- Mein Wohlbefinden lullte meine Wachsamkeit ein
- Ich trainiere nicht mehr
- Vom Einatmen zum Einatmen
- Jedes Asthma ist anders
- Ich bin wie ein Hai
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Es trat plötzlich und ziemlich abrupt auf, manifestierte sich als Kurzatmigkeit, die mich aus dem Schlaf weckte. Furchtbares Gefühl, Luftmangel, halbherziges Atmen, Angst und schließlich Panik treten auf, weil etwas passiert, das ich nicht verstehe und das lebensbedrohlich ist.
- Dieser Anfall von Atemnot wurde durch das Chlor verursacht, das ich letzten Tag im Pool eingeatmet habe - sagt Beata Kalista. - Konsultationen mit mehreren Ärzten und schließlich mit einem Pneumologen ergaben eine klare Diagnose - Asthma bronchiale. Ich erfuhr auch, dass mein Asthma nicht so plötzlich kam, wie ich dachte, sondern sich Jahr für Jahr in seinem eigenen Tempo entwickelte.
Mein Wohlbefinden lullte meine Wachsamkeit ein
Als ich 21 war, wurde bei mir eine Inhalationsallergie diagnostiziert - sagt Beata. - Tests zeigten eine Allergie gegen Gräserpollen, Getreide, Haselnuss, Pappeln und Rosshaar. Als der Frühling kam, dann der Sommer, kämpfte ich mit tränenden Augen, Niesen und Heuschnupfen. Geeignete Medikamente blockierten die Symptome, ich desensibilisierte mehrmals, bis die zweite Schwangerschaft meine Allergie zum Stillstand brachte, die Symptome verschwanden fast wie durch ein Wunder.
Mein Wohlbefinden hat meine Wachsamkeit eingeschläfert. Ich fühlte mich so gut, dass ich mich als körperlich aktive Person entschied, meinen Zustand zu verbessern und zwei Jahre nach der Geburt zu meiner ursprünglichen Figur zurückzukehren. Zuerst habe ich zweimal die Woche, dann fünfmal die Woche im Fitnessstudio trainiert, jeden Tag zwei Stunden. Zur Entspannung und Regeneration bin ich zum Schwimmen gegangen.
Der Fortschritt war signifikant und ich hatte mich noch nie zuvor stärker und gesünder gefühlt. Bis zur oben erwähnten Nacht nach dem Becken. Tests, Beratungen, Recherchen, Diagnosen, Schock, Wut, Protest, Ohnmacht. So ungefähr begann mein Leben mit Asthma.
Ich trainiere nicht mehr
Beatas Atmungseffizienz nahm von Jahr zu Jahr ab. Dies führte dazu, dass sie mit dem Sport aufhörte.
- Ich habe fünf Jahre nicht trainiert, sagt er. Die schwache Atmung lenkte mich ab. Ich dachte öfter daran, dass ich beim Training wieder Atemnot bekommen würde und konzentrierte mich nicht auf die Übungstechnik. Auch das Schwimmen gehört der Vergangenheit an, da sich meine Kondition verschlechtert hat. Was war und wodurch ich mich gesund, stark und in einem starken Zustand fühlte, ist jetzt nur noch eine Erinnerung.
Trotz der Veränderung des Lebensstils, der Einschränkungen und dem Aufgeben dessen, was ich liebte, bin ich es bereitsIch habe mich mit meinem Zustand abgefunden. Am Anfang war es nicht so einfach, ich stellte dem Arzt Hunderte von Fragen, um den Mechanismus der Krankheit zu verstehen und den Fehler zu finden, der mich in diesen Zustand gebracht hatte. Jetzt, Jahre später, weiß ich, was ich falsch gemacht habe und dass, wenn ich die regelmäßige Desensibilisierung nicht vernachlässigt hätte, meine Bronchien vielleicht nicht geschädigt worden wären.
Gut möglich, dass ich mir auch mit dem Rauchen geholfen habe, allerdings etappenweise übrigens nicht jahrelang wie andere, sondern mit Pausen, aber ich denke auch, dass es darauf ankam.
Jemand mag sagen "Sie übertreiben, die Leute rauchen und haben kein Asthma", sie mögen es nicht, aber in jedem Organismus bestimmt ein anderer Faktor, ob und in welchem Ausmaß eine bestimmte Krankheit auftritt. Rauchen ist für mich ein offensichtlicher Jugendfehler und ich würde das nicht bewusst wiederholen.
Vom Einatmen zum Einatmen
- Jetzt lebe und atme ich dank einer stetigen, regelmäßigen Dosis inhalierter Steroide, sagt er. - Wenn es Zeit für Pollen ist, füge ich Antiallergie-Medikamente hinzu. Wenn jedoch Herbst und Winter kommen und die Luft nach Kaminöfen, Schornsteinrauch oder schließlich Smog riecht, beschränke ich meine Besuche auf die sogenannten "Frische Luft", denn bei solchen Spaziergängen wird mir schlecht.
Naja, außer ich bin an der Ostsee. Reisen ans Meer sind seit Jahren wie ein Aufenth alt im besten Sanatorium. Hier kann ich jodgesättigte und allergenfreie Luft frei atmen, aber ich höre nicht auf, Medikamente zu inhalieren, das wäre definitiv leichtsinniges Handeln. Als mir klar wurde, dass mein Asthma mich nie wieder verlassen würde und mein Verstand die Kontrolle über meine Gefühle übernahm, begann ich, nach Informationen über die Krankheit zu suchen. Ich besuchte die von meinem Arzt empfohlene Asthma-Website "Asthma School", dort fand ich die Grundlagen, das notwendige Alphabet für Asthmatiker.
Ich beschloss auch, nach einer Selbsthilfegruppe zu suchen, wo ich Menschen mit ähnlichen Gesundheitsproblemen treffen würde. Zwei Jahre nach meiner Diagnose fand ich auf Fb eine Gruppe von Asthmatikern. Es war nicht sehr zahlreich, aber ich sah viele verschiedene Einträge von Leuten, die, wie sich herausstellte, viel mehr Atemprobleme hatten als ich. Seitdem sind gut ein paar Jahre vergangen, die Zahl der Menschen in der Gruppe wächst.
Jeder der Forumsteilnehmer leidet an Asthma. Manche von Kindheit an, andere sind im Erwachsenen alter erkrankt, wieder andere haben kranke Kinder, aber es gibt auch solche, die eine Generation lang krank werden. Manche haben Asthma unter Kontrolle, andere gar nicht, was dann ihren Stress auslöst und Panik auslöst, was die Asthmasymptome verschlimmert, erstickt, die Atmung flach macht, sogar Herzinfarkte mit Druck in der Brust imitiert.
In solchen Situationen ist der Gang zum Arzt, ein ruhiges, sachliches Gespräch, häufiges Wechseln der Dosis oder Medikation die einzig sinnvolle Lösung, undIch gebe zu, dass die Beschreibungen zeigen, dass der Zugang zu einem gut empfohlenen Pneumologen immer noch selten ist.
Jedes Asthma ist anders
Ich habe das Glück, einen guten Arzt zu haben, der Fragen beantwortet. Denn wer fragt, irrt nicht, und ich weiß schon aus der Praxis, dass man fragen muss, am besten direkt an der Quelle. Wie bereits erwähnt, hatte ich viele Fragen. Zum Beispiel diejenigen, die von Zeit zu Zeit zu mir zurückkommen, wenn ich im Forum verschiedene Kommentare zu körperlicher Aktivität bei Asthma lese, weil Sie problemlos Fahrrad fahren, schwimmen, im Fitnessstudio trainieren und laufen können Marathons und schließlich Hits, weil Skifahrer aus Norwegen Asthma hatten und Medaillen gewannen!
Ja … Ich war sehr frustriert über solche Aussagen, aber das war einmal. Jetzt habe ich die Worte meines Pneumologen im Kopf: „Jedes Asthma ist anders, weil wir auch anders sind“ und daran h alte ich mich. Ja, körperliche Aktivität ist wichtig und sehr ratsam, aber der eine wird es können, der andere nicht, jemand wird in den Bergen laufen, laufen, schwimmen können.
Ich werde nicht ins Schwimmbad gehen, weil das Vorhandensein von Chlor in der Luft meine Atmung jeden Moment verschlimmert. So finde ich, ausgestattet mit Wissen und meinen Erfahrungen, das Optimum, das mich mit Bewegung und Sauerstoff absichert. Ich beginne jeden Tag mit einem „Puff“ und beende jeden Tag mit einem „Puff“. Ich verwende die dritte Dosis nach Bedarf. Ohne meinen Inhalator und eine Wasserflasche zum Gurgeln gehe ich nirgendwo hin. Es ist ein asthmatisches Alphabet.
Wenn ich Beschwerden in der Luftröhre verspüre, verwende ich Vernebler-Inhalationen. Zweimal im Jahr gehe ich zum Pneumologen, kontrolliere meinen Gesundheitszustand und passe die Dosierung der Medikamente an. Ein solches Verh alten schützt mich sowohl medizinisch als auch psychisch.
Ich bin wie ein Hai
Ich verzichte bewusst auf mein soziales Leben, Treffen, in einer kleineren oder größeren Gruppe, wo ich Parfüm, Zigaretten oder Kaffee riechen kann. Diese Düfte, die für gesunde Menschen schön sind, sind für mich schrecklich. Sie sind gefährlich für mich, weil sie meine Bronchien stark reizen. Nur einen Moment … Ich bin wie ein Hai im Wasser, der einen Blutstropfen spüren kann. Mein Geruchssinn ist so scharf wie nie zuvor, er ist meine natürliche Abwehr gegen schädliche "Gerüche".
Eine sich verschlechternde Atemqualität verursacht auch Stress, Irritationen und Nerven. Ich habe so eine Situation schon mehrfach erlebt, die Nerven haben es schlimmer, daran muss man sich erinnern. Die Pandemie, mit der wir jetzt alle konfrontiert sind, hat sich ebenfalls stark verändert. Es fällt mir leicht und schwer. Einfach, denn die Maske isoliert mich von schädlichen Gerüchen. Allerdings ist es schwierig, denn neben Zigarettenrauch, Abgasen und Parfums werden wir auch von SARS-CoV-2 gejagt.
Ich weiß, dass es meine Atmung sehr verletzen kann. Ich gehe zweimalEin Tag mit meinem Hund, bei jedem Wetter. Der Hund hat Spaß und eine Portion Bewegung, ich habe meine Dosis guten Atem, bin momentan nicht durch eine Maske gebunden. Ich übe auch zu Hause, damit ich nicht völlig einroste.
Und wenn ich kann, packe ich meinen Koffer, nehme das Kind und den Hund und fahre an die Ostsee. Es heilt mich auf jeden Fall auch mental. Und auch das Atmen ist dort leichter, weil es weniger Rauch, Smog, Abgase und Gras gibt. Ich glaube, ich habe mein Optimum bereits gefunden, was ich allen Asthmatikern von Herzen wünsche. Ich habe mein Asthma akzeptiert, gelernt damit zu leben, obwohl es mein Leben ziemlich verändert hat.
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