Ein Mann in den Vierzigern beschloss zu beweisen, dass die Bierdiät großartig ist. 46 Tage lang trank er Bier, Wasser und schwarzen Kaffee. Er lebt, außerdem hat er 20 Kilogramm abgenommen. Also, was ist die Bierdiät und funktioniert sie wirklich?
Diäten in der Welt sind unterschiedlich, richtig? Sie haben von der Bananendiät, der Dąbrowska-Diät, der Apfeldiät, 1000 Kalorien, Dukan gehört … Jetzt lernen Sie die Bierdiät kennen. Ein etwa vierzigjähriger Del Hall wechselte zu ihr. 46 Tage lang aß er nur Bier, Wasser und schwarzen Kaffee. Er beschreibt seine Fortschritte auf einem YouTube-Kanal, damit Sie ihn sehen können.
Sie sagen, er hat 20 Kilogramm abgenommen, sein Cholesterinspiegel ist gesunken und er fühlt sich viel besser. Worum geht es also bei der Bier-Diät? Funktioniert es wirklich? Sehen Sie sich die Effekte der Halle an:
Spektakulär, aber Sie müssen mehr wissen. Del Hall ist Verkaufsleiter bei Fifty West Brewing. Inspiriert wurde er von bayerischen Mönchen, die „flüssiges Brot“, also speziell abgewogenes Bier, das sog Doppelbock. Seine Ernährung basierte darauf, täglich drei bis fünf Krüge solchen Bieres zu trinken. Wir reservieren gleich - so eine Ernährung ist nicht gesund. Nun zu etwas mehr über die Bierdiät, die sich ein wenig von Hal unterscheidet.
Bierdiät - Regeln
Beginnen wir mit der Tatsache, dass die Bierdiät nicht bedeutet, die ganze Zeit nur Bier zu konsumieren. Es bedeutet mehr oder weniger, dass man sich während einer Diät auch mal ein kleines Bierchen gönnen darf. Eine kleine Flasche helles Bier hat ungefähr 160 Kalorien. Dunkle Brauereien haben normalerweise etwas mehr Kalorien – bis zu 220, aber sie sind auch reicher an Antioxidantien, die für den Körper wertvoll sind. Interessanterweise hat alkoholfreies Bier sogar noch weniger Kalorien - etwa 80 kcal in einer kleinen Flasche.
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Bier macht dick - diese Worte hast du bestimmt schon öfter gehört. Es ist also an der Zeit, diesen Mythos zu entlarven – Bier macht weder fettleibig noch übergewichtig. Schuld daran ist eine falsche Ernährung. Bei ein paar Bier am Tag kombiniert mit Snacks oder einem fetten Abendessen ist von gesunder Ernährung und jeglicher Diät keine Rede. Aber ein kleines Bier kann sich sehr gut auf unsere Figur auswirken.
Die Bierdiät ist keine typische Diät - wenn Sie eine Schlankheitsdiät machen, können Sie ein kleines Bier am Tag essen. Das ist es. Merken Sie sich das jedoch in keinemDer Unfall sollte nicht durch Getränke zu den Mahlzeiten ersetzt werden!
Aber du kannst damit deinen Durst stillen - Bier enthält viele Mineralsalze, spendet gut Feuchtigkeit und hat zusätzlich viele B-Vitamine.Alkoholfreies Bier ist auf jeden Fall empfehlenswerter. Sie können sie nach dem Training trinken - Bier enthält M altodextrin, eine Art Kohlenhydrat, das hilft, den Wasserhaush alt des Körpers unmittelbar nach körperlicher Anstrengung wiederherzustellen.
