Vitamin D hilft bei schmerzhaften Perioden - Forschungsergebnisse zeigen. Es hat sich auch herausgestellt, dass es die Aktivität der Zellen des Dünndarms stimuliert, eine übermäßige Ausscheidung von Kalzium und Phosphor verhindert und ihre konstante Konzentration im Blut aufrechterhält. Wird sich Vitamin D als Heilmittel gegen Regelblutungen erweisen?

Vitamin Dwirkt in hohen Dosen bei Müdigkeitschmerzhaften Regelblutungen Es wirkt auch in der Prophylaxe der Krebsbehandlung, insbesondere bei Dickdarm-, Brust- und Prostatakrebs. Es ist verantwortlich für den Zustand unserer Knochen, unterstützt das Immunsystem, reguliert die Produktion und Ausschüttung von Insulin und hilft, ein gesundes Nervensystem und Muskeln zu erh alten. Ein weiterer hat sich kürzlich dieser langen Liste von Vorteilen angeschlossen. Es stellt sich heraus, dass die Gabe einer hohen Dosis Vitamin D Frauen mit starken Menstruationsschmerzen helfen kann .

Regelschmerzen und Vitamin D

Mindestens die Hälfte der Frauen im gebärfähigen Alter klagen über schmerzhafte Regelblutungen. Die häufigsten Symptome sind Schmerzen im Unterbauch, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schwäche und Schlaflosigkeit. Over-the-Counter-Schmerzmittel, orale Kontrazeptiva und Hausmittel werden verwendet, um diese Erkrankungen zu lindern. Italienische Wissenschaftler der Universität Messina führten eine Studie mit einer Gruppe von 40 Frauen im Alter von 18 bis 40 Jahren durch, die über schmerzhafte Perioden klagten. Die Hälfte von ihnen erhielt fünf Tage vor der Menstruation auf einmal eine sehr hohe Dosis Vitamin D3, während die andere Hälfte ein Placebo erhielt. Zwei Monate später stellten Frauen, die Vitamin D einnahmen, fest, dass ihre Menstruationsbeschwerden um mehr als zwei Punkte auf einer Skala von 0 bis 10 zurückgegangen waren. Frauen, die ein Placebo erhielten, klagten immer noch über starke Schmerzen.

Sehen Sie sich die Symptome eines Vitamin-D-Mangels an

Je niedriger der Vitamin-D-Spiegel im Blut, desto stärker der Schmerz

Wissenschaftlern zufolge ist die übermäßige Produktion von Entzündungsstoffen (Prostaglandinen) in der Gebärmutter für primäre Menstruationsbeschwerden verantwortlich. Vitamin D reduziert wahrscheinlich die Synthese dieser Verbindungen und hat somit automatisch eine analgetische Wirkung. Außerdem stellte sich heraus, dass bei jenen Patientinnen, die einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Blut hatten, die Menstruationsbeschwerden viel stärker waren.

Forschung geht weiter

Es ist derzeit schwierig, über eine Vitamin-D-Behandlung zu sprechen, da sich diese Therapie noch in der Forschungsphase befindet. Es ist zum Beispiel noch unbekanntwas sollte die optimale therapeutische Dosis und Dauer der Behandlung sein. Es ist auch nicht bekannt, wie Frauen, die keinen Mangel an diesem Vitamin haben, auf eine Vitamin-D-Behandlung reagieren werden. Die im Experiment verwendete Dosis war extrem hoch (300.000 Einheiten), was mit dem Risiko von Nebenwirkungen wie größerer Knochenbrüchigkeit bei älteren Frauen oder erhöhten Calciumspiegeln im Blut verbunden sein kann. Nach amerikanischen Empfehlungen sollte die tägliche Vitamin-D-Dosis für Frauen im Alter von 19-50 Jahren 600 Einheiten betragen (die Höchstdosis sollte 4.000 Einheiten nicht überschreiten).

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Gesundheit