Entdecken Sie 9 Gründe, warum Sie vom Auto aufs Fahrrad umsteigen sollten. Erstens bleiben Sie nicht im Stau stehen, Sie haben eine gesündere Wirbelsäule und ein gesünderes Herz, Sie verlieren Gewicht und stärken Ihre Beinmuskulatur. Darüber hinaus werden Sie eine schöne Zeit mit Ihren Freunden auf einer Fahrradtour verbringen.

Wenn Sie sich für das Fahrrad als Fortbewegungsmittel entscheiden, entscheiden Sie sich auch für einen bestimmten Lebensstil, ökologisch und gesund. Sie beweisen auch, dass Ihnen Umweltbelange nicht gleichgültig sind.

Wenn Sie sich für ein Fahrrad entscheiden, liegt Ihnen die Umwelt am Herzen

Umweltverschmutzung ist heute eines der schwerwiegendsten Probleme. Die wachsende Zahl von Autos trägt nicht zu seiner Lösung bei.Das Fahrradist eines der wenigen Fortbewegungsmittel, das keine Abgase ausstößt. Es ist mobiler, sodass Sie nicht im Stau stehen und die städtische Umweltverschmutzung einatmen. Sie können jederzeit in eine Seitenstraße abbiegen, einen Radweg oder durch den Park fahren. Das Fahrrad verursacht keinen Lärm, dessen Pegel insbesondere in den Zentren von Großstädten alle zulässigen Normen überschreitet.

Du verschwendest keine Zeit mit der Auswahl eines Fahrrads

Das Fahrrad ist immer fahrbereit. Außerdem müssen Sie nicht an der Bush altestelle auf einen überfüllten Bus oder eine Straßenbahn warten, die Sie mit der Grippe anstecken oder Sie ausrauben können. Wenn Sie etwas zu erledigen haben, steigen Sie einfach ein und fahren los. Obwohl der Energieaufwand für die Fortbewegung eines Fahrrads mit dem für zügiges Gehen vergleichbar ist, ist die Strecke, die Sie in dieser Zeit zurücklegen, fast dreimal so lang. Ja, bergauf wird man müde, aber die Abfahrt macht Spaß.

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Du sparst Geld, indem du dich für ein Fahrrad entscheidest

Ein Fahrrad zu kaufen und zu warten ist ungleich günstiger als ein Motorrad oder Auto. Für nur 800-1000 PLN können Sie ein schönes Zweirad in einem Fahrrad- oder Sportgeschäft kaufen.

Der Vorteil des Fahrrads ist auch das Fehlen monatlicher Wartungsgebühren. Sie müssen keine Versicherung abschließen (wenn Ihr Fahrrad jedoch sehr teuer ist, ist es eine gute Idee, es gegen Diebstahl zu versichern), und Sie zahlen weder für Benzin noch für das Parken. Es nimmt 10-mal weniger Platz ein als ein Auto und benötigt daher keine Garage. Es passt in den Keller oder auf den Balkon.

Sie müssen nur einen kleinen Betrag für die Wartung und in Ihrem Budget einplanenmögliche Reparaturen. Mindestens einmal im Jahr sollte eine gründliche Inspektion des Fahrrads durchgeführt werden. Es kann Sie zwischen 80 und 100 Zloty kosten. Dies ist definitiv eine viel geringere Summe als die, die Sie jährlich für Bus- oder Straßenbahntickets bezahlen müssten.

Warum lohnt es sich Fahrrad zu fahren?

Du musst es tun

Unbedingt Helm tragen!

Auch wenn du denkst, dass es unangenehm ist oder dass du darin dumm aussiehst. Die Folgen einer Verletzung hängen nicht primär von der Fahrgeschwindigkeit, sondern von der Wucht des Aufpralls ab. Diese wiederum hängt von der Höhe ab, aus der Sie fallen. Der Tod droht, sobald er aus 117 cm Höhe fällt; die Fallgeschwindigkeit beträgt dann 17,6 km/h. Im Durchschnitt befindet sich der Kopf eines Radfahrers 160 cm über dem Boden. Wenn der Radfahrer also umfällt, schlägt er härter auf. Ein Helm hingegen reduziert das Risiko von Kopfverletzungen um bis zu 85 %. Gut sitzend, mit Belüftungslöchern, wenn es nicht einschnürt oder überhitzt, ist es ein begehrtes Ausrüstungsteil für jeden Radsportler.

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Mit der Wahl eines Fahrrads schützt man sein eigenes Leben

Laut Statistik sind Unfälle mit Radfahrern deutlich seltener als Unfälle mit Fußgängern und Autofahrern. Aber Vorsicht, auf dem Fahrrad ist man nicht durch die Karosserie geschützt. Es ist jedoch einfacher, Fahrzeuge damit zu umgehen, sodass Sie eine bessere Chance haben, einen Unfall zu vermeiden. Denken Sie daran, dass Ihr Fahrrad funktionierende Bremsen, gute Reifen, eine Klingel und Lichter haben sollte. BeimRadfahrennicht nur die Verkehrsregeln befolgen, sondern auch den gesunden Menschenverstand w alten lassen.

Wenn du dich für ein Fahrrad entscheidest, lernst du deine Umgebung besser kennen

Beim Fahrradfahren können Sie Ihre Umgebung bewundern und bisher unbekannte Orte entdecken. Dadurch lernen Sie die Stadt und die Umgebung besser kennen. Wie viele interessante Straßen, Brücken und Parks gibt es, die Sie mit den Verkehrsmitteln der Stadt niemals entdecken werden. An jedem dieser Orte kannst du jederzeit anh alten und dich ein wenig ausruhen.

Wenn Sie sich für ein Fahrrad entscheiden, verbessern Sie Ihre Stimmung

Wenn Sie Fahrrad fahren oder anderen Sport treiben, setzt Ihr Körper Endorphine frei, die als Glückshormone bezeichnet werden. Sie minimieren das Gefühl von Anstrengung und Muskelermüdung, verbessern das Wohlbefinden und steigern die Zufriedenheit. Die Arbeit des Atmungssystems stabilisiert sich. Durch eine schnellere Zirkulation wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt und funktioniert effizienter. Wir sind gesünder.

Außerdem hilft Radfahren, Stress zu vermeiden und zu entspannen. Schließlich haben Sie gegenüber anderen Fahrzeugen den Vorteil, dass Sie nahezu überall problemlos fahren können. Sie können auch verschiedene Verknüpfungen verwenden. Auch Autofahrer dürfen an vielen Orten nicht anreisenkeine richtige Straße.

Indem Sie sich für ein Fahrrad entscheiden, formen Sie Ihre Beinmuskulatur

Kälber arbeiten am härtesten beim Radfahren. Die Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur ist ebenfalls aktiv, insbesondere der Bizeps und der Quadrizeps, und in gewissem Maße die Bauchmuskulatur. Wenn Sie bergauf gehen, arbeiten auch die Arme und die Brustmuskulatur. Wenn Sie in einer Woche etwa 90 km Rad fahren, werden Sie Ihre Muskeln schnell stärken und Fettgewebe an Hüften und Oberschenkeln abbauen.

Mit der Fahrradwahl stärken Sie Ihre Wirbelsäule

Das Fahrrad ist auch eine großartige Möglichkeit, die Rückenmuskulatur zu stärken, die die untere Lendenwirbelsäule stützt. Wichtig ist auch ein gut positionierter Sattel im richtigen Winkel. Eine zu aufgerichtete Figur verursacht eine Belastung und Ermüdung der Wirbelsäule.

Bei der Fahrradwahl liegt dir dein Herz am Herzen

Fahrradfahren ist ein tolles Training fürs Herz. Es zwingt das Kreislaufsystem, effizienter zu arbeiten, schützt es vor Bluthochdruck und das Herz vor Krankheiten. Während des rhythmischen Tretens beruhigt sich das Herz und jede Kontraktion ist voller und bewirkt eine bessere Sauerstoffversorgung der inneren Organe. Denken Sie auch daran, dass Ihr Herz umso weniger müde wird, je mehr Sie Fahrrad fahren. Die Herzfrequenz ist nicht mehr so ​​schnell wie zu Beginn Ihres Abenteuers mit dem Fahrrad und Sie werden sich nicht außer Atem oder Müdigkeit fühlen.

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