Häufiger Stuhlgang muss nicht immer ein Symptom einer Krankheit sein. Wenn Ihr Stuhl normal, weich, rollenförmig und hell- oder dunkelbraun ist, seien Sie nicht beunruhigt. Ursache für häufige Toilettengänge können in solchen Fällen zum Beispiel falsche Essgewohnheiten sein. Finden Sie heraus, was die Ursachen für häufigen Stuhlgang sind.

Häufiger Stuhlgangmuss nicht immer ein Symptom einer Krankheit sein. Laut Ärzten liegt der Stuhlgang 3-4 mal am Tag im Normbereich. Wenn die Konsistenz, Form und Farbe Ihres Stuhls normal sind und Ihr Stuhlgang nicht von Bauchschmerzen oder -schwäche begleitet wird, seien Sie nicht beunruhigt. Wenn Ihr Stuhl jedoch weich oder wässrig ist, handelt es sich wahrscheinlich umakuten Durchfalloderchronischen Durchfall(wenn er länger als 4 Wochen andauert). Dannhäufiger, weicher Stuhlgangkann ein Symptom der Krankheit sein.

Häufiger Stuhlgang - Ursachen

Kaffee

Das in Kaffee enth altene Koffein reizt die Wände des Dickdarms und kann zu einer verstärkten Darmpassage führen. Daher kann häufiges Kaffeetrinken (insbesondere auf nüchternen Magen) Stuhlgang hervorrufen.

Ballaststoffreiche Ernährung

Wenn Sie keine Verdauungsprobleme (z. B. Stuhlgang) haben, sich aber dennoch ballaststoffreich (insbesondere unlöslich) ernähren, klagen Sie möglicherweise über häufigen Kot. Vollkorn Getreide, grobe Körner und rohes Obst und Gemüse fördern die Darmpassage und können die Häufigkeit des Stuhlgangs erhöhen.

Übermäßiger Konsum von fermentierten Milchgetränken

Sauermilchgetränke wie Kefir, Joghurt und Buttermilch regen die Darmperist altik an. Daher kann der Verzehr in höheren als den empfohlenen Dosen (z. B. mehr als 2 Joghurts pro Tag oder 2 Gläser Milch pro Tag) zu häufigem Stuhlgang beitragen.

Übermäßiger Gebrauch scharfer Gewürze

Scharfe und scharfe Gewürze regen den Kreislauf an, beschleunigen so die Verdauung und fördern die Darmpassage.

Stress

Häufiger Stuhlgangkann das Ergebnis einer Fehlfunktion des autonomen Systems sein, das durch die Stresshormone Kortisol,Adrenalin und Noradrenalin (dann sollten fachärztliche Tests durchgeführt werden, um diese Möglichkeit auszuschließen).

Ein weiterer Faktor, der zu häufigem Stuhlgang beiträgt, ist Stress. Sie können dann Hausmittel zur Beruhigung ausprobieren (z. B. Zitronenmelisse-Tee trinken) oder Durchfall-Stopp-Pillen kaufen. Wenn solche Behandlungen nicht helfen, suchen Sie so schnell wie möglich einen Psychologen auf.

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Raucher

Tabak kann die Wände des Dickdarms reizen und Stuhlgang hervorrufen.

Einnahme bestimmter Medikamente

Eine Nebenwirkung der Einnahme bestimmter Medikamente (z. B. Chemotherapeutika) kann häufiger Kot und sogar Durchfall sein.

Essen in großen Abständen

Lange Pausen zwischen den Mahlzeiten führen dazu, dass Magensäfte bei leerem Magen die Schleimhaut reizen und somit die Funktion des gesamten Verdauungssystems stören Daher am besten klein essen Mahlzeiten 5-6 Mal am Tag und vergiss nie das Frühstück.

Häufiger Stuhlgang während der Periode

Häufiger Stuhlgang während Ihrer Periode kann mit Endometriose zusammenhängen. Laut Studien können bis zu 60 % oder mehr der Frauen mit dieser Erkrankung mindestens eines der gastrointestinalen Symptome haben: Krämpfe oder schmerzhafter Stuhlgang und häufiger Stuhlgang, Durchfall und abwechselnd Verstopfung und Durchfall.

Häufiger Stuhlgang in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft stellen die meisten Frauen ihre Ernährung um, die von vitamin- und mineralstoffreichem Gemüse und Obst dominiert wird. Und diese fördern die Darmpassage. Der Grund für häufige Toilettengänge können auch Vitamine für Schwangere sein, die den Stuhlgang aufweichen. Folglich ist häufiger Stuhlgang während der Schwangerschaft normal (vorausgesetzt, der Stuhl hat eine normale Konsistenz, Form und Farbe). Sie sollten sich Sorgen machen, wenn Sie mehr als 2-3 Mal am Tag losen, halbflüssigen Stuhlgang haben.

Sie sollten sich Sorgen machen, wenn Sie mehr als 2-3 Mal am Tag losen, halbflüssigen Stuhlgang haben.

Häufiger Stuhlgang bei Kindern und Babys

Es wird davon ausgegangen, dass gestillte Babys 5-6 mal am Tag und sogar 7-8 mal Stuhlgang ausscheiden können, was doppelt so viel ist wie Babys, die mit Flaschennahrung gefüttert werden. Wenn dies der Fall ist, machen Sie sich bitte keine Sorgen, da dies normal ist. Im Laufe der Zeit, wenn sich die Muttermilch verändert, nimmt die Häufigkeit des Stuhlgangs ab.

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Forschung