Sexuelle Intelligenz oder SQ ist eine Eigenschaft, die unsere Zufriedenheit mit dem Sexualleben bestimmt. Entgegen dem Anschein kommt es nicht auf die Anzahl der Sexualpartner oder die Kenntnis der raffiniertesten Stellungen aus dem Kamasutra an. SQ ist vor allem das Bewusstsein dafür, was uns im Bett Freude bereitet, und gleichzeitig das Verständnis für die Bedürfnisse des anderen. Wie messen Sie Ihre sexuelle Intelligenz und lernen sie?

Sexuelle Intelligenz( SQ ) hat abgesehen von einem ähnlichen Namen wenig mit IQ oder Intelligenzquotient zu tun. Es betrifft eher die Sphäre der Psyche und die Art und Weise, wie sexuelle Beziehungen aufgebaut werden, als die Ars-amandi-Theorie. Jeder von uns erbt es von seinen Vorfahren, aber das bedeutet nicht, dass Menschen mit geringer sexueller Intelligenz zu langweiligem, unbefriedigendem Sex verdammt sind.

Oft ist ein niedriger SQ das Ergebnis falscher Überzeugungen über das Sexualleben, die uns von unseren Eltern in der Kindheit eingetrichtert und dann durch falsche Muster aus der Popkultur korrigiert wurden. Um unsere sexuelle Intelligenz zu steigern, müssen wir alle Denkmuster über Sex loswerden, die uns daran hindern, beim Geschlechtsverkehr volle Befriedigung zu erlangen, und wachsende Komplexe verursachen.

Was ist sexuelle Intelligenz?

Der Begriff sexuelle Intelligenz hat keine einheitliche, feste Definition. Meistens wird es als eine Reihe von Merkmalen definiert, die Menschen charakterisieren, die mit ihrem Sexualleben vollkommen zufrieden sind. In der Praxis bedeutet dies, dass eine sexuell intelligente Person:

  • ist sich ihrer Bedürfnisse bewusst und weiß, was ihr Freude bereitet und was nicht;
  • fühlt sich mit seinem Körper verbunden, er schämt sich dessen nicht, er behandelt die Körperlichkeit als integralen Bestandteil seines Egos;
  • sie ist offen für die sexuellen Bedürfnisse ihres Partners, aber gleichzeitig ist sie selbstbewusst und weiß, wie man nein sagt;
  • kann mit seinem Partner über Sex sprechen und ihm seine Bedürfnisse ohne Verlegenheit mitteilen;
  • getrieben von Neugier, nicht blind der Mode hinterherlaufend, probiert neue sexuelle Stellungen und Techniken aus, um ihr Sexualleben aufzupeppen;
  • "lernt" ständig seinen Partner und weiß, wie er die nonverbalen Botschaften seines Körpers erkennen kann (z. B. weiß er, welche Art von Liebkosung ihm am meisten Freude bereitet oder wann sein Partner keinen Sex will).

Sexuelle Intelligenz -Klischees und Realität

Sexuelle Intelligenz impliziert weitgehend Reife im Denken über Sex, was nicht immer mit dem Alter einhergehen muss. Viele reife Menschen reproduzieren die Stereotypen und falschen Muster, die für Teenager typisch sind, die ihre Vorstellungen von Sex aus pornografischen Filmen oder Mediensendungen ableiten. Das aus ihnen entstehende Bild der menschlichen Sexualität ist sehr vereinfacht – nach popkulturellen Maßstäben muss eine Person mit einem hohen SQ eine reiche sexuelle Vergangenheit haben, sollte an jedem Ort und zu jeder Zeit einen unerschöpflichen Appetit auf Sex zeigen, das ganze Kamasutra kennen Positionen und müssen unbedingt jung und körperlich attraktiv sein. Entspricht diese Vision eines sexuell intelligenten Menschen der Realität?

Natürlich nicht. Wie eine Untersuchung des Psychologen Prof. John Gottman, bessere Ergebnisse in den SQ-Tests erzielten nicht Menschen, die wie Handschuhe die Partner wechselten, sondern die in konstanten, langjährigen Beziehungen standen. Es wurde auch festgestellt, dass sie mehr Freude am Sex haben und mehr Freude daran erfahren. Die notorischen Verführer erzielten derweil die niedrigsten SQ-Ergebnisse. Wie erklärst du dir das?

Sex ist kein Hamsterrad

Viele Menschen mit geringer sexueller Intelligenz behandeln Sex als einen Wettlauf, bei dem es nicht auf Spontaneität ankommt, sondern auf das Brechen von Rekorden in der Anzahl der "bestandenen" Partner oder erlebten Orgasmen. Dadurch können sie sich von diesem Lebensbereich nicht distanzieren und gehen mit jedem Misserfolg im Bett sehr persönlich um. Diese Herangehensweise an Sex führt zum Aufbau von Komplexen und hindert Sie daran, maximales Vergnügen zu erreichen, denn anstatt sich auf Ihre Gefühle und die Ihres Partners zu konzentrieren, nehmen wir an einem imaginären Rennen teil.

Erkenne, dass Sex Spaß machen soll, spontan und ungezwungen. Es sollte in erster Linie unseren Bedürfnissen und denen unseres Partners entsprechen und unseren Vorlieben angepasst sein und nicht gesellschaftlichen Bewusstseinsmustern entsprechen. Bei sexueller Intelligenz geht es darum, mit einer anderen Person ins Bett zu gehen, alle verbindlichen Gebote, Verbote, gemeinsamen Vorstellungen über Sex hinter der Tür zu lassen und das zu tun, was uns wirklich Spaß macht.

Es wird Ihnen nützlich sein

Wie kann man seine sexuelle Intelligenz steigern?

  • beim Sex, kontrollieren Sie sich nicht und lassen Sie sich mitreißen - denken Sie nicht, dass Ihr Partner Ihre Cellulite bemerken wird oder Ihr Partner mit Ihren Abmessungen nicht zufrieden sein wird; Sex ist kein Test, also konzentriere dich nur darauf, Vergnügen zu empfinden;
  • denk an deine aktuelle Vorstellung von "idealem Sex" und versuche, dir diesen Lebensbereich anzuschauenrealistischer - können nur schöne Menschen wirklich guten Sex haben? Brauchst du Satinlaken, die beste Unterwäsche und brennende Kerzen für einen befriedigenden Sex?
  • nimm Sex nicht sehr ernst - hab Spaß im Bett, mache Witze darüber, lächle mehr;
  • sprich mit deinem Partner über deine Wünsche und zeige Interesse an seinen Bedürfnissen - wenn du eine Routine im Bett hast, sage es direkt und schlage Möglichkeiten vor, dein Sexualleben zu diversifizieren.

Sexuelle Intelligenz - wie misst man sie?

Ein Fragebogen der brasilianischen Sexologin Dr. Carmita Abdo wird zur Messung der sexuellen Intelligenz verwendet. Es ist nur für Männer gedacht, weil sie es beim Geschlechtsverkehr am häufigsten "gut machen" wollen, was dazu führt, dass die meisten von ihnen eine falsche Vorstellung von befriedigendem Sex haben. Das Ergebnis des Textes soll ihnen helfen, ihre Einstellung zu Sex in den Bereichen zu ändern, die ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen negativ beeinflussen.

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Kunst der Liebe