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Ein Nervenzusammenbruch ist ein plötzliches, akutes seelisches Ungleichgewicht, das durch eine starke Stressreaktion verursacht wird. Eine Krise kann als Reaktion auf unerwartete, traumatische Ereignisse wie den Tod eines geliebten Menschen auftreten, sie kann aber auch das Ergebnis eines wachsenden internen Konflikts sein. Was sind die Symptome eines Nervenzusammenbruchs und wie gehe ich mit den Folgen um?

Nervenzusammenbruch , auch bekannt alspsychische Krise , ist eine Störung, die oft mit Depressionen verwechselt wird. Beide Krankheiten verursachen das Phänomen der sogenannten psychische Immobilität - ein Zustand der Gleichgültigkeit und Orientierungslosigkeit, verbunden mit einem starken Gefühl von Angst, Hilflosigkeit und Depression. Trotz eines ähnlichen Repertoires an Symptomen verläuft ein Nervenzusammenbruch viel schneller als eine Depression und kann sogar über Nacht eintreten, beispielsweise als Folge eines plötzlichen, unerwarteten Verlustes.

Wie kann man einen Nervenzusammenbruch erkennen und jemandem helfen, der ihn hat?

Nervenzusammenbruch - Ursachen

Psychologen unterscheiden mehrere Ursachen für einen Nervenzusammenbruch:

  • Krisensituation- unerwartetes Ereignis, dessen Folgen wir nicht bewältigen können, wir fühlen uns hilflos. Meistens ist es der Tod eines geliebten Menschen, die Nachricht von einer Krankheit, der Verlust des Arbeitsplatzes, des Eigentums, der Abschied von einem geliebten Menschen. Hilflosigkeit angesichts einer Tragödie im Leben verursacht eine starke Stressreaktion.
  • Leben im Dauerstress- Ein Nervenzusammenbruch kann auch auftreten, wenn unsere Psyche der wachsenden Anspannung nicht mehr gewachsen ist. Vor allem, wenn wir das Problem lange heruntergespielt, ins Unterbewusstsein gedrängt haben. Dazu gehören zum Beispiel sich anhäufende finanzielle Probleme, eine Ehekrise und langfristiger Arbeitsstress.
  • Nichterfüllung, Nichtbefriedigung eines lebenswichtigen Bedürfnisses- Eine Krise tritt auf, wenn die Realität nicht unseren Ambitionen und Bedürfnissen entspricht. Es kann zum Beispiel durch eine Reihe von Misserfolgen im Beruf, im Familienleben oder in der Liebe verursacht werden.
  • Entwicklungskrise- wird mit natürlichen Veränderungen im Laufe der menschlichen Entwicklung in Verbindung gebracht. Es erscheint normalerweise im Moment des Überschreitens symbolischer Lebensschwellen, d.h. wenn wir das Erwachsenen alter erreichen, ins mittlere Alter (40 Jahre alt) und reif (60-70 Jahre alt) eintreten. Die unmittelbare Ursache der Krise istunbefriedigende Life-Balance, Zweifel an der Zielstrebigkeit des eigenen Handelns, Perspektivlosigkeit

Nervenzusammenbruch - Symptome

Ein Nervenzusammenbruch dauert in der Regel bis zu mehreren Wochen. Während dieser Zeit sind seine charakteristischen Symptome sichtbar, hauptsächlich am Körperteil:

  • beschleunigter Puls,
  • Herzklopfen,
  • Schwindel,
  • Händeschütteln,
  • Muskelverspannung,
  • Schwitzen,
  • Kurzatmigkeit,
  • Appetitlosigkeit und/oder Verdauungsprobleme,
  • Übelkeit und/oder Erbrechen,
  • Schlaflosigkeit,
  • Gewichtsverlust

Darüber hinaus können Sie eine Reihe von emotionalen Symptomen bemerken, wie zum Beispiel:

  • Angst, Angst,
  • Sinnlosigkeit, Hoffnungslosigkeit,
  • Neigung zum Weinen,
  • sozialer Rückzug,
  • Motivationsabfall,
  • Apathie

In sehr extremen Fällen können Menschen, die von einer Nervenkrise betroffen sind, Selbstmordgedanken oder selbstzerstörerisches Verh alten haben. Dann ist sofortige psychologische oder psychiatrische Hilfe erforderlich.

Jeder vierte von uns erlebt mindestens einmal in seinem Leben eine ernsthafte psychische Krise.

Nervenzusammenbruch - Behandlung

Psychische Krisen verschwinden normalerweise von selbst und erfordern keine spezielle therapeutische oder pharmakologische Behandlung. Dies gilt insbesondere bei einer Panne, die durch ein plötzliches, belastendes Ereignis verursacht wurde, beispielsweise durch den Tod eines geliebten Menschen oder einen Verkehrsunfall. Psychologen betonen, dass in solchen Situationen sogar eine starke emotionale Reaktion notwendig ist, damit der Betroffene sein Trauma verarbeiten und den erlittenen Verlust verarbeiten kann. Nur so ist es möglich, das unangenehme Lebenskapitel endlich abzuschließen und die Krise gestärkt zu meistern. Natürlich lohnt es sich in den ersten Tagen nach einem traumatischen Ereignis, dem anderen Unterstützung und Interesse zu zeigen - so kann er leichter mit negativen Gedanken umgehen und findet schneller wieder ins Gleichgewicht.

Psychologische Behandlung ist notwendig, wenn der nervöse Zustand der Nervosität erschreckend lang andauert und den Alltag behindert. Aus einer unbehandelten seelischen Krise kann eine chronische Form, also eine Depression, werden. Der Vorbote dieser Krankheit ist oft das Verschwinden der anfänglichen heftigen Symptome des Nervensystems und der Übergang zur Apathie. Der Kranke hat keinen Appetit, er ist ständig traurig, niedergeschlagen, er ist nicht glücklich, er hat keine Motivation zu handeln. Einen Menschen in solch einem schlechten psychischen Zustand allein zu lassen, kann zu einer Vertiefung der Depression und in Ausnahmefällen sogar zum Suizid führen. Daher müssen Sie wachsam seinund falls Sie beunruhigende Symptome bemerken, bieten Sie einem geliebten Menschen angemessene psychologische Unterstützung.

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Kategorie:

Psychiatrie