Ihnen fehlt tagsüber die Energie, Sie fühlen sich am frühen Abend müde, aber die Forschungsergebnisse zeigen, dass Ihre Gesundheit in Ordnung ist? Wenn Ihre vorübergehende Schwäche mit Ihrem Lebensstil oder Ihrem schlechten Zustand nach der Zeit der nationalen Quarantäne zusammenhängt, probieren Sie Kräuter, die Ihnen Energie geben.
Der Frühjahrsschwäche kann man auf verschiedene Weise begegnen: gesündere Ernährung, Entspannung, mehr Bewegung. Es lohnt sich, die den Körper stärkende Therapie mit Kräutern zu ergänzen.
Rosmarin
Es ist nicht nur ein aromatisches Gewürz oder Zutat in der Kosmetik, sondern auch ein wertvolles Kraut, das Energie spendet. Es hat auch andere Eigenschaften: Seine Blätter enth alten einen außergewöhnlich hohen Anteil (bis zu 2,5 %) an ätherischem Öl, dessen Hauptbestandteile Borneol, Cineol, Limonen, Pinen und Kampfer sind.
Sie bestimmen seinen charakteristischen Geruch sowie antibakterielle und antimykotische EigenschaftenSie enth alten auch Flavonoide, Gerbstoffe, Bitterstoffe, Harze, Phytosterole, Rosmarinsäure, die die Leberfunktion verbessern, sie unterstützen auch die Aufnahme von Nährstoffen.
Rosmarin unterstützt die Ernährung des Herzens, des Gehirns und des Nervensystems - es erhöht die Durchblutung des Gehirns, was seine Arbeit verbessert, nervöse Spannungen reduziert, belebt, Migräne und Kopfschmerzen lindert.Stark stimulierend, daher sollte es abends in keiner Form verwendet werden: weder zum Trinken noch zum BadenDieses Kraut ist in vielen Mischungen enth alten. Es lohnt sich, einen Rosmarinaufguss zu trinken: 1 Esslöffel getrocknete Blätter des Krauts mit einem Glas kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten abgedeckt stehen lassen. Belasten Sie es. Trinken Sie dreimal täglich ¼ Tasse.
Berberitze
Auch Kwaśnica genannt wegen des Geschmacks von kleinen, roten Früchten, die eine reiche Quelle an organischen Säuren und leicht verdaulichem Vitamin C sowie Mineralsalzen, Vitamin E und Carotinoiden sind.Auch in seinen Blättern, Rinden und Wurzeln stecken wertvolle Inh altsstoffe- sie enth alten Isochinolin-Alkaloide, Gerbstoffe, Schleime, Wachse und Mineralsalze
Berberitze stärkt, aber nicht nur: sie reguliert den Stoffwechsel, verbessert die Immunität, hat eine leichte gallen- und harntreibende Wirkung, erhöht die Aktivität der endokrinen Drüsen.Seine Rinde, Blätter und Wurzeln unterstützen die Leber und helfen, den Körper von schädlichen Stoffwechselprodukten zu reinigen.1ein Teelöffel Berberitzenrinde ein Glas Wasser gießen und zum Kochen bringen. 15 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. 3 mal am Tag trinken.
Beifuß
Hat einen spezifischen, leicht zitronigen Duft. Sein Kraut wird manchmal als Gewürz verwendet, aber es hat wertvolle heilende Eigenschaften. Es enthält viele Substanzen mit sehr wohltuender Wirkung - es gibt Cumarine, Flavonoide, Pyrocatechin-Gerbstoffe, große Mengen an Bitterstoffen, ätherisches Öl, organische Säuren, Abrotin, Mineralsalze.
Es regt den Appetit an und dadurchfügt Energie hinzu, erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen, stärkt den Körper, hat eine choleretische und choleretische Wirkung,erhöht die Sekretion von Magen und Bauchspeicheldrüse Säfte.
Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, beruhigt die Nerven -lindert Reizbarkeit, erleichtert die Konzentration der Aufmerksamkeit50 g getrocknetes Beifußkraut Gießen Sie 1/4 l starkes, reines Alkohol und legen Sie es an einen dunklen Ort, zwei Wochen. Filtern und in einer dunklen Glasflasche aufbewahren. Trinken Sie 3-mal täglich 10-20 Tropfen Tinktur pro Glas Wasser vor einer Mahlzeit.
Der Text basiert auf einem Artikel von Anna Guttmann, der in der Monatszeitschrift Zdrowie erschienen ist
