Orthopäden haben es immer häufiger mit einer neuen Zivilisationskrankheit zu tun - dem Daumen des Telefonisten, der durch die intensive Nutzung eines Smartphones entsteht. Wer früh auf Schmerzen reagiert, hat eine Chance, leicht damit umzugehen.
Bei der Bedienung eines Smartphones arbeiten Daumen am intensivsten - wir nutzen sie sowohl zum Scrollen des Bildschirms als auch zum Schreiben von Nachrichten. Besonders stark werden sie belastet, wenn wir das Smartphone einhändig bedienen. Die schnelle Bewegung des Daumens in Richtung des kleinen Fingers, die beim Scrollen ständig wiederholt wird, belastet diesen und erzeugt Schmerzen in der Hand an der Seite des Daumens aufgrund einer Entzündung der Sehnenscheide.
Gruppe gefährdeter - vernetzter Jugendlicher
Entzündungen dieser Art sind nichts Neues, aber in der Vergangenheit waren Frauen ab 60 Jahren die zahlreichste Patientengruppe, deren Beschwerden durch jahrelange körperliche Arbeit verursacht wurden, die zu Degenerationen und Entzündungen des Bewegungsapparates führten System, einschließlich der Hände. Heutzutage sind die meisten, die über Schmerzen im Daumenbereich klagen, junge Leute – ein typischer Patient ist 15-25 Jahre alt, er ist kerngesund und … ständig im Internet eingeloggt.
Die Spezifität der Therapie
Diese statistischen Veränderungen beeinflussen auch die Behandlung, die Orthopäden heute anwenden. Bei älteren Frauen waren Kortisonspritzen wirksam – sie reduzierten Schmerzen und Entzündungen, eine Operation war nur in Ausnahmefällen notwendig. Aktuell empfehlen Mediziner jungen Patienten, die Daumen zu entlasten: Legen Sie das Smartphone eine Woche beiseite und warten Sie geduldig, bis die Symptome abklingen. Das Ignorieren des dumpfen Schmerzes, der beim Scrollen des Bildschirms und beim Schreiben auftritt, kann zu einem Übergang der Entzündung in einen chronischen Zustand führen, der nicht nur die Bedienung des Smartphones unmöglich macht, sondern auch alle präzisen Aktivitäten erheblich erschwert ( B. Befestigungsknöpfe, Handschriften), manchmal ist es notwendig, die Sehnen der Scheide zu operieren.
Intelligente Prävention
Um wiederkehrenden Entzündungen vorzubeugen, schonen Sie Ihre Daumen, z.B. indem Sie das Telefon mit beiden Händen bedienen und auch andere Finger verwenden. Es lohnt sich, Pausen für entspannende Übungen und Handmassagen einzulegen. Und übertreiben Sie es vor allem nicht mit der Intensität der Nutzung Ihres Smartphones – eine Art Abstinenz tut nicht nur Ihren Daumen, sondern auch Ihrer Psyche gut.
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