Übergewicht ist kein ästhetisches Problem mehr, sondern ein gesundheitliches. Wenn Sie die Tatsache ignorieren, dass Sie immer mehr wiegen, können Sie fettleibig werden. Und diese Krankheit führt zu anderen, ebenso gefährlichen Krankheiten wie Diabetes, Herzinfarkt oder Degeneration der Wirbelsäule.
Sie sind übergewichtig, d.h. Pre-Adipositas oder sind Sie bereits fettleibig? Wie kann man es selbst überprüfen? Nehmen Sie ein Schneidermaßband und messen Sie Ihren Taillenumfang. Wenn es zwischen 80-87 cm (91-101 cm bei Männern) liegt, sind Sie übergewichtig, wenn es 88 cm (102 cm bei Männern) überschreitet, sind Sie bereits fettleibig. Eine andere Möglichkeit ist die Messung Ihres Body-Mass-Index (BMI). Teilen Sie das Gewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße in Metern zum Quadrat. Ein BMI zwischen 25 und 30 spricht von Übergewicht, über 30 von Adipositas. Wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird, führt es in der Regel zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes
Übergewicht erhöht das Diabetesrisiko
Übergewichterhöht das Risiko fürDiabetesTyp 2. Über 90 Prozent Menschen mit dieser Art von Diabetes sind fettleibig. Das Wesen des Typ-2-Diabetes ist die gestörte Wirkung von Insulin in den Körperzellen (Insulinresistenz). Gewebe, die von Insulin erreicht werden, erkennen das Signal, das mit dem Vorhandensein von Insulin verbunden ist, nicht (oder nur schlecht), wodurch verhindert wird, dass Glukose in die Zellen eindringt (sie weigern sich, sich mit dem magischen Insulin-„Schlüssel“ zu öffnen). Zunächst baut der Körper diese Resistenz ab, indem er immer mehr Insulin ausschüttet. Doch irgendwann kann die Bauchspeicheldrüse dieses Hormon nicht mehr produzieren und der Zucker verbleibt im Blut, anstatt in die Zellen zu gelangen. Gewichtsverlust kann das Blatt wenden. Daher ist die Hauptmethode zur Behandlung von Typ-2-Diabetes die Reduktionsbehandlung, d.h. das Abnehmen.
Menschen mit Fettleibigkeit erleiden häufiger Herzinfarkte und Schlaganfälle
Übergewicht undAdipositasStörung des Lipidgleichgewichts im Körper (erhöhte Triglyzeride und erniedrigtes HDL-Cholesterin) erhöhen das Risiko für Atherosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Menschen mit Adipositas leiden häufiger an arterieller Hypertonie (das Risiko adipöser Frauen ist viermal höher) und sind aufgrund der erhöhten Blutgerinnung auch anfälliger für die Bildung von Blutgerinnseln, sodass sie häufiger an a Herzinfarkt und Schlaganfall. Frauen mit BMIein Herzinfarkt über 29 tritt dreimal häufiger auf als bei einem BMI im Normbereich. Mit zunehmendem Gewicht steigt der Sauerstoffbedarf des Körpers, sodass das vom Herzen gepumpte Blutvolumen zunimmt, was zu einer linksventrikulären Hypertrophie führt. Ein verfettetes Herz beeinträchtigt auch seine Arbeit und seinen Kreislauf.
Fettleibigkeit führt zu Degeneration der Wirbelsäule und Gelenkdeformitäten
Bei einer Person mit einem Gewicht von etwa 70 kg beträgt der Druck auf die Wirbelsäule im Liegen auf dem Rücken etwa 25 kg, im Stehen bis zu 100 kg, im Sitzen bis zu 175 kg. Jedes Kilogramm ist eine zusätzliche Belastung für alle Gelenke (z. B. Hüfte). Es führt zu Degeneration und verschiedenen Deformationen und damit verbundenen Beschwerden: Schmerzen, Schwellungen, Bewegungseinschränkungen in den Gelenken. Die Wirbelsäule ist verdreht, die Wirbel reiben und es besteht eine Diskopathie. Übergewichtige leiden häufiger unter Beinschmerzen und Plattfüßen.
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Dieser Artikel enthält keine diskriminierenden und stigmatisierenden Inh alte für Menschen, die an Fettleibigkeit leiden.