Ein Phänomen oder ein Traum ist mir ein paar Mal passiert? Ich weiß nicht, wie ich es nennen soll. Morgens, wenn ich aufwache, denke ich oder ich schlafe noch halb, ich lüge, aber ich höre alles, springt ein kleines Monster hinter meinem Kopf? Haustier? Ich weiß nicht was, denn ich kann mich nicht bewegen oder ihn ansehen oder gar schreien. Ich höre, wie er hinter meinem Kopf herumspringt, auf das Kissen stampft, und ich kann nichts tun. Dazu kommt ein schreckliches Gefühl, schreckliche Stille verstopft meine Ohren, manchmal fällt mir das Atmen schwer. Schließlich verschwindet es, ich weiß nicht wie oder warum, mein Herz klopft, meine Pupillen sind geweitet und ich bin müde, als wäre ich gerade in einem Swimmingpool ertrunken. Besser kann ich es nicht beschreiben …
Nicht nur du hast ähnliche Zustände wie die beschriebenen. Sie werden „Schlaflähmung“ genannt. Es besteht darin, dass, obwohl das Bewusstsein bereits "aufgewacht" ist, der Körper noch schläft, er ist gelähmt, er kann sich nicht bewegen. Dies verursacht eine schreckliche Angst, die lange in Erinnerung bleibt, obwohl das gesamte Ereignis normalerweise nur Sekunden dauert. Es gibt kein Monster hinter deinem Kopf, sie sind Produkte von Angst und Überempfindlichkeit gegenüber allen Reizen sowie dem Gefühl, von Reizen abgeschnitten zu sein. Solche Situationen sind nicht gefährlich, obwohl sie sehr unangenehm sind. Sie brauchen keine Behandlung, wenn doch, dann müssen Sie eine Klinik für Schlafstörungen aufsuchen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Tomasz JaroszewskiPsychiater zweiten Grades
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