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Ringelflechte ist im Sommer besonders leicht zu infizieren. Früh erkannt, ist es leicht zu heilen, und einfache vorbeugende Behandlungen verhindern wirksam, dass sich Mykosen anstecken. Alles, was Sie brauchen, ist geeignetes Schuhwerk, richtige Hygiene und Pflege Ihrer Füße, um sich vor Mykosen zu schützen.

  • Sie möchten nichtScherpilzflechtehaben? Zerstören Sie nicht den natürlichen Lipidmantel der Haut. Zu häufiges Waschen (alle paar Stunden) mit basischer Seife und ständiger Gebrauch von Deodorants verletzen die natürliche Schutzbarriere der Haut. Waschen Sie Ihre Füße daher nicht seltener, jedoch nicht häufiger als zweimal täglich, mit einer Seife oder einem Gel mit einem pH-Wert von 5,5. Wissenswert ist, dass es auch Seifen mit einem Zusatz gegen Mykosen gibt. Nach jedem Einseifen der Füße müssen diese mehrmals gespült und gründlich unter fließendem Wasser abgespült werden.
  • Eine Dusche gegen Pilzbefall ist hygienischer als ein Bad, da der Körper nur mit fließendem Wasser in Berührung kommt.
  • Beim WaschenFüßeauf Sauberkeit zwischen den Zehen achten. Trocknen Sie diese Bereiche nach dem Baden sorgfältig ab. Sie können zu diesem Zweck sogar einen warmen Strahl eines Föns verwenden.
  • Verwenden Sie ein separates Handtuch, um Ihre Füße abzutrocknen. Sie können nicht dasselbe Handtuch für den ganzen Körper verwenden.Pilzeund Bakterien breiten sich dann leicht von einem Körperteil zum anderen aus. Es ist eine gute Idee, die Fußtücher nach jedem Waschen auszukochen.

Fußpilzprophylaxe: geeignetes Schuhwerk

  • Strumpfhosen und Socken mindestens einmal täglich wechseln. Synthetische Socken sind schlecht atmungsaktiv, nehmen keine Feuchtigkeit auf und sammeln Schweiß an. In einer solchen Umgebung fühlen sich Pilze großartig an. Tragen Sie deshalb Baumwollsocken und vermeiden Sie an heißen Tagen das Tragen von Strumpfhosen, auch wenn es die Eleganz erfordert. Wenn Sie mit einem Antimykotikum imprägnierte Socken verwenden, denken Sie daran, dass die Imprägnierung nach etwa 30 Wäschen ihre antimykotischen Eigenschaften verliert.
  • Die Gummisohlen in den Schuhen helfen, Feuchtigkeit und Schweiß an den Füßen zu speichern. Ein wahres Paradies für Pilze und die Entwicklung von Tinea sind Schuhe aus Wolle oder Filz im Inneren. Verwenden Sie daher luftige und bequeme Schuhe, die eine gute Belüftung bieten und die Zehen nicht einklemmen, damit die Zwischenräume frei atmen können. Tragen Sie auch im Sommer NaturschuheSandalen, Flip-Flops, zehen- und absatzlose Schuhe.
  • Besprühen Sie die Innenseite der Schuhe mit fungiziden Deodorants oder bestreuen Sie sie mit Talkumpuder oder fungizidem Puder.
  • Interessante Beobachtungen wurden von Fachleuten für Kleidungshygiene gemacht. Wenn Ihre Füße schwitzen, empfehlen sie, die Schuhe alle zwei Tage zu wechseln – nicht früher oder später. Nicht früher, weil ein Paar Schuhe zur Abwechslung noch nicht austrocknen, aber auch nicht später, weil die getragenen Schuhe nach zwei Tagen wieder voller Feuchtigkeit sind.
  • Denken Sie daran, dass Pilze in Schwimmbädern, Fitnessstudios, Hotelzimmern, Saunen und Holzplattformen lauern. Tragen Sie daher an diesen Orten immer Flip-Flops, die Sie sich von niemandem ausleihen werden - genau wie alle anderen Schuhe.

Mykoseprophylaxe: Achten Sie auf Ihre Füße

  • Fußverletzungen und Krankheiten behandeln. Rissige Fersen sind ein häufiges Mikrotrauma. Bakterien und Pilze können leicht durch die Risse in der Haut eindringen. Und das kann bereits der Beginn von Fußpilz sein. Suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, wenn die vernachlässigte Krankheit lange anhält, auch wenn Sie die besten Hausmittel anwenden.
  • Einmal alle 10 Tage die Füße in einem Kräuteraufguss oder in Wasser mit Salz einweichen, Hornhaut abreiben und Pediküre machen
  • Verwenden Sie keine Pediküreartikel, Nagelfeilen, Handtücher, Schwämme anderer Personen.
  • Gehen Sie nicht zur Pediküre in Schönheitssalons, die nicht hygienisch sind (in einer guten Praxis werden die Instrumente nach jedem Gebrauch sorgfältig dekontaminiert).
  • Schneiden Sie die Nägel nicht ab, indem Sie ihre Kanten abrunden (sie sollten gerade sein).
  • Im Hotelzimmer, Internat, Wohnheim, Solarium, Fitnessclub, Fitnessstudio nicht barfuß gehen.

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Kategorie:

Dermatologie