Haben Sie schon von Switchel gehört, einem Schönheitsgetränk, das von Hollywoodstars verwendet wird? Wenn nicht, ist es höchste Zeit, ihn kennenzulernen.
Switchel ist ein Getränk, das Sie selbst zu Hause zubereiten können. Es besteht aus Apfelessig, frischem Ingwer, Zitronensaft und Ahornsirup. Es ist keine sehr leckere Kombination, aber sehr gesund.
Swietchel wird auch Schlag genannt. Wahrscheinlich, weil es einen guten Energie-"Kick" gibt. Der darin enth altene Ingwer wärmt, beschleunigt den Stoffwechsel, reinigt und belebt mehr als Kaffee. Es hat auch heilende Eigenschaften - hilft bei Darm- und Magenproblemen, verbessert die Durchblutung, lindert Menstruationsbeschwerden.
Switchel ist eine Kalium- und Elektrolytquelle und außerdem ein hervorragender Durstlöscher. Es wird jedoch seit Jahrhunderten nicht als Schlankheitsgetränk, sondern als Durstlöscher verwendet. Seine Zubereitung ist sehr einfach.
Was brauchst du?
- Glas Wasser,
- 1-2 Esslöffel Apfelessig,
- gepresster Zitronensaft,
- alte Ingwerwurzel,
- ein Esslöffel Ahornsirup (optional Honig)
Mischen Sie die Zutaten und stellen Sie das Getränk in den Kühlschrank.
Das Getränk enthält Pektine, Beta-Carotin und die Vitamine C, E, P und solche der Gruppe B. Es ist auch eine Quelle für Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Phosphor.