- Blutdruckmessung - Vorbereitung zur Blutdruckmessung
- Blutdruckmessung zuhause - Regeln
- Welche Bedeutung haben die Zahlen auf dem Bildschirm des Blutdruckmessgerätes für unsere Gesundheit?
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Blutdruck messen ist nicht nur für Menschen mit Kreislaufproblemen ein Muss. Wie misst man den Blutdruck richtig? Was sind die häufigsten Fehler bei der Druckmessung? Wie wichtig sind die Zahlen auf dem Bildschirm des Blutdruckmessgeräts für unsere Gesundheit? Was kann man daran ablesen, außer dass der Druck stimmt, zu niedrig oder zu hoch ist?
Das Messen Ihres Blutdrucksist eine sehr einfache Operation, solange Sie wissen,wie Sie Ihren Blutdruck richtig messen ein Ergebnis Druckmessungrichtig war, müssen einige Grundregeln beachtet werden. Vor dem Gebrauch lohnt es sich außerdem, die Bedienungsanleitung aufmerksam zu lesen, dort finden Sie alle Informationen, wie Sie Fehler vermeiden können.
Blutdruckmessung - Vorbereitung zur Blutdruckmessung
- Messen Sie Ihren Blutdruck nicht unmittelbar nach einer großen Mahlzeit. Am besten eine Stunde warten
Zusätzlich lohnt es sich, weitere Faktoren zu berücksichtigen, die die Genauigkeit der Messung beeinflussen. Die untersuchte Person sollte keine körperliche Ermüdung oder Stress verspüren.
- Sie dürfen mindestens 30 Minuten lang keinen Kaffee trinken und rauchen, bevor Sie Druck ausüben
- vor der Messung empfiehlt es sich, einige Minuten im Sitzen mit gestütztem Rücken in einem ruhigen Raum zu ruhen
- Der Blutdruck sollte bei normaler Körpertemperatur gemessen werden. Wenn der Körper k alt oder heiß ist, lohnt es sich, eine Weile zu warten
- Messung sollte in der linken Hand erfolgen; stellt der Arzt eine schlechte Durchblutung der linken Hand fest, kann die Manschette um das rechte Handgelenk angelegt werden
- der Patient sollte sitzend sein, mit gestütztem Rücken, die obere Extremität sollte entblößt sein, ohne zu drückende Kleidung, Schmuck, eine Uhr, locker gestützt mit der Ellbogenbeuge auf der 4. Interkostalebene. Die Manschette sollte unabhängig von der Körperposition des Patienten auf Herzhöhe sein
Blutdruckmessung zuhause - Regeln
Ob Sie in der Lage sind, einen normalen Blutdruck aufrechtzuerh alten, überprüfen Sie am besten, indem Sie Ihren Blutdruck selbst messen.
1) Wir empfehlen die Verwendung vollautomatischer, für Armmanschetten validierter Geräte.
2) Muss nach 2 erledigt werdenMessungen im Minutentakt, morgens und abends, zu festen Zeiten, in regelmäßigen Abständen (z. B. 6.00-18.00, 7.00-19.00 etc.). Die Messung sollte unmittelbar vor der Einnahme von Medikamenten und morgens vor dem Essen erfolgen.
3) Drücken Sie vor dem Anlegen des Oberarm-Blutdruckmessgeräts mit zwei Fingern ca. 2,5 cm oberhalb des Ellbogens auf die Arminnenseite auf die Arterie Ihrer Hand, um herauszufinden, wo Ihre Herzfrequenz am stärksten ist. Die Oberarm-Blutdruckmanschette sollte etwa 1,5 cm vom Ellbogen entfernt sein. Tragen Sie das Handgelenk-Blutdruckmessgerät immer mit der Handfläche nach oben und die Handgelenk-Blutdruckmanschette etwa 1,5 cm von Ihrer Hand entfernt.
4) Drücken Sie die Klettmanschetten fest zusammen. Die Manschette sowohl des Handgelenk- als auch des Oberarm-Blutdruckmessgeräts sollte während der Messung auf Herzhöhe sein.
5) Drehen Sie vor dem Messen Ihre Hand nach oben, setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl, atmen Sie 5-6 tief ein und entspannen Sie Ihren ganzen Körper.
6) Wenn die Manschette nicht auf Höhe Ihres Herzens ist oder Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Arm ruhig zu h alten, können Sie einen weichen Gegenstand wie ein zusammengerolltes Handtuch verwenden, um Ihren Arm zu stützen. Während der Messung nicht zurücklehnen, sprechen oder die Hand bewegen.
7) Warten Sie etwa 5 Minuten vor der nächsten Messung.
Welche Bedeutung haben die Zahlen auf dem Bildschirm des Blutdruckmessgerätes für unsere Gesundheit?
Der Blutdruck ist die Kraft, mit der das Blut gegen die Wände der größten Arterien drückt, wenn sich das Herz zusammenzieht und dann entspannt. Während der Messung wird noch ein dritter Wert preisgegeben – der Puls, also die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Sein Niveau schwankt über längere und kürzere Zeiträume. Langfristige Veränderungen können alters- oder gesundheitsbedingt sein, mittelfristige Veränderungen können von Tages- und Nachtzeit, Aktivität, Geisteszustand, konsumierten Stimulanzien und kurzfristige Veränderungen können vom Herzzyklus abhängen
Der Blutdruck wirkt auf die Wände der Arterien, wenn Blut durch sie fließt. Gemessen, wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut herausdrückt, wird er als systolischer Druck bezeichnet (höchster Wert), und wenn sich das Herz entspannt und Blut zurückfließt, ist er diastolischer Druck (niedrigster Wert).
Der systolische Druck ist die Kraft, mit der das Blut infolge der Kontraktion des Herzmuskels durch die Gefäße zu zirkulieren beginnt. Die ideale Norm für den systolischen Blutdruck liegt bei 120. Wenn er regelmäßig 140 überschreitet, haben wir Bluthochdruck. Wenn es zwischen 120 und 140 schwankt, sind wir davon bedroht. Dies ist ein Grund dazuregelmäßig messen
Der diastolische Druck ist die Kraft, die der Blutdruck gegen die Arterien drückt, wenn das Herz in Ruhe ist, dh zwischen seinen Schlägen. Der richtige Wert ist 80. Wenn er zu oft 90 erreicht, kann Bluthochdruck vermutet werden. Die Differenz zwischen systolischem und diastolischem Blutdruck wird als Blutdruckamplitude oder Pulsdruck bezeichnet. Der richtige sollte zwischen 30 und 50 mmHg liegen. Hohe Herzfrequenzwerte (größer als 55 mmHg) bei Menschen über 65 Jahren gelten als Risikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenversagen.
Bei der Blutdruckmessung messen Sie auch Ihren Puls, die Anzahl der Herzschläge pro Minute, auch Ruhepuls (HF) genannt. Wir haben nicht alle die gleiche Herzfrequenz, aber der optimale Wert liegt bei 60-70 Schlägen pro Minute. Die Geschwindigkeit, mit der sich der Herzmuskel zusammenzieht, hängt von seinem winzigen Teil ab, dem Sinusknoten. Viele Jahre lang wurde der Wert der Herzfrequenz unterschätzt. Der Fokus lag auf der Höhe des Blutdrucks. Mittlerweile hat sich herausgestellt, dass der Puls nicht nur für die Qualität und Dauer unseres Lebens von großer Bedeutung ist, sondern auch dafür, wie wir – wenn es dazu kommt – an Herzerkrankungen leiden werden. Menschen mit einer beschleunigten Herzfrequenz haben es viel schwerer, beispielsweise einen Herzinfarkt zu erleiden, und sterben häufiger daran als Menschen, deren Herz langsamer arbeitet.
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Die Methode der Blutdruckmessung und die Art der für den Test verwendeten Geräte sind ebenfalls äußerst wichtig. Wenn die Messung mit einem Gerät mit Schultermanschette durchgeführt wird und das Druckmessgerät mit dem Handstück zu stark auf die Arteria brachialis drückt, ist der diastolische Druck niedriger als der tatsächliche Druck.
Bei automatischen Geräten wird nur der systolische Druck gemessen und der diastolische Druck wird nach einer speziellen Formel berechnet und daher ist die Messung nicht immer zuverlässig. Auch bei Personen mit Herzrhythmusstörungen und wenn die Batterien der Kamera erschöpft sind, ist die Messung ungenau. Ungeachtet des Grundes für das Bestehen signifikanter Unterschiede zwischen systolischem und diastolischem Druck erfordert jede dieser Situationen grundlegende Labortests und ein EKG, was die Grundlage für eine Änderung der Behandlung der arteriellen Hypertonie sein kann.