Wann schadet Sauna der Gesundheit? Zum Beispiel, wenn wir mit einer Erkältung kämpfen, die von einer hohen Temperatur begleitet wird. In einer solchen Situation werden Saunainhalationen unsere Gesundheit nicht verbessern – im Gegenteil, sie können die Krankheit nur verschlimmern. Menschen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu kämpfen haben, sollten jedoch auf eine hohe Luftfeuchtigkeit und hohe Temperaturen in der Sauna achten. Überprüfen Sie, wann das Saunieren gesundheitsschädlich ist und welche Kontraindikationen für die Benutzung der Sauna bestehen.

Kontraindikationen für die Benutzung der Saunagelten in erster Linie für Menschen mit chronischer rheumatoider Arthritis, Arthritis der Wirbelsäule sowie Menschen mit Asthma bronchiale oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (nicht in Verschlimmerung der Symptome).

Wann ist Sauna schädlich? Wer sollte die Sauna nicht benutzen?

Sauna und ein krankes Herz und Krampfadern

Hohe Temperaturen in Saunen (insbesondere in einer Trockensauna) sind besonders gefährlich für Menschen mit Herzinsuffizienz. Während Ihres Aufenth alts in der Sauna schwitzen Sie mehr und Ihre Lungen atmen schneller aus. Bei erkrankten Patienten kann es schnell zu Wasser- und Elektrolytstörungen, Dehydrierung und einem plötzlichen Blutdruckabfall kommen. Diese ungesunden Prozesse können Hyponatriämie (niedriger Natriumspiegel im Blut), Hypokaliämie (niedriger Kaliumspiegel im Blut) oder Hypomagnesiämie (niedriger Magnesiumspiegel im Körper) auslösen. Das Blut verdickt sich dann und erhöht die Neigung zur Gerinnselbildung. Darüber hinaus erweitern sich unter dem Einfluss hoher Temperaturen kleine Blutgefäße auf der Haut, was gleichzeitig bei niedrigem Druck zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Herzens führt. Infolgedessen wird das Kreislaufsystem der Person überlastet, was zu Ohnmacht, Schlaganfall oder sogar Herzstillstand führen kann.

Sauna und Kälte

Es ist auch nicht ratsam, Erkältungen in der Sauna zu "behandeln", besonders wenn wir auch mit erhöhter Temperatur zu kämpfen haben. Die Sauna kann den Körper nur unnötig belasten, wodurch er weniger Kraft hat, die Krankheit zu bekämpfen.

Sauna und Menstruation

Aufgrund der Schwächung des Organismus und der hohen AnfälligkeitIm Falle von Infektionen wird Frauen, die ihre Periode haben, nicht empfohlen, die Sauna zu benutzen.

Sauna und Schwangerschaft

Schwangere sollten insbesondere im ersten Trimester nicht in die Sauna gehen. Während dieser Zeit muss sich der Körper der Frau an die Veränderungen gewöhnen, die in ihm stattfinden. Daher sollte es keiner zusätzlichen Belastung ausgesetzt werden. Darüber hinaus senkt eine zu hohe Temperatur den Blutdruck, was sich negativ auf die Durchblutung des Babys auswirkt und in jedem Stadium der Schwangerschaft gefährlich ist. Ärzte argumentieren auch, dass ein Dampfbad zur Entwicklung von Geburtsfehlern beim Fötus beitragen kann.

Wichtig

Kontraindikationen für die Benutzung der Sauna

  • Hautkrankheiten (insbesondere eitrige oder ulzerierte)
  • Couperose-Haut
  • Menstruation (nach Rücksprache mit dem Arzt)
  • Schwangerschaft
  • Diabetes
  • Hyperthyreose
  • akute rheumatische Zustände
  • Infektionen der oberen Atemwege: Erkältung, Grippe, akutes Asthma
  • Fieber
  • kardiovaskuläres Versagen, atherosklerotische Verhärtung, thromboembolische Arteriitis, Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen (einschließlich Hämophilie und andere hämorrhagische Neigungen), Krampfadern
  • akute Entzündung
  • aktive Magengeschwüre
  • Urolithiasis
  • Infektionsherde (z.B. bei Zahnschmerzen)
  • Erkrankungen des zentralen Nervensystems
  • Alkohol- und Drogenmissbrauch
  • im ersten Monat nach der Operation oder Operation
  • Menschen mit Implantaten, z.B. Hüftgelenkersatz
  • Krankheiten: Geschlechts-, Krebs-, Epilepsie, Glaukom, Farbenblindheit (Konsultation mit einem Arzt wird empfohlen)

Darf ich mein Kind mit in die Sauna nehmen?

Ärzte raten davon ab, Kinder bis zum Alter von drei Jahren in die Sauna zu bringen, wenn ihr Immunsystem noch nicht voll entwickelt ist. In einer feucht-warmen Sauna können sich Bakterien oder Pilze entwickeln, die bei kleinen, nicht ausreichend widerstandsfähigen Kindern Hautinfektionen, z.B. Mykosen, verursachen können. Darüber hinaus wirkt sich hohe Temperatur negativ auf das Kreislauf- und Atmungssystem des Babys aus.

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Schwangerschaft