Schwefel ist ein Element mit einzigartigen Eigenschaften. Dem Schwefel ist es zu verdanken, dass die Haut gesünder aussieht, die Haare glänzend und kräftig sind und die Nägel nicht so schnell brechen. Daher wurde Schwefel unter anderem in verwendet in der Kosmetik. Prüfen Sie, welche Rolle Schwefel sonst noch im Körper spielt, woran Sie seinen Mangel erkennen und wo Sie nach diesem wertvollen Element suchen.

Schwefelist ein mineralisches Element, das in der Hierarchie der für das menschliche Leben notwendigen Makronährstoffe an vierter Stelle steht. Kein Wunder – Schwefel hat viele sehr wichtige Funktionen im Körper. Schwefel ist in Glutaminsäure enth alten, die für das Nervensystem und das Gehirn unerlässlich ist, Heparin, eine Chemikalie, die den Blutdruck senkt, und Insulin, ein Hormon, das den Blutzucker reguliert. Schwefel ist auch der Grundbestandteil von Keratin – dem Protein der Haut von Haaren und Nägeln – und Kollagen, das für das jugendliche Aussehen der Haut verantwortlich ist.

Schwefel für Haut, Haare und Nägel

Es gibt einen Grund, warum Schwefel das "Schönheitselement" genannt wird. Schwefel spielt eine große Rolle bei der Regeneration der Epidermis und verlangsamt somit die Haut alterung. Es ist auch hilfreich bei der Behandlung von Hautkrankheiten wie Akne, Neurodermitis, Psoriasis, Ekzemen und Sklerodermie. Dies ist einer der Gründe, warumSchwefel Verwendungin der Balneologie (Heilbäder) gefunden hat. Während eines solchen Bades erweicht und peelt Schwefel die Epidermis, wodurch die bisher trockene Haut weich und geschmeidig wird. Schwefel kann auch bakterielle, parasitäre und Pilzinfektionen der Haut bekämpfen.

Schwefel ist auch der Grundbestandteil der Proteine ​​von Haut, Haaren und Nägeln und somit für deren Zustand verantwortlich. Es ist unter anderem glänzendes Haar und starke Nägel sind auf Schwefel angewiesen. Es ist wichtig zu wissen, dass Schwefel einer der Inh altsstoffe von Shampoos ist, die für fettiges Haar, Schuppen und zu Irritationen neigende Kopfhaut bestimmt sind (meist in Form von Schwefelsole aus Mineralquellen). Diese Arten von Shampoos peelen und reinigen die Kopfhaut und das Haar gründlich von Talg, Unreinheiten und Schuppen. Außerdem wird das Haar gut gepflegt.

Schwefel bei Rheuma und Arthrose

Schwefel hat entzündungshemmende Eigenschaften, erleichtert die Knorpelregeneration und stellt sie wieder herDie Leistungsfähigkeit der Gelenke, also in Form der erwähnten Schwefelbäder, wird als Hilfsmittel bei der Behandlung zahlreicher rheumatischer und degenerativer Erkrankungen eingesetzt - vor allem rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew, Ischias und Schulter. Auch nach Verletzungen des Bewegungsapparates, z.B. nach Verstauchungen, oder nach orthopädischen Operationen ist die Behandlung mit schwefelh altigem Wasser gut geeignet.

In Polen sind die Kurorte Busko-Zdrój, Solec-Zdrój und Swoszowice bei Krakau berühmt für ihre reichen Schwefelquellen.

Schwefel für eine kranke Leber

Schwefel wird auch für Leberentgiftungsbehandlungen empfohlen, weil es die Sekretion von Gallensäuren erhöht und Nikotin und Schwermetalle in Verbindungen bindet, die aus dem Körper ausgeschieden werden. Es hilft auch der Leber bei der Entfernung von giftstoffen, die von den sich übermäßig vermehrenden Pilzen im Körper ausgeschieden werden, daher wird es sich auch im Fall von systemischer Mykose als nützlich erweisen.

Schwefel - Mangelerscheinungen und Wirkungen

Schwefelmangel führt zur Verschlechterung des Zustands von Haaren, Haut und Nägeln. Das Haar verhärtet sich und beginnt auszufallen, die Nägel werden brüchig und die Haut verliert an Festigkeit und Glanz. Darüber hinaus äußert sich Schwefelmangel in Niedergeschlagenheit, Müdigkeit und Angstgefühlen, da dieses Element zusammen mit Phosphor und Mangan das reibungslose Funktionieren des Nervensystems und des Gehirns beeinträchtigt. Eines der offensichtlichsten Symptome eines Schwefelmangels ist jedoch der dunkle Ring um den Rand der Iris des Auges.

Darüber hinaus sind bei einem Schwefelmangel die vom Körper benötigten Mineralien (Magnesium, Silizium, Natrium, Mangan, Kalzium, Eisen, Jod, Chlor und Kalium) schwer verdaulich, weshalb es zu einem Mangel kommen kann.

Es ist wichtig zu wissen, dass nicht nur Ernährungsfehler zu einem Schwefelmangel beitragen können. Der Mangel an diesem Element im Körper kann im Laufe von Krankheiten auftreten wie: toxische und virale Leberschäden, rheumatisches Fieber, rheumatoide Arthritis, Krebs, koronare Herzkrankheit sowie nach Herzinfarkt. Auch ionisierende Strahlung kann zu einem Schwefelmangel beitragen.

Schwefel - Dosierung

Laut Experten des Lebensmittel- und Ernährungsinstituts in Warschau wurde der tägliche Bedarf an Schwefel nicht ermittelt. Es wird angenommen, dass, wenn der Proteinbedarf gedeckt ist, auch der Schwefelbedarf gedeckt ist. Daher kann davon ausgegangen werden, dass die Normen des Schwefelkonsums die gleichen sind wie die Normen des Proteinkonsums.

Schwefel - Symptome und Auswirkungen von Exzess

Die Symptome und Auswirkungen eines Überschusses dieses Elements im Körper sind unbekannt. Schwefel ist keine toxische Gefahr, da sein Überschuss leicht istmit dem Urin entfernt.

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Schwefelquellen in der Nahrung

Die besten Quellen für Schwefel sind proteinreiche Lebensmittel - Fleisch und Innereien, Eier, Milch. Darüber hinaus ist viel von diesem Element in Zwiebeln und Knoblauch enth alten. Es ist auch in Produkten wie Hafer, Erbsen, Kohl, Blumenkohl, Brokkoli, Meerrettich, Rettich, Rüben, Brunnenkresse, Artischocken enth alten. Von den Früchten enth alten Aprikosen, Avocados und Erdbeeren am meisten.

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Gesundheit