Wenn Sie häufig krank werden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Immunsystem erhöhte Aufmerksamkeit benötigt. Um weiteren Infektionen vorzubeugen, unterstützen Sie ihn am besten mit natürlichen Methoden, die derzeit ihre wohlverdiente Renaissance erleben.

Bevor uns Viren treffen

Die meisten Infektionen werden durch Viren verursacht. Greifen Sie deshalb am besten zu Kräutern, Präparaten und Methoden, die das Immunsystem unterstützen und Beschwerden im Krankheitsverlauf lindern. Homöopathische Arzneimittel sind perfekt für Virusinfektionen.

Sie lindern nicht nur die Symptome und verkürzen ihre Dauer, sondern erhöhen auch die Immunität erheblich und regen das Immunsystem an, zu funktionieren. Die Behandlung sollte so bald wie möglich begonnen werden, vorzugsweise bei den ersten Symptomen der Krankheit. Sie sind absolut sicher, auch für Kinder, Schwangere und stillende Mütter.

Die Wirksamkeit einer homöopathischen Therapie ergibt sich auch aus der individuellen Auswahl des Arzneimittels an den Symptomen der Krankheit und dem Wohlbefinden, auch emotional. Jeder Organismus reagiert anders auf die Erkrankung, weshalb die Behandlung auf die Bedürfnisse abgestimmt ist.

Bei häufigen und wiederkehrenden Entzündungen der oberen und unteren Atemwege ist ein Präparat mit dem Wirkstoff Thymulin wirksam. Es lohnt sich auch, sich an einige Kräuter zu erinnern, die die körpereigene Produktion von Abwehrstoffen anregen.

Kräuter für die Immunität

Echinacea purpurea (Echinacea) wird als eines der grundlegenden pflanzlichen Arzneimittel empfohlen, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und das Immunsystem zu stimulieren. Aus diesem Grund lohnt es sich, danach zu greifen, bevor die Infektion uns erreicht, um unsere Immunität effektiv zu stärken. Echinacea wird besonders in Zeiten erhöhter Morbidität und bei geschwächtem Immunsystem eingesetzt.

Holunder ist ebenso wertvoll und wird bei Infektionen der Atemwege mit Husten und Fieber eingesetzt. Studien haben gezeigt, dass Holunderblütenextrakt oder -aufguss den Verlauf und die Dauer der Influenza signifikant lindert.

Dies liegt an den schweißtreibenden und schleimlösenden Eigenschaften dieser Pflanze. Nicht weniger wichtig ist die antivirale Wirkung von Holunder. Deshalb lohnt es sich, in Zeiten von Erkältungen, Grippe und grippeähnlichen Zuständen viraler Ätiologie danach zu greifen.

HolunderblütenSie sind der Rohstoff für die Herstellung einer homöopathischen Substanz namens Sambucus nigra, die bei Entzündungen der Atemwege eingesetzt wird. Bekämpft effektiv Würgen und trockenen Husten, Kehlkopfentzündung und plötzliche Atemnot.

Auch zum Schwarzkümmel lohnt es sich (mit Körnern bestreuen, Salate ölen). Die enth altenen Fettsäuren sind hilfreich bei der Aufrechterh altung des Immunsystems.

Kräftigungsdiät

Alle Organe und Zellen des Immunsystems benötigen spezifische Nährstoffe, um richtig zu funktionieren. Beispielsweise benötigt Interferon, eine antivirale Substanz, die von allen Geweben produziert wird, Vitamin C, während Lysozym, ein antibakterielles Protein, das in Körperflüssigkeiten (Tränen, Blut) vorkommt, Vitamin A benötigt.

Diese beiden Beispiele zeigen, dass eine schlechte Ernährung die Immunität verringert. Immunstärkende Mahlzeiten müssen auf warmen Gerichten wie Grütze mit Gemüse und der Zugabe von wärmenden und „trocknenden“ Gewürzen wie Ingwer, Kurkuma und Zimt basieren. Zum Frühstück können Sie warmen Brei oder Hirse mit Nüssen und gebackenen Früchten verwenden.

Bei einer Erkältung lohnt es sich auch, Brühe zu essen, die von amerikanischen Wissenschaftlern als wirksames Mittel zur Bekämpfung pathogener Mikroorganismen erkannt wurde.

Eine der besten Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu stärken, ist Knoblauch, der antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat. Es stimuliert Immunzellen und erhöht die Produktion von Antikörpern. Es enthält auch Schwefel, der starke antioxidative Eigenschaften hat.

Sie können ein paar Nelken zu Ihren Lieblingsgerichten wie Nudelsaucen wie Bolognese hinzufügen, sie zu Hummus und Gemüsedip hinzufügen. Geben Sie es bei gekochten Gerichten immer zuletzt hinzu. Auf diese Weise zerstören wir nicht zu viele immunstärkende Eigenschaften.

Auf unserem Speiseplan sollten auch Omega-3-Fettsäuren stehen, die ebenfalls Entzündungen bekämpfen (sie sind in Lachs, Chiasamen, Pflanzenölen enth alten).

Blasen

Es ist ein sicheres und natürliches Therapeutikum. Sie behandelten früher alle Infektionen der oberen Atemwege sowie Bronchitis und Lungenentzündung. Sie haben entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, aber vor allem – was im Falle einer Infektion wichtig ist – stärken und stimulieren sie das Immunsystem und geben so Kraft, die Krankheit zu bekämpfen.

Am besten machst du diese Behandlung direkt vor dem Schlafengehen und bleibst dann ein paar Tage zu Hause, auch wenn du dich besser fühlst. Warnung! Blasen werden bei hohen Temperaturen nicht empfohlen.

Spülung bei Fieber

Wenn das Thermometer mehrere Striche anzeigtAußerdem ist es nicht notwendig, das Fieber sofort mit Medikamenten zu senken. Es ist ein wichtiges Symptom, das beweist, dass der Körper einen Krankheitsprozess durchmacht und unser Immunsystem seine Abwehrkräfte aktiviert.

Erhöhte Körpertemperatur ist einer der grundlegenden Abwehrmechanismen des Menschen und die normale, physiologische Reaktion des Körpers auf den Angriff pathogener Mikroben. Bei Fieber verliert der Körper viel mehr Flüssigkeit als sonst, weil wir stark schwitzen.

Hohe Temperaturen können zu Austrocknung führen, denken Sie also daran, viel zu trinken. Es kann Wasser mit Raumtemperatur sein, aber regelmäßig und systematisch heruntergespült werden, vorzugsweise in kleinen Mengen, damit die Flüssigkeit eine Chance hat, aus dem Magen-Darm-Trakt absorbiert zu werden und den Körper richtig mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Du kannst zu Kräutertees greifen, die zusätzlich eine heilende Wirkung haben. Der Aufguss aus Lindenblüten hat schweißtreibende und fiebersenkende Eigenschaften, der Aufguss aus Schafgarbenkraut hat eine schweißtreibende und antivirale Wirkung, Himbeertee hat eine schweißtreibende und wärmende Wirkung, während der Aufguss aus Holunderblüten die Immunität erhöht und Husten lindert. Bei Schwäche und leichtem Fieber können Sie auch das homöopathische Mittel Ferrum phosphoricum anwenden.

Spülungen und Sirups

Anstatt gleich zu chemischen Medikamenten zu greifen, lohnt es sich, zuerst die natürlichen zu probieren, die keine Nebenwirkungen haben. Wenn wir bei Rhinitis sofort Vasokonstriktor-Tropfen anwenden, spüren wir eine vorübergehende Erleichterung, aber durch die häufige Anwendung eines solchen Medikaments trocknen wir die Schleimhaut aus.

Es ist besser, Meersalzlösungen in die Nase zu geben oder Salz, Kamille, Salbei, Majoran, ätherische Öle zu inhalieren. Bei einer klaren, irritierenden, wässrigen Schnupfennase können wir den Stoff Allium cepa einnehmen. Wenn die laufende Nase grün dick ist - Kalium bichromicum.

Dagegen wirken Wegerich- oder Huflattichsirup lindernd bei trockenem, erschöpfendem Husten. Aus Zwiebeln, Knoblauch und Honig kann man auch Omas Sirup machen. Hilfreich ist auch ein homöopathisches Mittel auf der Basis von Drosera, angezeigt bei trockenem, anfallartigem und würgendem Husten, auch nachts. Bei feuchtem Husten lohnt sich jedoch der Einsatz von Antimonium tartaricum.

Geben wir der Natur während einer Infektion eine Chance, es wird sich wirklich auszahlen!

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Immunsystem