Ich bin 17 und habe ein Problem mit ziemlich großen Brüsten. Sie haben die Größe von 80B und hängen sehr stark. Ich weiß nicht, was ich damit machen soll. Ich schäme mich sehr dafür. Was kann ich in dieser Richtung tun? Gibt es Übungen, die helfen könnten?

Ich freue mich sehr, dass Sie dieses Thema angesprochen haben.

Es gibt 3 Möglichkeiten, Ihre Brüste anzuheben, die Sie am besten gleichzeitig anwenden:

1) Gewährleistung der Straffheit der Haut durch Befeuchtung von innen und außen,

2) in einem BH schlafen, damit Coopers gedehnte Bänder in ihren vorherigen Zustand zurückkehren,

3) Kräftigungsübungen für die Brust.

Anzeige. 1) Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit. Auch die Verwendung von Feuchtigkeitslotionen ist wichtig, aber nicht immer, denn dann gewöhnt sich die Haut daran. Anzeige. 2) Nach nur 3 Tagen Tragen eines bequemen, aber komprimierenden BHs über Nacht können Sie eine deutliche Anhebung der Brüste feststellen. Außerdem muss der BH, den wir tagsüber tragen, gut gewählt sein. Anzeige. 3) Kräftigungsübungen, wie zum Beispiel Langhanteldrücken im Liegen und Kopf nach unten spreizen

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Marta Romanowska

Marta Romanowska- Fitnesstrainerin, Trainerin und Anhängerin eines gesunden Lebensstils. Es beantwortet Fragen rund um Fitness im weitesten Sinne: Abnehmen und Freizeitaktivitäten, Auswahl von Trainingsgeräten und Regeneration nach dem Training. Er gibt Ratschläge, wie man eine Diät zusammenstellt, um das Training effektiver zu machen.

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