine besonderen Anweisungen gegeben hat, müssen Sie unmittelbar vor Ihrer Chemotherapie nicht nüchtern bleiben oder eine spezielle Diät einh alten. Wahrscheinlich werden Sie während der Behandlung Antiemetika erh alten, damit Sie normal essen und trinken können. Trotzdem ist es besser, frittierte Dinge und Lebensmittel zu vermeiden, die Ihren Magen stören können. Essen Sie am Abend vor der Chemotherapie ein leicht verdauliches Abendessen und am Morgen des nächsten Tages ein ebenso leicht verdauliches Frühstück. Versuchen Sie auch, nachts gut zu schlafen.
Während der Chemotherapie
• Kleiden Sie sich bequem – locker, mehrlagig. Bei kälterem Wetter fühlst du dich warm und bei wärmerem ziehst du einfach etwas aus. Tragen Sie eine Bluse mit hochgekrempelten Ärmeln für Injektionen, Blutabnahmen oder Blutdruckmessungen. Wenn Sie einen vaskulären Port in Ihrer Brust haben, tragen Sie eine Bluse mit Knöpfen.
• Nehmen Sie alles mit, was Sie in die Klinik brauchen: Dinge, die Sie beschäftigen (Bücher, Musik, Spiele); Lebensmittel (einschließlich Snacks); Trinken; ein Hefter oder Ordner mit Fotokopien von Labortestergebnissen; Besuchskalender bei Fachärzten; eine Liste mit Fragen für den Arzt und die Krankenschwester; Medikamente, die Sie einnehmen; wichtige Telefonnummern
• Achten Sie darauf, was passiert. Bitten Sie immer die Krankenschwester, zu erklären, was passiert. Melden Sie unverzüglich plötzliche Reaktionen in Ihrem Körper (Schmerzen, Juckreiz, Übelkeit) sowie Dinge, die Ihren Komfort erhöhen (z. B. das Licht dimmen, den Fernsehkanal wechseln, warme Decke, mehr Saft, Hilfe beim Erreichen der Toilette). Wenn Sie einige Stunden in der Klinik verbringen möchten, können Sie während dieser Zeit mit einem Psychologen oder Ernährungsberater sprechen, es sei denn, Sie fühlen sich schläfrig.
Nach Chemotherapie
Nach der Rückkehr nach Hause können Sie auf vielfältige Weise für Ihr Wohlbefinden sorgen und Nebenwirkungen der Behandlung vorbeugen oder lindern.
• H alten Sie Ihren Körper mit Flüssigkeit versorgt. Trinken Sie täglich 8-10 Gläser verschiedener Flüssigkeiten. Greifen Sie nach Säften, Suppen und Brühen, Kräutertees sowie Wassermelonen und Eiscreme aus gefrorenem Saft. Danke dafürIhr Körper wird die Auswirkungen der Chemotherapie leichter beseitigen und Sie werden sich besser fühlen.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente wie verordnet ein. Wenn Ihr Arzt oder das medizinische Fachpersonal eine Maßnahme zur Vorbeugung eines bestimmten Problems (z. B. Übelkeit, Verstopfung, Durchfall) empfiehlt, nehmen Sie Ihr Arzneimittel genau so ein, wie Sie es sollten, um sich tatsächlich vor unangenehmen Nebenwirkungen zu schützen. Wenn Sie diese Maßnahmen aus irgendeinem Grund nicht ergreifen können, wenden Sie sich an den zuständigen Spezialisten, um herauszufinden, was zu tun ist. Die Wirksamkeit von Medikamenten zur Beseitigung der Nebenwirkungen einer Chemotherapie ist umso größer, je früher Sie sie einnehmen, nachdem ein bestimmtes Problem auftritt, warten Sie also nicht auf eine signifikante Verschlechterung des Wohlbefindens.
• Beachten Sie alle Nebenwirkungen, die bei Ihnen auftreten. Schreiben Sie auf, wann eine Reaktion aufgetreten ist, was Ihnen geholfen hat und was das Problem verschlimmert hat. Notieren Sie auch den Namen des eingenommenen Medikaments, den Zeitpunkt der Einnahme und seine Wirksamkeit. Dadurch kann Ihr behandelnder Arzt eventuell das Medikament oder die Dosierung ändern, um die Wirkung zu verbessern.
• Kontrollieren Sie Ihre Körpertemperatur. Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester wird wahrscheinlich zwei Temperaturmessungen pro Tag für einen bestimmten Zeitraum empfehlen. Wenn Sie sich jedoch unwohl fühlen (Kopfschmerzen, Schnupfen, Husten, allgemeines Wundsein, Schüttelfrost), messen Sie die Temperatur (vor dem Zähneputzen, vor dem Essen oder Trinken) und wenden Sie sich dann an Ihren Arzt, auch wenn Sie kein Fieber haben . Benachrichtigen Sie den Arzt oder das medizinische Fachpersonal über jeden Temperaturanstieg, insbesondere wenn sich die Temperatur 38 °C nähert. Es könnte ein Infektionssignal sein.
• Reduzieren Sie das Kontaminationsrisiko. Während der Chemotherapie sind Sie anfälliger für Infektionen, versuchen Sie also, sich davor zu schützen. Waschen Sie Ihre Hände oft und gründlich, ohne Seife oder Wasser abzuschöpfen. Ermutigen Sie auch Ihre Lieben, sich häufig die Hände zu waschen (vor der Zubereitung von Mahlzeiten). Vermeiden Sie engen Kontakt mit kranken Menschen, Menschenmengen, geschlossenen Räumen, Orten, an denen Menschen husten oder niesen können.
• H alten Sie Ihren Mund sauber und gesund. Reinigen Sie Ihren Mund häufig und sanft. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und spülen Sie Ihren Mund mit einer Lösung aus einem Teelöffel Natron, aufgelöst in einer Tasse warmem Wasser. So werden Sie den sauren Nachgeschmack los und beschleunigen die Regeneration der Schleimhäute. Informieren Sie Ihren Arzt über wunde Stellen im Mund, wunde Stellen und weiße oder fleckige Oberflächen. Es gibt Medikamente, die bei diesen Erkrankungen helfen können.
• Vermeiden Sie Alkohol, stark gewürzte Speisen und säureh altige Speisen und Säfte. Sie reizen die Magenwand und können auch Übelkeit, Sodbrennen und Magenschmerzen verursachen oder verschlimmern.
• Holen Sie sich viel Ruhe. Die häufigste NebenwirkungAlle Krebsbehandlungen sind Müdigkeit, also hören Sie auf Ihren Körper. Er muss kämpfen, um unnötige Chemotherapieprodukte zu entfernen und um die Regeneration gesunder Zellen zu ermöglichen. Setzen Sie sich in Momenten der Müdigkeit mit erhobenen Füßen hin und schließen Sie die Augen. Verbinden Sie Freizeit mit Aktivität.
• Achten Sie auf körperliche Aktivität. Wenn möglich, bleiben Sie aktiv und trainieren Sie weiter. Auch wenn Sie an einem bestimmten Tag müde oder sogar erschöpft sind, machen Sie unbedingt einen Spaziergang um das Haus oder woanders hin. Körperliche Aktivität lindert Übelkeit, verbessert den Appetit, erleichtert das Durchschlafen und macht munter. Es fördert auch die richtige Atmung und verringert das Risiko von Blutgerinnseln in den Beinen.
• Melden Sie alle Probleme. Informieren Sie Ihren Arzt oder das medizinische Fachpersonal über jedes noch so triviale Problem: wenn Sie unter Erbrechen, Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung leiden oder wenn Sie sich Sorgen wegen Dehydrierung machen, weil Sie keine Flüssigkeit zu sich nehmen können. Melden Sie Mundschmerzen, Schluckbeschwerden, Schmerzen oder Blutungen und alle Anzeichen einer Infektion: Fieber, Schüttelfrost, Halsschmerzen, produktiver Husten, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Schwellungen oder Rötungen der Haut. Warten Sie nicht bis zu Ihrem nächsten Besuch, der möglicherweise erst eine Woche oder so später stattfindet. Da die Chemotherapie Ihre Widerstandskraft gegen Infektionen verringert hat, müssen Sie möglicherweise ein Antibiotikum einnehmen.
• Fristen für Untersuchungen und Facharztbesuche einh alten. Ihr Arzt wird höchstwahrscheinlich bestimmte Labortests anordnen und Sie etwa eine Woche nach Ende jeder Behandlungsstufe zu einem weiteren Termin einladen, um Ihre Blutwerte zu sehen und herauszufinden, wie Sie sich fühlen. H alten Sie sich an die Termine für solche Besuche und Untersuchungen, damit er mögliche Komplikationen schnell erkennen kann.
Es wird Ihnen nützlich seinWas ist Chemotherapie? Lohnt es sich aufzugeben? Wie effektiv ist es? Wie bereitet man sich darauf vor? Welche Nebenwirkungen können auftreten? Wie soll man sich während einer Chemotherapie ernähren? Wie arbeitet man und wie lebt man mit Krebs? Wie gehe ich mit Einsamkeit und Reue um? Wie verh alte ich mich im täglichen Umgang mit Menschen?
Diese und viele weitere Fragen, die Patienten und ihre Angehörigen bewegen, beantworten die Autoren des Buches „ Chemotherapie. Ein Ratgeber für den Patienten und seine Familieverständlich und einfühlsam " (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Judith McKay und Tamera Schacher, die täglich mit Krebspatienten zu tun haben und mit ihnen die Strapazen der Behandlung meistern, haben eigens für sie ein Buch geschrieben. Der Leitfaden wird den Patienten helfen, sich - so weit wie möglich - an eine schwierige Situation zu gewöhnen und alles zu verstehen, was istist ihnen ein Rätsel.
Die Autoren präsentieren grundlegende Informationen zur Chemotherapie, teilen ihre umfangreichen Erfahrungen sowie zahlreiche praktische Tipps und Ratschläge. Sie erklären, wie der Kranke sich selbst helfen kann, aber auch, wie er die Hilfe anderer in Anspruch nehmen sollte. Sie zeigen Schritt für Schritt, wie man die anstrengende Krankheitszeit bei bester körperlicher und seelischer Verfassung übersteht.
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