Babyblues und postnatale Depressionen waren bis vor kurzem ein Tabuthema, obwohl das Gefühl von Groll und Wut gegenüber dem eigenen Baby für viele frischgebackene Mütter ein Problem darstellt. Sie schämen sich immer noch zu sprechen, sie tadeln sich für diese Gefühle. Völlig unnötig. Sie haben das Recht dazu. Psychologin Marta Zagdańska spricht über Wochenbettdepression und Babyblues
Psychologin Marta Zagdańska:Depresja , besondersWochenbettdepressioniBabybluesdas sind Themen , darüber zu sprechen. Die meisten Mütter in der ersten Phase nach der Geburt haben das Gefühl, dass sie genug haben, und sogar, dass sie dieses Baby nicht wollen, weil es ständig schreit und schrecklich ist. Fast 80 Prozent. Ich habe etwa am dritten Tag nach der Geburt die sog Babyblues, der in voller Intensität eine Woche anhält und nach einigen Wochen vollständig verschwindet. Später können aber auch Müdigkeit, Reizbarkeit und Apathie auftreten. Wenn die Mutter von Stimmungsschwankungen, Schwierigkeiten bei der Pflege des Babys, dem Gefühl, nicht zurechtzukommen, begleitet wird, kann ein Gefühl der Abneigung gegen das Baby auftreten. Gleichzeitig fühlt sich Mama für sie verantwortlich, also blockiert sie den Ausdruck von Wut. Während er auf ein älteres Kind oder einen Partner wütend werden kann, weil er sich selbst mehr Zustimmung gibt, hat er diese Zustimmung im Fall eines Babys nicht. Daher die verschiedenen Probleme im Umgang mit einer solchen Situation. Aber ein Kind abzulehnen und sich nicht um es zu kümmern, ist ein weiteres Problem – ein sehr kleiner Prozentsatz der Frauen ist nicht in der Lage, grundlegende Aktivitäten bei der Betreuung ihres Kleinkindes auszuführen, wie z. B. Füttern oder Wickeln.
M.Z.: Sie können beginnen, sobald eine Frau erfährt, dass sie schwanger ist. Die erste Risikogruppe für ein solches Problem sind Frauen, die kein Kind geplant haben, insbesondere wenn die Empfängnis unter dramatischen Umständen erfolgte, z. B. Vergew altigung, unerwünschter Sex. Dann treten oft extreme Gefühle gegenüber dem Kleinkind auf. Aber das muss nicht sein. Zurückh altung gegenüber einem Kind kann auch entstehen, wenn eine Frau schwierige Beziehungen zu ihrem Partner hat und das Gefühl einer schlechten Lebenssituation verursacht durch Wohnungsprobleme, Probleme mit der Arbeit, Mangel anelterliche Akzeptanz. Paradoxerweise kommt es in solchen Situationen manchmal auch vor, dass die Mutter all ihre Liebe auf das Kind richtet und in ihm einen Freund sucht, jemanden zum Lieben, der ein Allheilmittel ist. Sie wird sie bedingungslos lieben und im Gegenzug Liebe von ihm erwarten.
M.Z.: Nicht unbedingt. Wenn sie in ihrem Leben auf ernsthafte Hindernisse stößt, hat sie vielleicht das Gefühl, dass sie das Baby nicht wollte. Wenn dies von einem starken Schuldgefühl und einem schematischen Denken begleitet wird, dass das Kind geliebt werden muss und keine negativen Gefühle ihm gegenüber haben, kommt es zu inneren Spannungen, Konflikten.
M.Z .: Ja, meistens sind die emotionalen Probleme junger Mütter auf falsche Vorstellungen über den gesegneten Stand und die Mutterschaft zurückzuführen. Manche Frauen denken, bevor sie schwanger werden, dass diese 9 Monate so eine wunderbare Zeit sind, in der sie cool aussehen, stolz einen dicken Bauch tragen und sich immer großartig fühlen werden. Es gibt keinen Platz in ihren Vorstellungen, dass die Schwangerschaft sie einschränken und zum Hinlegen zwingen könnte, der Morgen sie mit Übelkeit und Erbrechen begrüßen wird und ihr Aussehen sich zu ihrem Nachteil verändern wird. Später, wenn die körperlichen Beschwerden und Realitäten der Mutterschaft ihre Fähigkeit, mit den Schwierigkeiten fertig zu werden, zu überwältigen beginnen, können auch sie ihre Wut auf das Kind als Täter der Situation richten. Geburtsangst kann auch am Ende der Schwangerschaft auftreten. Wenn eine Frau in dieser Zeit niemanden hat, mit dem sie darüber sprechen kann – einen Arzt, andere Frauen, die geboren haben oder werden, einen unterstützenden Partner – kann diese Angst auch zu einer Abneigung gegen das Kind führen.
M.Z.: Wie sie sich selbst helfen kann, hängt davon ab, wie stark der emotionale Konflikt in ihr ist. Manchmal reicht es ihm, einen Zeitungsartikel zu lesen, eine Sendung im Fernsehen anzuschauen und festzustellen, dass es normal ist, dass andere Frauen das auch tun. Es ist schwer, über solche Emotionen zu sprechen, gehen Sie zu Ihrem Partner, Ihrer Mutter oder Ihrem Freund und sagen Sie: "Weißt du, ich habe diese Schwangerschaft satt, dieses Baby ist schrecklich." Viele Frauen werden mit diesen Emotionen allein gelassen, drücken sie nicht aus, weil sie sich schämen. Wenn sie also herausfindet, dass sie keine schlechte Mutter ist, gibt sie sich das Recht, schlechte Gefühle zu erleben. Und das wird ihr helfen.
M.Z.: Manchmal liegt das Problem da tieferes hängt mit anderen Faktoren zusammen, z.B. die Mutter befindet sich in einer schwierigen familiären Situation, das Kind ist vom Vater unerwünscht, es gibt Gew alt in der Beziehung. Dann hat die Frau möglicherweise ein Problem, das weniger mit der Schwangerschaft als mit ihren eigenen Emotionen zusammenhängt. Meist ist sie dann auch weniger reif und emotional instabil. Dann müssen Sie sich an einen Psychologen wenden.
Man muss bedenken, dass die Emotionalität einer Frau während Schwangerschaft und Wochenbett sehr desorganisiert und instabil ist. Besonders in den ersten Monaten nach der Geburt, wenn das Baby von der emotionalen Ausstattung der Mutter profitiert. Er ist nicht in der Lage, selbstständig zu funktionieren, und er ist in Symbiose mit seiner Mutter. Für Frauen, die noch nicht reif sind, die sich selbst bis zu einem gewissen Grad wie Kinder fühlen, kann es sehr schwierig sein, viel Zuwendung und Fürsorge von außen zu brauchen. Die Schwangerschaft offenbart solche Persönlichkeitsprobleme perfekt - Abhängigkeit von anderen Menschen, Instabilität, Explosivität, mangelndes Durchsetzungsvermögen, Schwierigkeiten, für sich selbst zu sorgen. Für solche Frauen können die Schwangerschaft und die ersten Monate nach der Geburt sehr schwierig sein, und sie haben oft das Gefühl, dass das Baby sie „aufsaugt“. Es sollte auch daran erinnert werden, dass eine Frau während der Schwangerschaft von ihrem Ehemann und ihrer Familie versorgt wird. Er erhält viele positive Signale aus seiner Umgebung und steht im Mittelpunkt. Wenn sie ein Kind zur Welt bringt, konzentriert sich plötzlich der größte Teil ihrer Umgebung auf das Kleinkind. Omas, Tanten, Partner – alle interessieren sich für das Baby, und plötzlich steht sie neun Monate lang ohne das da, was sie von ihnen bekommen hat. Gleichzeitig ist sie mit der Pflege des Babys sehr belastet. Dann wird er vielleicht wütend. Oft gibt es auch Gedanken, dass er diese Fürsorge einstellen wird, weil das Kind mehr bekommt als sie selbst.
M.Z.: Die beste Methode ist, den Partner in die Betreuung des Kindes einzubeziehen. Mama bekommt dann Unterstützung, aber auf der anderen Seite fühlt er sich nicht zurückgewiesen und ist eher bereit, sich für seinen Partner zu interessieren.
M.Z.: Eine traumatische Geburt kann bleibende Spuren hinterlassen. Frauen denken oft in Begriffen wie „Ich habe dieses Opfer gebracht und du hast mir wehgetan“. Wenn also die Geburt sehr schwierig war, ist es besonders in den ersten Wochen des Wochenbetts sehr wichtig, die Frau zu unterstützen und darauf zu achten, wie sie über die Geburt eines Babys spricht. Wenn er darauf zurückkommt, lässt er das Kind oft in der Obhut anderer Menschen – ein Zeichen dafür, dass es mehr Fürsorge braucht. Das ist es wertDann nutzen Sie ein oder zwei psychologische Befunde, denn eine schwierige Geburt kann im Extremfall zu einer posttraumatischen Belastungsstörung führen. Sie beruht darauf, dass die Person, die einen starken traumatischen Schock erlitten hat, später die damit verbundenen Situationen vermeidet. Posttraumatische Belastungsstörungen wiederum können Schlaflosigkeit, Apathie und größere Nervosität verursachen.
M.Z.: Viel hängt davon ab, ob die Frau mit Schmerzen gerechnet hat. Wenn ihre übermäßig idealistische Einstellung zur Geburt nicht funktioniert, empfindet sie möglicherweise ein tiefes Gefühl der Verletzung. Die Geburt kann auch emotionale Probleme auslösen, die zuvor nicht gelöst wurden. Frauen, die von ihrer Mutter gehört haben, dass sie ihr Schmerzen bei der Geburt verursacht haben, können ebenfalls mit Angst auf ihr eigenes Baby reagieren.
M.Z.: Es ist definitiv nicht einfach, es ist viel einfacher, über Kot, Selbstvertrauen, Fütterungsprobleme zu sprechen. Aber zu anderen Müttern zu gehen, sich auf Spaziergängen zu unterh alten, lässt eine junge Mutter verstehen, dass dies nicht nur ihr Problem ist und sie mit ihm nicht allein bleiben muss – dann verschwindet die emotionale Unsicherheit nach der Geburt schneller. Darüber hinaus ist es wichtig, sich selbst um Platz zu kümmern. Eine junge Mutter darf nicht das Gefühl haben, jede Sekunde bei ihrem Baby sein zu müssen. Also brauchen wir andere Menschen, um die wir uns kümmern müssen: Großmutter, Partner. In den ersten Wochen nach der Geburt wird eine junge Frau wahrscheinlich nicht durch einen Besuch bei einer Kosmetikerin entspannt, es sei denn, sie verspürt wirklich das Bedürfnis danach. Höchstwahrscheinlich wird es viel wichtiger sein, dass sie endlich genug Schlaf bekommt. Ich erinnere mich an eine Frau, die mit einem großen Schuldgefühl zu mir kam. Sie hatte zwei kleine Kinder, zwischen denen eineinhalb Jahre lagen. Mein Mann ging jeden Tag zur Arbeit, und sie kümmerte sich um die Kinder, der Jüngere wollte kaum schlafen, und als er einschlief, wachte der Zweite auf. Es ging so weit, dass sie es irgendwann nicht mehr aushielt und hysterisch das Nötigste einpackte und ankündigte, wenn sie das Haus nicht verlasse, würde sie gleich durchdrehen. Sie ließ die Kinder bei ihrem Mann und ihrer Großmutter, stieg ins Auto und fuhr zum Hotel, wo sie 24 Stunden schlief. Nachdem sie nach Hause zurückgekehrt war, fühlte sie sich sehr schuldig, weil sie ihre Kinder verlassen hatte. Aber ihr Stress, ihre Müdigkeit und ihr Schlafmangel waren so hoch, dass sie damit nicht umgehen konnte. Deshalb ist es manchmal gut, sich zu erlauben, dass sich jemand anderes für ein paar Stunden um sein Kind kümmert. Da lohnt sich ein Spaziergang,alleine auf einer Parkbank sitzen, lesen oder sich einfach hinlegen und schlafen.
M.Z.: Das kann dazu führen, dass sie das Kind ablehnt. Sie wird versuchen, ihm diese Liebe mit Gew alt zu zeigen, sozusagen nach außen. Mit der Absicht, dass es niemals fühlen und sehen würde, dass sie ihn nicht mochte. Infolgedessen achtet es möglicherweise nicht auf die wahren Bedürfnisse des Kleinkindes. Dabei spielt es keine Rolle, was das Baby gerade braucht: Füttern, Windeln wechseln oder Depressionen haben. Sicherlich wird dieses Verh alten ihrem Kind schaden.
M.Z.: Irgendwann, in ein paar Jahren, kann ein Kind Erziehungsprobleme oder aggressives Verh alten haben, verursacht durch den Glauben, dass "Mama mich nicht liebt". Wenn das Gefühl der Abneigung gegen das Baby sehr lange unterdrückt wird, kommt es manchmal vor, dass die Mutter es irgendwann nicht mehr aushält und zum Beispiel das Baby zu sehr stampft oder es statt sanft ins Bettchen legt – sie wirft es.
M.Z.: Sicherlich nicht. Wir sprechen von zwei verschiedenen Dingen. Dass ich wütend auf mein Kind bin und es ihm übel nehme, dass ich manchmal ein Monster in ihm sehe, weil er schreit und unausstehlich ist, heißt nicht, dass ich ihn nicht liebe. Das ganze Problem ist, dass es Frauen schwer fällt, die Tatsache zu akzeptieren, dass sie fast gleichzeitig sehr positive, aber auch negative Gefühle gegenüber ihren Kindern empfinden können. Es ist nur natürlich, dass Mama alleine sein muss und sich nicht ständig um ihr Baby kümmern muss oder Angst davor hat. Das bedeutet keineswegs, dass sie ihr Kleines nicht liebt.
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