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Fragst du dich, wie viel ich wiegen soll, wenn ich 158, 164, 165 oder 170 cm groß bin? Wir wissen, wie man das richtige Gewicht berechnet. Oder fragen Sie sich vielleicht, wie viel ein Mann wiegen sollte?
Probieren Sie unseren Rechner aus und prüfen Sie, wie viel Sie wiegen sollten - wählen Sie einfach Ihr Geschlecht, geben Sie Ihre Körpergröße (in Zentimetern) ein und klicken Sie auf "Berechnen".
Wie funktioniert der Idealgewichtsrechner?
Der Rechner berechnet das Idealgewicht nach Pottons Formel:
Idealgewichtsformel für Frauen Idealgewicht [kg]=Größe [cm] - 100 - (Größe [cm] - 100) / 10 Idealgewichtsformel für Männer Idealgewicht [kg]=Größe [cm] - 100 - (Höhe [cm] - 100) / 20
WICHTIG: Die Formel kann bei Erwachsenen mit einer Körpergröße von über 150 cm angewendet werden.
Die Pottonsche Formel ist eine der Formeln zur Bestimmung des richtigen Körpergewichts. Weitere bekannte Idealgewichtsformeln sind: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz und die American Life Insurance Association.
Alle diese Formeln sind als Richtwerte zu betrachten, da sie die Körperzusammensetzung, also das Verhältnis von Muskelmasse zu Fettmasse, nicht berücksichtigen. Oftmals werden körperlich aktive Menschen mit hoher Muskelmasse nach Berechnungsformeln als übergewichtig eingestuft. Die Idealgewichtsformeln sind daher für Menschen mit einem durchschnittlichen Körperbau am zuverlässigsten. Ein wichtiger Faktor ist die Figur, das Aussehen, das Wohlbefinden und vor allem das Körperfett, das der Hauptindikator für ein normales Körpergewicht ist und mit einer einfachen Methode der elektrischen Bioimpedanz gemessen werden kann.
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Autor: Time S.A
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