Emotionen - sie sind sowohl Freude, Aufregung, als auch Angst, Wut und Wut. Man kann mit aller Kraft sagen, dass Emotionen eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Leben spielen – sie zeigen uns, was uns gut tut und was nicht unbedingt. Lesen Sie, welche Emotionen Menschen erleben, finden Sie heraus, was diese Emotionen eigentlich sind, und sehen Sie, warum die Rolle von Emotionen in zwischenmenschlichen Beziehungen betont wird.

Emotionen- theoretisch weiß jeder von uns, was sie sind, aber wenn wir einzelne Personen bitten würden, einige Beispiele aufzulistenEmotionenoder für Eine sehr lange Zeit müsste sich fragen, oder sie könnten nur einige davon nennen. Die Wahrheit wiederum ist, dass sichder Emotionendurch Hunderte auszeichnen – denn es sind alles Gefühle, die uns tagtäglich begleiten. MancheEmotionensind flüchtig, andere wiederum begleiten uns viel länger.

Was sind Emotionen?

Emotionen kann man Gefühle nennen, die uns im Moment begleiten. Wenn wir ein sehr interessantes Buch lesen, können wir uns von einem Horrorfilm fasziniert fühlen – Angst. Wenn wir eine sehr schwierige Prüfung bestehen, empfinden wir Freude, und wenn wir Arachnophobie haben und eine Spinne neben uns bemerken, taucht Angst in uns auf.

Alle erwähnten sind Emotionen. Charakteristisch für sie ist, dass sie plötzlich auftauchen und sich auf etwas beziehen – dieses Etwas kann ein Ereignis sein, aber auch Gedanken, die sich auf ein bestimmtes Thema konzentrieren. Auch Menschen um uns herum rufen Emotionen in uns hervor. Man kann also sagen, dass Emotionen Reaktionen auf das sind, was uns auf unserem Weg begegnet.

Manche Leute vergleichen sie mit Wegweisern: Wenn wir am Ende sehen, dass sich vor dem Fenster Gewitterwolken zusammenziehen, kann Angst auftauchen, was dazu führt, dass wir das Haus nicht verlassen - in diesem Fall suggeriert die Emotion, die Angst ist uns eine sichere Lösung, damit Sie sich während eines Sturms nicht im Freien aufh alten.

Emotionen sind zweifellos auch im zwischenmenschlichen Kontakt wichtig. Es kommt vor, dass wir auf ein Blind Date gehen und schon nach den ersten Minuten eines solchen Treffens eine Abneigung gegen unseren Begleiter empfinden - also raten uns Emotionen, uns von dieser Person fernzuh alten.

In der Psychologie werden Emotionen als mentale Prozesse definiert, die subjektive Eindrücke vermittelnWert und Qualität. Emotionen werden typischerweise mit der Psyche in Verbindung gebracht, aber die Wahrheit ist, dass sie auch Körperfunktionen beeinflussen. Beispiele hierfür sind die Beschleunigung der Herzfrequenz, die mit Angst und vermehrtem Schwitzen einhergeht, sowie die Erweiterung der Blutgefäße, die während der Verlegenheit auftritt und zu Rötungen führt.

Emotionen und Gehirn

Da Emotionen direkt mit der Psyche zusammenhängen, scheint es, dass sie "im Kopf" erscheinen sollten. Tatsächlich ist es wahr - Hippokrates argumentierte bereits, dass Emotionen im Gehirn geboren werden.

Gibt es jedoch einen bestimmten Teil des Nervensystems, der für das Auftreten dieser Gefühle bei Menschen verantwortlich ist? Eine bestimmte Struktur des Gehirns kann in diesem Fall nicht unterschieden werden, aber im Allgemeinen wird das limbische System am häufigsten mit Emotionen in Verbindung gebracht.

Arten von Emotionen

Die Bandbreite möglicher Emotionen ist wirklich groß - deshalb lassen sie sich am einfachsten auflisten, indem man sie in bestimmte Kategorien einteilt:

  • mit Angst verbundene Emotionen : Angst, Angst, Einschüchterung;
  • mit Freude verbundene Emotionen : Glück, Freude, Zufriedenheit oder Stolz;
  • Emotionen im Zusammenhang mit der Liebe : Akzeptanz, Vertrauen, Anbetung;
  • Überraschungsgefühle : Erstaunen, Verwirrung;
  • Emotionen im Zusammenhang mit Scham : Verlegenheit, Reue, Demütigung;
  • Emotionen im Zusammenhang mit Traurigkeit : Niedergeschlagenheit, Bedauern;
  • Emotionen im Zusammenhang mit Wut : Wut, Wut, Verärgerung

Die Wahrheit ist, dass weder die obige noch irgendeine andere Unterteilung von Emotionen perfekt ist - mögliche emotionale Zustände verflechten sich, und sogar Bedauern kann sowohl mit Liebe als auch mit Traurigkeit in Verbindung gebracht werden.

Eine Einteilung ist jedoch definitiv falsch - wir sprechen von der Einteilung von Emotionen in positive und negative. Tatsächlich ist jede Emotion, wenn sie richtig gelesen wird, für uns wertvoll.

Wie beeinflussen uns Emotionen?

Emotionen sind, wie bereits erwähnt, Hinweise darauf, wie wir die Welt wahrnehmen. Viele Menschen folgen positiven Emotionen – Freude, Zufriedenheit oder Glückseligkeit – und versuchen gleichzeitig, die weniger angenehmen wie Traurigkeit, Bitterkeit und Einschüchterung zu negieren. Es lohnt sich jedoch nicht, Emotionen zu unterdrücken oder zu verbergen, am besten das Gegenteil tun, also genau hinschauen.

Emotionen erzählen uns vor allem etwas über uns selbst. Wir schämen uns schließlich nicht ohne Grund, sind wütend oder irritiert – etwas taucht aufder Faktor, der solche Gefühle in uns hervorruft. Es ist eine Überlegung wert, weil wir uns über den völlig unangebrachten Scherz eines Freundes irritieren könnten, aber auch darüber, dass jemand - der dazu nicht verpflichtet war - etwas nicht nach unseren Vorstellungen gemacht hat Annahmen. Sich der Quellen einer bestimmten Emotion bewusst zu sein, bereichert uns tatsächlich - es sagt uns zum Beispiel, ob unsere Reaktionen berechtigt waren oder nicht unbedingt.

Es gibt keine schlechten Gefühle. Manchmal versuchen wir, unsere Traurigkeit oder unser Bedauern vor uns selbst zu verbergen, aber die Wahrheit ist, dass es besser ist, sich einen Moment lang darauf zu konzentrieren und zu versuchen, ihre Ursachen zu finden und sie dann zu überwinden. Versteckte Emotionen kommen oft mit verstärkter Kraft zurück und schmerzen dann viel mehr.

Emotionen in einer Beziehung

In einer engen Beziehung wie einer Beziehung sind Emotionen der Schlüssel - man muss darüber sprechen. Wenn unser Partner uns aufregt, lassen Sie es ihn wissen - verlassen Sie sich nicht darauf, dass er mit dem kommt, was wir im Moment fühlen. Schließlich sind Emotionen für uns klar, nicht unbedingt für andere. Schwierigkeiten, Gefühle zu teilen, können manchmal zum Scheitern vieler Beziehungen führen – genau aus diesem Grund lohnt es sich, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen.

Man sollte nicht nur über Emotionen sprechen, sondern ihnen auch zuhören. Wenn dann ein geliebter Mensch unsere Emotionen herunterspielt, werden wir uns höchstwahrscheinlich irgendwann missverstanden fühlen oder das Gefühl haben, dass unsere Bedürfnisse übersehen werden. Der Partner ist kein Mensch, der unseren Emotionen folgen muss – schließlich erlebt er seine eigenen – aber er sollte sie unbedingt berücksichtigen.

Emotionale Unreife

Manche Menschen hören oft von anderen, dass sie emotional unreif sind, weil sie zum Beispiel leicht wütend werden oder ihre Gereiztheit nicht kontrollieren können und in der Öffentlichkeit mit ihren Lieben Krach machen können. Probleme mit der Kontrolle von Emotionen können verschiedene Ursachen haben, eines der möglichen Probleme sind Störungen im Zusammenhang mit dem Zeigen von Emotionen in der Familie, die in der frühen Kindheit auftreten.

Menschen aus Familien mit emotionaler Kälte haben leider ein erhöhtes Risiko, dass auch sie Schwierigkeiten haben werden, ihre eigenen Emotionen zu zeigen - deshalb ist es sehr wichtig, sich um die richtige emotionale Entwicklung eines Kindes zu kümmern.

Aber wie entwickelt man die Emotionalität eines jungen Menschen? Zunächst einmal, indem man über Emotionen spricht. Hier kann eine Beispielsituation herangezogen werden: ein Aufenth alt mit einem Kind auf einem Spielplatz, der enden muss, weil es fast Mittag ist. In so einem Fall wird das Kleinkind oft wütend und drückt es offen aus. Ihm darin sagender Moment, in dem er nach Hause gehen soll, weil es der Elternteil so will und das damit verbundene Herunterspielen seiner Gefühle, ist der Entwicklung der Emotionalität definitiv nicht förderlich.

Und wenn wir dem Kind dann sagen, dass wir seine Wut voll und ganz verstehen, obwohl wir eigentlich nach Hause müssten, erhält das Kind eine ganz andere Botschaft - es wird darauf hingewiesen, dass wir nicht nur auf seine Emotionen schauen, sondern auch, dass sie einfach wichtig sind.

Wie man an Emotionen arbeitet?

Du kannst alleine an deinen Emotionen arbeiten - du musst nur darüber nachdenken, woher sie kommen. Manchmal scheint es jedoch, dass die Arbeit mit sich selbst nicht ausreicht – in diesem Fall können Sie sogar die Hilfe eines Psychologen oder Psychotherapeuten in Anspruch nehmen, der dem Patienten zeigen kann, wie er seine eigenen Emotionen lesen und beeinflussen kann.

Bald werden Maschinen Emotionen besser erkennen als Menschen

Maschinen reagieren immer häufiger auf die Emotionen von Menschen. Sie passen Anzeigen, Musik und Bilder an. Durch die Analyse und Messung von Emotionen können Sie bald enge Beziehungen zu Robotern oder Sprachassistenten aufbauen. Die Analyse von Gefühlen wird auch therapeutische Funktionen haben. Emotionen sind die Zukunft des gesamten Smart-Device-Marktes.

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Quelle: Lifestyle.newseria.pl

Kategorie:

Psychologie