Viele suchen sie noch, und diejenigen, die sie finden, versuchen, dieses Gefühl nicht zu verlieren, denn jeder von uns möchte geliebt werden. Die Liebe verbirgt viele Geheimnisse, weshalb Dichter, Therapeuten und Vertreter der Wissenschaft versuchen, sie zu entschlüsseln. Anlässlich des Valentinstags haben wir uns mit Hilfe von Experten aus verschiedenen Bereichen entschlossen, ein paar Geheimnisse rund um die Liebe zu lüften.

Ist Liebe nur eine chemisch-biologische Reaktion?

Jeder, der Liebe erfahren hat, weiß um die Kraft der Liebe, und viele dieser Menschen schätzen die Kraft der Liebe so sehr, dass sie ihr ständig nachjagen und die Objekte ihrer Seufzer wechseln. Es heißt, wenn du jemanden liebst, liebst du mit deinem ganzen Selbst, mit jedem Teil deines Körpers. Wenn die Liebe uns vollständig aufnimmt, wie wirkt sie sich dann auf unsere Gesundheit aus?

Die Tatsache, dass wir uns lieben, ist eher ein Zufall. Klingt brutal? Damit zwei Menschen „funkeln“, sind aus Sicht einer biologischen Reaktion viele äußere Reize nötig, die eine Reihe von Prozessen im Körper auslösen. Aber die bekannte Mischung aus Freude, Aufregung und Ablenkung ist jedoch auf Neurotransmitter zurückzuführen, die aktiv sind, wenn wir uns verlieben.

Aber sich zu verlieben ist nur eine Einführung in die Liebe. Es ist ein Anfang, der so stark ist, dass Wissenschaftler ihn mit Drogen vergleichen.

Warum ist Verlieben eine Droge?

Wir haben den Experten Dr.-Ing. Paweł Marciniak vom Institut für Experimentelle Biologie der Universität von Adam Mickiewicz.

Beim "Verlieben" bilden charakteristische Bereiche die sog Preisgest altung. Sie sind u.a. verantwortlich zur Verh altenskontrolle, und ihre Aktivierung führt zu Lustgefühlen. Der wichtigste Neurotransmitter in diesen Bereichen ist Dopamin (eines der Glückshormone). Die Aktivierung des Systems ist mit der Freisetzung großer Mengen dieser Verbindung verbunden, was ein Gefühl der Freude und Zufriedenheit hervorruft.

Phenylethylamin (ein Neurotransmitter mit einer Amphetamin-ähnlichen Struktur) ist für seine Aktivierung verantwortlich und verursacht ebenfalls Euphorie. Das Belohnungssystem wird unter physiologischen Bedingungen in Situationen der Bedürfnisbefriedigung (z. B. Hunger) oder der Ausführung angenehmer Tätigkeiten (z. B. Süßigkeiten essen) aktiviert. Darüber hinaus wird dieses System auch durch psychoaktive Substanzen, einschließlich Drogen wie Kokain oder Heroin oder aktiviertAlkohol verursacht Euphorie

Da also dieser euphorische Zustand des „Verliebtseins“ mit der Aktivierung des Belohnungssystems (hohe Dopaminkonzentration) und hoher Phenylethylaminkonzentration einhergeht, ist davon auszugehen, dass es wie eine wirkt Droge.

dr inż. Paweł Marciniak, Wissenschaftler

Liebe als Heilmittel gegen Stress und Angst

Stress ist ein untrennbarer Bestandteil des menschlichen Lebens, aber unser Körper mag ihn in seiner negativen Sichtweise nicht. Langfristiger Stress ist besonders gefährlich, da er „stillschweigend“ zur Entstehung verschiedener Krankheiten beiträgt. Prof.. Maciej Banach, Kardiologe, Leiter der Abteilung für präventive Kardiologie und Lipidologie an der Medizinischen Universität Lodz, Vorsitzender der Polnischen Gesellschaft für Lipidologie, erklärt, dass „gerade das Element, das mit schwerem Stress verbunden ist, direkt zu anderen Beschwerden beitragen kann.“

- Sie können Engegefühl in der Brust und starke Schmerzen verspüren, die sogar Herzrhythmusstörungen, Myokardinfarkt oder vorübergehende Ischämie verursachen können. Dies sind sehr gefährliche Zustände für die Gesundheit, die neben einem Herzinfarkt auch einen Schlaganfall verursachen können. Schon die Ablösung eines kleinen atherosklerotischen Plaques bei gesunden Menschen durch Druckanstieg, Herzrasen, Vorhofflimmern oder verschiedene Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann zu schweren Herz-Kreislauf-Komplikationen führen - erklärt der Experte.

Wissenschaftler der University of Arizona haben bewiesen, dass die bloße "Erinnerung" im Kopf eines geliebten Menschen es Ihnen ermöglicht, in einer Stresssituation ein angemessenes Blutdruckniveau aufrechtzuerh alten. Die Ergebnisse ihrer Analysen bestätigen, dass unser Partner gewissermaßen ein Puffer ist, der den Körper vor starkem Stress schützt.

Prof. Banach weist darauf hin, dass "eindeutige wissenschaftliche Beweise bestätigen, dass Männer in Beziehungen länger leben". - In einer Beziehung zu sein und sich zu lieben, miteinander Geschlechtsverkehr zu haben, auch wenn es darum geht, gegenseitig unterschiedliche Emotionen zu wecken, manchmal auch negative, bewirkt in der Gesamtbewertung eine Verlängerung des Lebens - fügt sie hinzu.

Einige Neurotransmitter hören früher auf zu wirken und andere später. Dr. Paweł Marciniak weist darauf hin, dass „beim“ Verlieben „eine signifikante Veränderung des Niveaus der Neurotransmitter im Gehirn stattfindet, die sich im Laufe der Zeit ziemlich genau ändern“. - Zunächst wird ein deutlich erhöhtes Niveau der Dopamin-bezogenen Belohnung verzeichnet. Sie ist zusammen mit einem anderen Neurotransmitter, nämlich Phenylethylamin, für die anfängliche Anziehung und Euphorie in der Beziehung verantwortlich - erklärt die Biologin.

Was passiert, wenn die "rosa Brille" herunterfällt?

Ein weiteres wichtiges Element beim Verlieben ist Norepinephrin, das dafür verantwortlich ist"Erhöhter Stoffwechsel und strotzende Energie". Dr. Marciniak erklärt, dass „dieser Zustand mehrere Monate andauert und sich die Neuronen im Gehirn nach etwa zwei Jahren an hohe Konzentrationen von Phenylethylamin und Dopamin anpassen“. Nach dieser Zeit beginnen Neuropeptide wie Oxytocin, Vasopressin und Endorphine zu dominieren.

- Im Hypothalamus produziertes Oxytocin gilt als Empfindlichkeitshormon. Es entsteht bei Berührung oder Kuscheln, auch beim Sex, stärkt die Bindungen und Beziehungen zwischen den Partnern, wirkt entspannend und schmerzlindernd. Vasopressin wiederum wird vor allem bei Männern mit der Bildung einer starken Beziehung in der Beziehung, der Notwendigkeit, einen Partner zu pflegen, in Verbindung gebracht und reguliert so monogames Verh alten. Die Abnahme der Konzentration dieses Hormons kann zu polygamem Verh alten führen. Endorphine (körpereigene Morphine) sind für Wohlbefinden, Glück und Sicherheit verantwortlich. Wenn ihr Niveau in der Beziehung nicht steigt, können die Partner einander gleichgültig werden - sagt der Wissenschaftler.

Ein Schritt zum Verlieben?

Laut dem Sozialpsychologen Prof. Dr. Katarzyna Popiołek von der SWPS University: „Wahre Liebe gibt uns das Gefühl, wichtig zu sein, dass wir auserwählt sind, dass uns jemand schätzt, bei uns ist und uns beschützt. Liebe macht die Welt freundlich, wir sehen sie in leuchtenden Farben, wir fühlen uns sicher, sie mindert unsere Angst. Es wirkt auch präventiv, weil wir dank der ständigen Unterstützung des Gegenübers kaum Schmerzen verspüren. Liebe beflügelt in jeder Hinsicht, sowohl körperlich als auch seelisch, verbessert das Wohlbefinden, gibt dem Leben Wert und Sinn, regt die Kreativität an – sagt der Experte.

Liebe ist ein reifes Gefühl, das viele Komponenten wie Vertrauen, Respekt und Intimität hat. Wir lieben bewusst. Wenn wir uns von der Verliebtheit zur Liebe bewegen, verlieren wir die „Chemie“ und damit unsere „rosarote Brille“. Wie kann man eine Beziehung aufbauen, wenn wir nicht mehr so ​​starke Unterstützung von Neurotransmittern haben? Prof.. Popiołek betont, dass „wir ständig versuchen müssen, einander näher zu kommen, versuchen, unseren Partner immer besser zu verstehen, Sensibilität für seine Gefühle und Emotionen zu zeigen, ihn mit Zärtlichkeit zu umgeben, belohnen zu können, ständig eine intime Welt aufzubauen, nicht zu vergessen die intellektuelle Bindung."

Müssen wir uns selbst lieben, um einen anderen Menschen zu lieben?

Dies ist eine individuelle Angelegenheit, aber wir sollten damit beginnen, uns selbst zu mögen, denn wenn es keine Selbstakzeptanz gibt, aktivieren wir viele Abwehrmechanismen, die das Leben und die Liebe mit anderen definitiv erschweren. Wenn wir uns selbst nicht lieben, tragen wir unsere negativen immer und immer wiederGefühle und Zweifel beim anderen, wir verdächtigen ihn böser Absichten, wir können ihm nicht vertrauen. Natürlich kann ein Wunder geschehen und wir werden uns selbst lieben, dank der Liebe eines anderen Menschen werden wir auf diese Weise Vertrauen gewinnen, sowie den Glauben an unsere eigene Stärke.

prof. Katarzyna Popiołek, Sozialpsychologin

Die Kraft der Liebe in Immunität

Positive Emotionen im Zusammenhang mit der Liebe können uns effektiv vor verschiedenen Krankheiten schützen. Endorphine erhöhen die Anzahl der Zellen im Immunsystem, die als "natürliche Killer" (NK)-Zellen bezeichnet werden und in der Lage sind, virusinfizierte Zellen und sogar Krebszellen zu zerstören. Darüber hinaus kann NK durch die Produktion von Zytokinen die Beteiligung anderer Elemente des Immunsystems regulieren.

- Liebe ist auch förderlich, um die Motivation zu steigern und vieles zu tun, oft auch unserer Gesundheit zuliebe, denn wir wollen möglichst lange leben und attraktiv für unsere Liebsten sein. In zwei Fällen ist es einfacher, auf sich selbst zu achten und sich richtig zu ernähren, sich körperlich zu betätigen, auf Genussmittel zu verzichten, damit wir auch für unsere Gesundheit so viel wie möglich aus der Liebe schöpfen - appelliert Prof. Maciej Banach.

Dieses Gefühl drückt sich nicht nur in Worten aus. Die körperliche Dimension der Liebe sind Berührungen, Küsse, Umarmungen, aber auch Sex. Laut einer Studie der Wilkes University in Pennsylvania hatten Menschen, die ein- oder zweimal pro Woche Sex hatten, höhere Spiegel von Immunglobulin A (IgA), den Antikörpern, die für die schnelle Reaktion des Körpers auf Infektionen verantwortlich sind. Darüber hinaus beeinflusst regelmäßige sexuelle Aktivität die lebenswichtigen Prozesse, die es uns ermöglichen, unseren Körper gesund zu h alten, positiv.

Sex hilft uns auch, die richtigen Hormonspiegel aufrechtzuerh alten - Östrogen und Testosteron, aber auch diejenigen zu reduzieren, die unseren Körper negativ beeinflussen, d.h. Cortisol, auch bekannt als das Stresshormon. Cortisol blockiert die Bildung von Lymphozyten und reduziert deren Aktivität, was sich negativ auf unser Immunsystem auswirkt.

Ist der körperliche Aspekt der Liebe notwendig?

Im Zeit alter der Globalisierung lernen sich immer mehr Menschen über das Internet kennen. Kann man sich bei virtuellen Treffen verlieben?

Dies ist eine Art platonischer Liebe, über die seit Ewigkeiten gesprochen wird und die durchaus möglich ist, denn das Gefühl tiefer, verbindender Gefühle kann so viel geben, dass der Mangel an Sex es nicht tut verwüsten es, und vielleicht stärkt es den Weg. Wenn wir uns jedoch nicht direkt sehen, sondern nur durch ein jederzeit absch altbares Glas, haben wir keine Möglichkeit, natürliche Verh altensweisen im Alltag auszutauschen, wir können uns ganz frei das Bild von uns selbst und unserem machen

Es gibt Menschen, die leben nur soLiebe, es geht um individuelle Bedürfnisse und Möglichkeiten. Es ist jedoch leicht, in die Falle einer Illusion zu tappen. Es wird meistens von beiden Seiten getragen, gesättigt mit einer bestimmten Art von Spiel, in dem wir uns von unserer besten Seite zeigen wollen, wir auf die von der anderen Seite gewünschte Weise reagieren und so eine Märchengeschichte gest alten, weil die Realitäten des Alltags haben hier keinen Einfluss. Erinnern wir uns an die Briefliebe von Balzac und Frau Hańska, die auf dem Papier glücklicher war als im Leben.

prof. Katarzyna Popiołek, Sozialpsychologin

Sex aus Liebe schmeckt besser?

Wir haben den Psychosexologen Michał Sawicki gefragt, ob Sex aus Liebe besser ist als Hochstimmung, die vom Verlangen diktiert wird. - Wir können jedoch nicht eindeutig angeben, welche sexuelle Aktivität besser ist. Es wäre zu wertend, denn sexuelle Erfüllung und Befriedigung ist eine individuelle Angelegenheit - ergänzt der Psychosexologe.

Michał Sawicki weist darauf hin, dass "es Menschen gibt, die sich nur mit der Person, die sie lieben, sicher fühlen und nur mit ihr Freude empfinden können."

- Auf der anderen Seite der Achse können wir zum Beispiel Menschen bezeichnen, die sich für ihre sexuellen Bedürfnisse und Fantasien schämen und diese nur mit einem Fremden umsetzen können. Zwischen diesen polaren Beispielen liegt eine ganze Bandbreite. Sexualität ist ein hochinteressantes und zugleich sehr komplexes Thema, daher sind meist keine eindeutigen Antworten möglich. Wichtig aus therapeutischer Sicht ist, dass sich die Person mit ihrer Sexualität wohlfühlt, schlussfolgert die Sexologin.

Diagnose: Krank vor Liebe

Stress und starke Anspannung, die oft damit einhergehen, was zum Beispiel die Folge einer Trennung oder des Verlusts eines geliebten Menschen ist, aber auch große Emotionen, können zu anderen Problemen führen, z , TTS).

Kann das Broken-Heart-Syndrom lebensbedrohlich sein?

Laut Prof. Dr. Das Syndrom des gebrochenen Herzens von Maciej Banach ähnelt einem Myokardinfarkt, begleitet von Brustschmerzen, die in Arm und Kiefer ausstrahlen, und Gastritis tritt auf. Diese charakteristischen Veränderungen sind bei der Durchführung eines EKG-Tests sichtbar. "

- Es besteht kein Zweifel, dass dieses Syndrom am häufigsten nach enormem Stress auftritt, bei dem die Herzspitze immobilisiert wird, während die Amygdala im Gehirn wahrscheinlich eine Schlüsselrolle spielt, so dass tatsächlich alles in unserem Kopf passiert. Das heißt, es beginnt dort und wirkt sich dann auf andere ausBestandteile des Körpers, und wie sich herausstellt, ist es für einige Krankheitszustände verantwortlich - betont der Kardiologe.

Pillen für die Liebe?

Dr. Anders Sandberg von der University of Oxford führte Analysen von "Liebespillen" durch, in denen die Liebe in Zukunft eingeschlossen sein wird. Wir haben Dr. Paweł Marciniak gefragt, ob es jemals eine Art „Elixier der Liebe“ geben wird.

- Unter der Annahme, dass die Aktivierung neurohormoneller Veränderungen beim "Verlieben" mit der Pheromonkommunikation zusammenhängt und jeder von uns etwas anders ist, wird es schwierig, einen universellen Cocktail für alle zu entwickeln. Wir sind derzeit auch nicht in der Lage, die richtigen Neurotransmitter in der richtigen Konzentration und zum richtigen Zeitpunkt präzise an die richtigen Hirnregionen zu liefern. Natürlich wird an möglichen Präparaten geforscht, die z.B. darauf abzielen, die Konzentration von Oxytocin zu erhöhen oder Phenylethylamin-Derivate, also 3,4-Methylendioxymethamphetamin, das der Wirkstoff von Arzneimitteln ist, einzusetzen. Daher werden solche Präparate in Zukunft wahrscheinlich unter der Bedingung hergestellt, dass sie sich als sicher und ethisch unbedenklich erweisen - Dr.-Ing. Paweł Marciniak.

Liebenswert … für die eigene Gesundheit

Unabhängig davon, ob jemals Liebespräparate hergestellt werden oder nicht, es lohnt sich, für Ihre Gesundheit zu lieben. Liebe ist ein Gefühl, das „Flügel verleiht“, dessen positive Wirkung auf den menschlichen Körper wissenschaftlich belegt ist. Der Valentinstag ist ein guter Zeitpunkt, um Ihren Partner wertzuschätzen, aber oft vergessen wir angesichts vieler Verpflichtungen, dass der Wert dieses Gefühls das ganze Jahr über geschätzt werden sollte. Schließlich ist es wert zu lieben und geliebt zu werden, auch um der Gesundheit willen.

Kannst du dich um Liebe kümmern, die zwei Menschen durch Sex verbindet?

Sex hat viele Funktionen. Eine davon ist die Multi-Creation-Funktion, also ist es natürlich möglich, durch Sex ein Gefühl aufzubauen. Auch hier müssen wir uns jedoch daran erinnern, dass jede Situation individuell ist. Nicht jeder Geschlechtsverkehr wird Gefühle steigern und den Aufbau von Beziehungen fördern. Wir können es mit einem gemeinsamen Abendessen vergleichen. Eine solche gemeinsame Mahlzeit und Zeit kann uns einander näher bringen.

Aber was ist nötig, um das Ziel zu erreichen? Sicherlich Kommunikation, Gespräche über die Bedürfnisse und Vorlieben, Respektieren der Grenzen der anderen Person, Sorge für das Vergnügen (einschließlich sich selbst) und ein Gefühl des Wohlbefindens. In der Paararbeit untersuchen wir den Bereich der Intimität und der sexuellen Aktivität, um Stärken und mögliche Arbeitsfelder zu identifizieren. Meistens stellt sich heraus, dass wir nicht offen über Sex sprechen. Dies macht es schwierig, gegenseitiges Vergnügen zu erlangen, und daher erfüllt Sex seine Funktion nicht optimalBindungsbildung

Michał Sawicki, Psychosexologe

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Kategorie:

Psychologie