Die Cellulite-Diät ist schmackhaft und effektiv. Ernährungswissenschaftler argumentieren, dass man bei einer Anti-Cellulite-Diät nicht auf alle Köstlichkeiten verzichten muss. Überprüfen Sie, was Sie essen sollten, um Cellulite loszuwerden.
Anti-Cellulite-Diät - dem Feind begegnen
Celluliteist ein überwuchertes Fettgewebe, das als Ergebnis einer anormalen Durchblutung und eines schlechten Lymphflusses entstanden ist. Das unnötige Fett, anstatt aus dem Körper entfernt zu werden, wird abgeflacht und geht, da es keine andere Wahl hat, nach oben, wodurch unansehnliche Grübchen und Beulen auf unserer Haut entstehen.
Cellulite loswerden
Cellulite - eine 1400-Kalorien-Diät zur Bekämpfung von Cellulite
Übergewichtige FrauenOrangenhautsieht viel schlimmer aus als schlanke Damen. Das überschüssige Körperfett ist an allem schuld. In einer solchen Situation ist es am besten, eine1400-Kalorien-Diät,zu befolgen, dank der Sie innerhalb einer Woche 0,25 cm am Umfang des Oberschenkels verlieren können. Um die Fettverbrennung zu beschleunigen, sollten Sie die Aufnahme von konjugierter Linolsäure (CLA) erhöhen, die den Stoffwechsel effektiv verbessert.
Diät gegen Cellulite - Wasser steht an erster Stelle
Das Entfernen von überschüssiger Flüssigkeit aus den Fettzellen reduziert die Sichtbarkeit vonCelluliteerheblich. Daher sollte Salz aus Ihrer täglichen Ernährung eliminiert werden, da es Wasser in Ihrem Körper zurückhält und Schwellungen fördert. Darüber hinaus sollte die Speisekarte vonharntreibenden Produktendominiert werden, wie Cranberry, Wassermelone, Sellerie, Dill, Petersilie und Spargel. Frauen, die gegen Cellulite kämpfen, sollten nur stilles Mineralwasser, Diätgetränke und Kräutertees trinken. Wenn Ihr Körper Schwierigkeiten hat, unnötige Flüssigkeiten und giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, trinken Sie täglich eine Tasse Löwenzahntee oder Fencheltee.
Anti-Cellulite-Diät, also Keil mit Keil
Keil mit Keil. Dieses Prinzip lässt sich auch im Kampf gegen Cellulite einsetzen, denn das Fett in Form von Orangenhaut kann mit ungesättigtem Omega-3 bekämpft werden, Omega-6 und Omega-Fettsäuren -9. Diese gesunden Fette spenden Feuchtigkeit und glätten die Haut, da sie die Flüssigkeit in den Hautzellen und nicht in den Fettzellen h alten, wodurch die Bildung von Fett effektiv verhindert wirdunschöne F alten. Daher sind Nüsse, Samen, Oliven und fetter Fisch wichtige Bestandteile derAnti-Cellulite-Diät .
Anti-Cellulite-Diät - Anti-Östrogen-Diät
Eine Anti-Cellulite-Diätsollte reich an natürlichenPhytoöstrogenen(pflanzliche Östrogene) sein, die den Östrogenspiegel ausgleichen. Diese weiblichen Hormone sind intensiv am Entstehungsprozess vonCellulitebeteiligt, weil sie die Produktion von Fettzellen anregen und Flüssigkeit im Körper zurückh alten. Daher sollte die tägliche Ernährung Leinsamen enth alten, die Hormonmodulatoren enth alten - Lignane, die den Östrogenspiegel senken. Pflanzliche Östrogene enth alten auch Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Rosenkohl.
Vitamin B
B-Vitaminesind verantwortlich für denStoffwechselund für den Prozess der Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper, einschließlich derer, die für verantwortlich sind Cellulite-Reduktion . Ein Mangel an Vitamin B im Körper kann die Aufnahme dieser nützlichen Inh altsstoffe verringern, daher sollten Sie regelmäßig Eier, Hefe und Getreidesprossen essen.