Wo fange ich an, Skateboard zu lernen? Vom Kauf eines Skateboards! Und dann musst du einfach viel trainieren und an gebeugte Beine denken (weil es einfacher ist, das Gleichgewicht zu h alten). Es lohnt sich, das Abstoßen, Bewegen und kompliziertere Elemente auf einem Skateboard langsam zu lernen - je langsamer, desto präziser werden Sie die Bewegung ausführen. Wenn Sie lernen, etwas langsam zu tun, ist es viel einfacher, es schneller zu wiederholen.

Skateboarding: Kauf dir ein anständiges Board

Du kannst kein gutes Brett im Supermarkt kaufen. Wenn Sie Spaß haben möchten, gehen Sie zu einem professionellen Skateshop, wo ein Spezialist die Breite des Boards entsprechend Ihrer Körpergröße, Fußlänge usw. auswählt.

Check: Das erste Skateboard - welches soll man wählen?

Skateboard fahren: Pushen

Bevor du mit dem Abstoßen und Bewegen beginnst, überprüfe, ob du das Gleichgewicht auf dem Brett h alten kannst. Entgegen dem Anschein ist das gar nicht so einfach, denn das Brett bewegt sich vorwärts und rückwärts. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie anfangen, das Abstoßen zu lernen.

Lernen Sie zuerst die Skate-Stile:

  • normal: linkes Bein ist vorne, rechtes Bein ist hinten. Wir stoßen mit dem rechten Bein ab;
  • goofy: rechtes Bein ist vorne, linkes Bein ist hinten. Wir stoßen mit dem linken Bein ab;
  • mongo regular: linkes Bein ist vorne, rechtes Bein ist hinten. Wir stoßen mit dem linken Bein ab;
  • mongo goofy: Das rechte Bein ist vorne, das linke Bein ist hinten. Wir stoßen mit dem rechten Bein ab.

Ein Anfänger sollte mit einem normalen oder goofy Stil beginnen. Platzieren Sie das vordere Bein zwischen der Mitte des Bretts und seiner Nase (zu nahe platziert kann das Brett nach vorne kippen) und das rechte Bein auf der Rückseite. Beuge deine Knie, finde dein Gleichgewicht und drücke dich mit deinem hinteren Bein ab.

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Skateboarding: Wenden vorne / hinten

Verdrehen ist das Gewicht deines Körpers, das sich beim Fahren von deinen Zehen auf deine Fersen verlagert. Wenn Sie nach rechts abbiegen, drücken Sie stärker auf die rechte Seite, und wenn Sie nach links abbiegen möchten, drücken Sie auf die linke Seite des Bretts. Wenn sich das Brett in die richtige Richtung dreht, reduzieren Sie den Druck. Hilf dir außerdem, indem du deinen Körper in die richtige Richtung ausbalancierst.

Durch ruhigen und sanften Druck dreht sich das Brett langsam. Wenn wir schnell und energisch Gew alt anwenden, kann sich das Brett sogar zurückdrehen.

Bremse anSkateboard fahren

Jeder, der fährt, kann ein individuelles Bremsverfahren entwickeln, das auch seinen Fahrstil zum Ausdruck bringt. Am Anfang ist es jedoch am einfachsten zu bremsen, das Heck fest zu drücken, so dass das Brett fast senkrecht steht, und es dann mit der Hand zu greifen.

Skateboarding: Ollie

Ollie ist ein grundlegender Trick beim Skateboarden. Es öffnet die Tür zu komplizierteren Tricks wie Slides oder Grinds.

Ollie wird am besten in Bewegung trainiert. Wenn Sie auf einem Brett fahren, lassen Sie die Zehen des hinteren Fußes auf dem Heck (der Rest des Fußes befindet sich außerhalb des Bretts) und schlagen Sie das Ende des Bretts hart auf den Boden (damit das Aufprallgeräusch zu hören ist). Springe schnell hoch und nivelliere das Board, wobei der vordere Fuß nach oben fliegt. Wir versuchen, so lange wie möglich in dieser Position zu bleiben, denn die Höhe des Ollies hängt davon ab.

Beim Ollie-Training muss man geduldig sein - es kann bis zu zwei Monate dauern, bis es endlich gelingt.

Skateboarding: Pads und Helm

Protektoren schützen nicht nur wirklich vor Schnitten, Abschürfungen und sogar Brüchen, sondern erleichtern auch das Durchbrechen der mentalen Barriere für Tricks. In vielen Fällen schlägt ein Trick nach einigen Monaten des Übens immer noch fehl. Das Hindernis ist dann nicht die mangelnde technische Vorbereitung oder schlechte Ausrüstung, sondern … Angst! Und es ist viel einfacher, ihn zu überwältigen, wenn man weiß, dass man in Sicherheit ist.

Die wichtigsten Elemente, die einen Skater schützen, sind ein Helm (schützt vor Kopfverletzungen) sowie Ellbogen- und Knieschützer. Darüber hinaus können Sie auch in Zubehör investieren, das die Schienbeine oder die Wirbelsäule schützt.

Skateboarding: Wasserfälle

Wenn du dein Abenteuer mit einem Skateboard startest, musst du auf Stürze vorbereitet sein. Es ist gewissermaßen Teil des Sports. Aber es hängt davon ab, wie wir fallen, wenn wir uns verletzen.

Wenn du mit hoher Geschwindigkeit fällst, solltest du auf keinen Fall auf deine Hände fallen - versuchen dich abzustützen. Dies verursacht eine hohe Wahrscheinlichkeit von Frakturen. In diesem Fall ist es viel sicherer, auf eine möglichst große Körperfläche zu fallen, also auf die ganze Seite.

Bei niedriger Geschwindigkeit kannst du schnell vom Skateboard springen und dich so vor einem Sturz retten. Eine andere Methode ist die Kniebeuge, die den Sturz weniger schmerzhaft macht, da er aus geringer Höhe begann.

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Sommersport