Psychologe - Immer mehr Menschen denken darüber nach, ihn zu besuchen, aber die Angst, Ihre Probleme einem Fremden anzuvertrauen, ist groß. Die Praxis eines Psychologen ist oft ein „unbekanntes Land“, und viele Unbekannte, die mit dem ersten Besuch verbunden sind, führen zu einem Zustand der Unsicherheit. Sehen Sie, wie der erste Besuch bei einem Psychologen abläuft und wie Sie sich darauf vorbereiten.

Wer ist Psychologe und was macht er?

Psychologe- vor dem ersten Besuch bei ihm kommen oft viele Zweifel auf. Manchmal ist es für uns schwierig festzustellen, ob das BüroPsychologeein guter Ort ist, um sich mit einem bestimmten Problem zu befassen. Es lohnt sich jedoch, sich für die Inanspruchnahme der Dienste eines Fachmanns zu entscheiden, wenn die bisher angewandten Methoden zur Bewältigung von Schwierigkeiten nicht die erwarteten Ergebnisse bringen. Daher ermutige ich Sie, Ihre Erfahrungen und Gefühle zu betrachten, um selbst eine Entscheidung zu treffen, ob Sie mit einem Psychologen arbeiten möchten, um die Lebensqualität zu verbessern.

Wissenswert

Psychologe: Wann besuchen?

Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen kann eine gute Lösung sein, wenn die erlebten Situationen oder Gefühle den Eindruck erwecken, dass wir sie nicht alleine bewältigen können. Es kommt vor, dass die engsten Bezugspersonen nicht ausreichend unterstützen können und die bisherigen Bewältigungsmethoden keine Linderung bringen oder eine zusätzliche Quelle weiterer Komplikationen sind.

Wenn aufgrund eigener Beobachtungen oder Anregungen eines geliebten Menschen die Entscheidung getroffen wird, die Unterstützung eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen, lohnt es sich, sich um ein paar weitere Details zu kümmern - damit die Investition in die Verbesserung erfolgt die Lebensqualität erweist sich als wirksam.

Psychologe: Wie wählt man einen Spezialisten aus?

Sie sollten prüfen, mit wem genau Sie einen Termin vereinbaren. Je nachdem, ob wir zu einem Psychologen, Psychotherapeuten, Coach oder Psychiater gehen, besteht ein grundlegender Unterschied in der Art der Unterstützung und im Umfang der angebotenen Leistung.

Jeder dieser Spezialisten bietet völlig unterschiedliche Dienstleistungen an, daher lohnt es sich, vorher zu entscheiden, mit wem Sie einen Termin vereinbaren möchten oder müssen. Bevor Sie eine bestimmte Person auswählen, der wir Ihre Schwierigkeiten oder Ihre persönliche Entwicklung anvertrauen möchten, sollten Sie die Ausbildung und Qualifikation eines Spezialisten überprüfen.

Um Experte für Persönlichkeitsentwicklung oder andere psychologische Dienste zu werden, müssen Sieviel Mühe und Zeit investieren sowie Bildung und Erfahrung sammeln (bestätigt durch Diplome und Zertifikate).

Der Psychologe sollte nicht beleidigt sein, wenn der Klient ihn bittet, seine Genehmigungen oder Zertifikate zu zeigen, weil er sehr hart dafür gearbeitet hat. Daher wird er sie wahrscheinlich gerne vorführen. Diese Art der Überprüfung ist der effektivste Weg, sich davor zu schützen, einen Betrüger oder Betrüger zu treffen, der behauptet, ein Spezialist auf einem bestimmten Gebiet zu sein.

Psychologe vs. Psychiater und Psychotherapeut

Ein Psychologe ist nicht der einzige Spezialist, der psychologische Hilfe anbietet, daher ist es kein Wunder, dass es manchmal schwierig ist zu sagen, an wen man sich wenden kann, um diese Hilfe zu erh alten.

Psychologe gegen Psychiater

Der Unterschied zwischen einem Psychologen und einem Psychiater besteht darin, dass ersterer einen Abschluss in Psychologie hat, während der Psychiater einen Abschluss in Medizin hat, also Arzt ist. Daher kann ein Psychologe keine Rezepte ausstellen und ein Psychiater schon.

Fachärzte kooperieren oft miteinander, z.B. nimmt eine bestimmte Person an einer Therapie bei einem Psychologen teil, geht aber zu einzelnen Besuchen bei einem Psychiater, damit dieser entsprechende Medikamente verschreiben kann.

Normalerweise wird der Psychologe von Menschen aufgesucht, die sich mit Depressionen, Beziehungsproblemen oder Beziehungen zu Kindern, Eltern, Schwiegereltern auseinandersetzen wollen. Auch die Trauernden. Ein Psychiater hingegen führt in der Regel keine Therapie durch – er diagnostiziert, entwickelt eine Behandlungsmethode, verschreibt Medikamente, betreibt vielleicht eine Privatpraxis oder arbeitet in einer psychiatrischen Abteilung.

Auf jeden Fall passiert nichts, wenn jemand einen Psychiater aufsucht und er oder sie entscheidet, dass es besser ist, mit einem bestimmten Problem zu einem Psychologen zu gehen - in diesem Fall wird diese Person von ihm an diesen Spezialisten überwiesen.

Psychologe gegen Psychotherapeut

Psychoterpaeuta ist ein Absolvent der Psychologie oder einer anderen Studienrichtung und einer 4-jährigen Psychotherapieschule. Psychotherapeuten sind in verschiedenen Richtungen ausgebildet, sie können beispielsweise Kognitive Verh altenstherapie, Psychodynamische Therapie oder Systemische Therapie anbieten.

Der Psychotherapeut hat eine größere praktische Vorbereitung als ein frischgebackener Psychologie-Absolvent, aber es lohnt sich, daran zu denken, denn die Wahl eines Psychotherapeuten sollte mit äußerster Vorsicht angegangen werden. Nur einige Psychotherapieschulen sind berechtigt, vom Nationalen Gesundheitsfonds anerkannte Zertifikate auszustellen. Zu Ihrem eigenen Wohl sollten Sie einen solchen Spezialisten wählen, keine Person, die kein psychologisches Studium abgeschlossen hat, sondern Absolvent einer unbekannten Schule für Psychotherapie ist.

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Psychologe: Ängste vor dem ersten Besuch abbauen?

Bedenken, einen Psychologen aufzusuchen, sind völlig normal. Angst vor Verurteilung oder Kritik an Entscheidungen, Verh altensweisen oder Überlegungen, die während des Meetings genannt werden, begleitet viele Menschen. Als letzter Ausweg kommt es jedoch oft vor, dass sich das Teilen Ihrer persönlichen Geschichten mit einem völlig Fremden als einfacher herausstellt, als Sie zu Beginn angenommen haben.

Die Entscheidung, einen Psychologen aufzusuchen, wird oft von der Angst vor einer negativen Reaktion des Umfelds begleitet. Trotz der Tatsache, dass ein zunehmender Teil der Gesellschaft Dienstleistungen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung oder psychologischen Unterstützung in Anspruch nimmt, denken viele Menschen immer noch stereotyp an einen Psychologen. In dieser Situation lohnt es sich, einen Blick auf Ihre Denkweise über die Psychologische Praxis zu werfen und zu entscheiden, dass die Befürchtungen oder Meinungen Dritter nicht über das Überschreiten der Schwelle entscheiden werden.

Psychologe: Wie sieht der erste Besuch aus?

Wenn bereits ein Facharzt ausgewählt und geprüft wurde, können Sie über den ersten Besuch nachdenken. Es lohnt sich, Ihre Erwartungen an dieses Treffen zu überdenken, aber auch wenn es schwierig ist, ein konkretes Problem zu benennen, das Sie selbst bearbeiten möchten, und das einzige, was Sie beunruhigt, ist das Gefühl, dass etwas im Alltag nicht passt, stört oder ermüdet. Dies reicht aus, um über die Unterstützung zu entscheiden. Die Zusammenarbeit mit einem Spezialisten kann der Suche nach der Ursache der Beschwerden gewidmet werden.

Das erste Treffen mit einem Spezialisten ist normalerweise eine Einführung für weitere Besuche. Sie sollten keine spektakulären Effekte davon erwarten. Dies ist die Zeit, in der der Psychologe den Klienten kennenlernen und die notwendigen Informationen sammeln kann, um einen Arbeitsplan vorzuschlagen. Es ist auch der Moment, den Vertrag zu klären, d. h. die Grundsätze der Zusammenarbeit zwischen dem Kunden und dem Spezialisten. In der Regel wird dabei vereinbart, wie oft und wie lange die Sitzungen stattfinden sollen. Die Häufigkeit hängt von den Bedürfnissen des Klienten, der Strömung, in der der Spezialist arbeitet, und der Art der Dienstleistung ab, die er / sie wählt (Beratung, Unterstützung in Krisen, Therapie).

Denken Sie auch daran, dass Sie bei einem solchen "0"-Gespräch einen Spezialisten kennenlernen und prüfen können, ob es sich bei ihm um eine Person handelt, bei der Sie sich wohl und sicher fühlen. Während dieses Treffens hört der Psychologe wahrscheinlich hauptsächlich zu und stellt manchmal Fragen. Einige Kunden, die sich der informativen Rolle nicht bewusst sind, die das erste Treffen spielen soll, fühlen sich entmutigt. Das hört man oft: „Bei diesem Treffen ist nicht viel passiert, weil ich die ganze Zeit geredet/geredet habe.“

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Zu den Arbeitsbereichen eines Psychologen gehören:

  • Anh altende Traurigkeit, Reizbarkeit, leicht wütend zu werden und damit nicht fertig zu werden
  • Probleme, zufriedenstellende Beziehungen zu geliebten Menschen aufrechtzuerh alten.
  • Chronischer Stress, ständige Anspannung oder Angstgefühle
  • Andauerndes Gefühl der Traurigkeit, das Ihnen den Wunsch nimmt, alltägliche Aktivitäten aufzunehmen.
  • Wiederkehrende Schlafstörungen, Alpträume, Schlaflosigkeit etc.
  • Sich in einer Krise befinden: Tod oder Krankheit eines geliebten Menschen, Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes, Erfahrung eines Überfalls oder Beteiligung an einem Unfall usw.
  • Wiederkehrende Erinnerungen an schwierige Situationen, Verletzungen etc.
  • Probleme im Zusammenhang mit dem Verlangen nach Verlangen
  • Schwer zu diagnostizierende Gesundheitsprobleme (psychosomatische Symptome), z.B. chronische oder wiederkehrende Schmerzen, Magenbeschwerden, extrem geschwächtes Immunsystem, etc.

Psychologe: Warum solltest du keine Angst haben?

Der Psychologe ist an die Regeln des Ethikkodex gebunden, die den Aufbau der richtigen Beziehung erleichtern sollen. Einer davon ist das Berufsgeheimnis. Diese Regeln sollen eine saubere Absprache zwischen Kunde und Dienstleister gewährleisten. Das bedeutet zum Beispiel, dass ein Psychologe nicht versuchen sollte, jemanden zu diagnostizieren, der nicht eingewilligt hat. Eine vollständige Liste der Arbeitsregeln eines Psychologen oder Psychotherapeuten ist auf den Websites der Branche verfügbar, daher empfehle ich Ihnen, sich diese vor Ihrem ersten Besuch anzusehen.

Die Offenheit des Klienten hat einen enormen Einfluss auf die Effektivität der geleisteten Arbeit. Je ehrlicher das Gespräch mit dem Psychologen, desto adäquater die Unterstützung seinerseits und damit auch die Chance auf die vom Klienten erwartete Wirkung. Es sei daran erinnert, dass die Arbeit eines Psychologen den Umgang mit menschlichen Schwierigkeiten beinh altet, daher lohnt es sich, aus Scham und Angst, dass die Geschichten, die er hören wird, schockierend oder schwierig sind, die Tür des Büros zu verlassen.

Manchmal hat der Klient das Gefühl, dass das Problem, mit dem er kommt, zu trivial ist und er sich lieber selbst darum kümmern sollte, anstatt einen Spezialisten damit zu beauftragen. Die Wahrheit ist, dass es keine Probleme gibt, die zu leichtsinnig sind, um die Unterstützung eines Psychologen zu bekommen.

Wenn sich die bisherigen Erfahrungen negativ auf den Alltag, das Wohlbefinden oder zwischenmenschliche Beziehungen auswirken, begleitet von einem Gefühl der Hilflosigkeit, gibt es alle Gründe, sich für eine fachärztliche Beratung zu entscheiden. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass der Klient ein absolutes Recht darauf hat, wenn es trotzdem Widerstand gibt und er nicht bereit ist, bestimmte Themen während der Sitzung anzusprechen, und der Psychologe dies respektieren muss. Kliententscheidet, wann und was zu sagen ist.

Die Wirkung der Erstberatung kann variieren. Für eine bestimmte Gruppe von Menschen bringt ein solches Informationstreffen keine Ergebnisse, während andere vielleicht Erleichterung, Angst, Traurigkeit usw. empfinden

Nach dem Meeting haben Sie vielleicht den Eindruck, dass noch nicht alles gesagt ist. Diese Art der Unzufriedenheit wird sich wahrscheinlich noch in mehreren Sitzungen einstellen, da es unmöglich ist, alle für den Klienten wichtigen Aspekte in einer Sitzung zu besprechen. Daher lohnt es sich, sich bei Gesprächen mit einem Psychologen Zeit zu nehmen. Änderungen oder erwartete Ergebnisse sind wie eine Hausrenovierung – sie erfordern Zeit, Geduld und Arbeit.

Patrycja Szeląg-JaroszPsychologe, Coach, Persönlichkeitsentwicklungstrainer. Sie sammelte Berufserfahrung in den Bereichen psychologische Unterstützung, Krisenintervention, berufliche Aktivierung und Coaching.

Er ist spezialisiert auf den Bereich Life Coaching, der den Klienten dabei unterstützt, die Lebensqualität zu verbessern, das Selbstwertgefühl und aktives Selbstwertgefühl zu stärken, die Lebensbalance zu erh alten und die Herausforderungen des Alltags effektiv zu bewältigen. Sie ist seit 2007 mit Nichtregierungsorganisationen in Warschau verbunden und leitet das Zentrum für persönliche Entwicklung und psychologische Dienste des Kompasses mit

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Psychologie